Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Бег или скакалка

    Опубликовано: 15.04.2018

    видео Бег или скакалка

    Как похудеть на скакалке ?? Всего 5 МИНУТ В ДЕНЬ

    Спорт разнообразен и каждая его разновидность приносит пользу для организма. Бег или скакалка отлично действуют на развитие мышц и суставов, а также способствуют эффективному снижению веса, после чего тело становится стройным и подтянутым. Везде есть свои преимущества, но стоит ли выбирать что-то одно, если можно прекрасно все совмещать?



    Преимущества скакалки

    Прыжки со скакалкой предпочитают худеющие люди, поскольку существует мнение, что такая физическая нагрузка способна сжигать большое количество калорий за одно занятие. Прыгать можно в любом месте и в любое время, главное, чтобы было желание и спортивная одежда. Более подробно изучить все преимущества скакалки перед бегом поможет следующий список:


    Скакалка замена бега, выносливость, сушка

    Низкие требования

    Перед началом занятий следует только переодеться, подобрать хорошую обувь, взять в руки инвентарь и все – вы готовы к тренировке. Да, придется немного потратиться для того, чтобы купить скакалку, но есть бюджетные варианты, которые по качеству будут немногим уступать дорогим моделям с дополнительными функциями. Для бега потребуются специальные кроссовки с высокой степенью амортизации, прыгать можно даже в самой простой спортивной обуви.

    Укрепление мышц

    Скакалка мощно воздействует на развитие икроножной мышцы. Многие начинающие спортсмены предпочитают делать либо легкие нагрузки, либо после прыжков еще уделять внимание работе над другими мышцами ног и всего тела. Также важно после тренировки выполнять расслабляющие упражнения или массаж. Прыгая, спортсмен совершает небольшие движения кистью рук, тем самым развивая предплечье.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss