Восточная гимнастика для похудения
Опубликовано: 16.04.2018
В поисках эффективного способа избавиться от лишних килограммов девушки чаще всего обращают свой взор на Запад, применяют на себе новомодные диеты от голливудских звезд, изнемогают на беговых дорожках в тренажерных залах, глотают таблетки для похудения.
Однако Восток может предложить нам не менее действенные и более здоровые способы прийти к идеальному весу. Цигун для похудения давно доказал свою эффективность и широко используется сейчас по всему миру. Конечно, гимнастика цигун в первую очередь используется в качестве оздоровительного средства. Но благодаря проработке во время занятий мышечной системы становится возможным быстрое сжигание жира. Когда-то даже в Китае тучная фигура считалась красивой, поскольку была признаком достатка. Никто не пытался худеть специально. Восточная гимнастика была создана с целью обретения особого духовного состояния, которое возникало вследствие гармонизации физической и энергетической оболочек человека. Полнота чаще всего признак нездоровья, нарушения баланса в организме. Когда баланс восстанавливается, вес естественным образом уходит. Упражнения цигун мягко воздействуют на тело, стимулируют работу сердечной и мышечной систем, возвращают гибкость суставам и здоровье позвоночнику. Препопаватель цигун Алексей Кузьмин, профессиональный врач и опытный тренер по тайцзицюань разработал свой курс цигун для похудения, сделав его максимально безопасным и доступным каждому. Возможно, восточная гимнастика не даст такого быстрого результата как, например, фитнес, но зато он будет стабильным. Особенно эффективно гимнастика цигун действует в комплексе с другими видами физической нагрузки: плаваньем, ездой на велосипеде, бегом, танцами.
Гимнатика Цигун для похудения часть 1
Восточные танцы с Виной и Ниной Бедаши. Сжигание жира
Корзина пуста
