Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Скакалка для похудения

    Опубликовано: 16.04.2018

    видео Скакалка для похудения

    Похудеть с помощью скакалки. Быстро и Интересно!!

    Отзывы

    С ней особо не похудеешь

    Очень тяжело было прыгать на скакалке, после школы я спортом совсем не занималась и тело было не тренированное. Я задыхалась, запиналась, у меня ничего не получалось - только один стресс, но со временем организм привык к нагрузкам и я начала прыгать, постепенно увеличивая количество прыжков. У меня нормализовалось дыхание, наладился сердечный ритм, после длительных прогулок перестали уставать ноги, накачались икры, за 3 месяца они стали гладкими и упругими, как у бегунов.



    Но вот к снижению веса скакалка почти никакого отношения не имеет. Есть много причин, по которым надо прыгать, но все они связаны с тонусом и со здоровьем. За всё время тренировок я похудела на 3 кг и только когда дополнительно начала заниматься фитнесом и пить протеиновые коктейли - дело пошло куда быстрее. Я считаю, что скакалка - отличный домашний тренажер, который помогает держать себя в форме, но не более.

    Скакалка для похудения. Как правильно прыгать на скакалке?

    Помогает сбросить лишний жир, сжечь калории

    Польза есть, эффект, а затраты никакие, только вот соседи могут возмущаться, если прыгать целый день. Советую сразу завести дневник, записать объемы и вес, а потом и время: сколько вы прыгали, каким был пульс, самочувствие.

    1-ый день я попрыгала без энтузиазма, вяло, но потом втянулась, потому что это удовольствие - прыжки. Делала то и прыгала так, как в детстве. Сначала 10 минут по 3 подхода, потом больше и больше. Прыжки под музыку усиливают эффект. К концу 1-ой недели значительно подтянулись мышцы,особенно моей проблемной зоны - живота. Я читала, что за 15 минут прыжков со скакалкой можно сжечь 200 ккал, а это в месяц до 5 кг! За месяц я сбросила шесть килограммов, но не это для меня главное. Важнее то, что жир ушел с живота и с бедер, здорово подтянулись мышцы рук и груди.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Спортивное питание купить
    Как сделать свои занятия в  спортзале более эффективными с  помощью специального питания? Разобраться в  спортивном питании и  пищевых добавках для  непрофессионалов нам 

    Интернет магазин товаров для хоккея
    omskinform.ruПрославленные хоккеисты « Авангарда» не были согласны на боевую ничью. А после заслуженной победы они поделились впечатлениями и воспоминаниями. Долгожданный Матч звезд омского

    Массажная подушка
    В последние годы повышается популярность такой процедуры, как аппаратный массаж, который можно делать при помощи специальных электромеханических устройств. Чаще всего такой массаж проводят при помощи

    Купить пигменты для татуажа
    Перманентный макияж с использованием татуажных пигментов держится от года до 3 лет – в зависимости от производителей пигмента и индивидуальных особенностей организма клиента, затем постепенно светлеет

    Интернет-магазин недорогой мебели в Москве
    Интерьер любого жилья, прежде всего состоит из мебели. Мебель делает дом домом. То есть, обеспечивает удобство проживания и создает уют. Поэтому выбор обстановки вопрос серьезный, и решая его , следует

    Тренажеры Смита
    В наше время современному человеку непросто обеспечить свое физическое развитие. Мы мало двигаемся и неправильно питаемся. Ко всему прочему, многие из нас пьют, курят, употребляют наркотики и придаются

    Постачання електричної енергії
    Електрика є основним видом споживаної енергії в нашому світі. За допомогою цього зручного джерела енергії ми обігріваємося і наводимо в дію різного роду техніку і обладнання, створюємо комфортне штучне

    Веломагазин в Киеве
    Мощность торможения дисковых тормозов зависит от типа калипера, используемых колодок (их состояния), а также от размера тормозного диска (ротора), у которого в дисковых тормозах самая важная роль. здесь

    Фирменный Интернет-Магазин Salomon
    Царь Соломон (на иврите — Шломо) — сын Давида от Бат-Шевы, третий еврейский царь. Блеск его царствования запечатлелся в памяти народа как пора высшего расцвета еврейского могущества и влияния, после которого

    Интернет магазин обуви
    Обувь – это незаменимый атрибут жизни любого современного человека. Правильный выбор обуви – это ответственный и важный процесс, так как от него зависит удобство движения. Она должна быть максимально

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss