Воздушная гимнастика
Опубликовано: 11.08.2018
это новое и очень занимательное направление в нашей студии. Воздушная гимнастика на гамаке развивает гибкость, силовые качества а так же координацию. Очень сложно работать на этом снаряде, при этом не запутаться и одновременно показывать эмоции и зрелищные трюки.
Его отличительная особенность – использование для занятий специального гамака, который закрепляется в потолок и при помощи которого создаются акробатические упражнения и хореографические переходы.
За счёт подвешенного состояния, тренировка становится крайне необычной и позитивной, а чувства приближаются, по ощущениям, к нахождению в невесомости или к полёту.
Применение гамака укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса мышц пресса, что производит укрепление всего мышечного тонуса тела. А растяжение мышц улучшает кровообращение и позволяет избежать травм.
Так же возможно Вас заинтересует такое направление как гимнастика на полотнах на полотнах, а так же воздушная гимнастика на кольце.
Форма одежды:
Одежда обтягивающая, закрывающая по максимуму тело, комбинезон, лосины, майка заправленная и тд. и тп. Постарайтесь закрыть руки. Волосы обязательно прибрать.
Здравствуйте, дорогие подписчики! На сегодняшний день существует большое количество видов спорта. В какой-то момент привычные занятия в спортзале становятся скучными, люди уже не так охотно посещают тренировки. На смену традиционному фитнесу приходят новые направления, среди которых каждый может выбрать себе то, что ему подойдет.
Одним из популярных видов спорта считается гимнастика на полотнах. Если раньше таким искусством занимались только цирковые артисты, то сейчас воздушная гимнастика как направление фитнеса доступно практически любому человеку, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
Чтобы начать заниматься спортом, достаточно иметь интерес и желание к обучению. Для тренировки требуется спортивный стиль одежды: длинные леггинсы, майка или футболка, балетки. Украшения перед занятием снимаются, чтобы избежать возможных ран.
Аэрогимнастика благотворно влияет на организм человека, поэтому рекомендуется каждому, кто хочет улучшить здоровье, сбросить лишний вес, получить изящное тело.
Если вы желаете сменить однообразные тренировки с тренажерами на что-то более интересное, рекомендуем присмотреться к такой физической нагрузке. Данный вид аэробики имеет множество преимуществ, в отличие от других новомодных направлений, благодаря ему, вы сможете:
Девушка на канате летает по сцене - Мария Шевченко. Україна має талант Пятый кастинг в Киеве
Корзина пуста
