Главная
›
Новости
Бодибилдинг - видео уроки онлайн
Опубликовано: 23.08.2018
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
Просмотров: 7996 /
Комментариев: 0
Если вы хотите быль сильным и накачанным, иметь рельефные мышцы, вам обязательно нужно отправляться в тр...
Просмотров: 4905 /
Комментариев: 0
Каждый мужчина хочет быть сильным и подтянутым, иметь крепкое накаченное тело и стальные мускулы. В прин...
Просмотров: 7463 /
Комментариев: 0
Иметь красивое и накаченное тело хотят все, независимо от пола и возраста. Многие проводят много времени в т...
Онлайн тренировки - № 230. BODYBUILDING ONLINE LESSONS VIA SKYPE
Просмотров: 7024 /
Комментариев: 0
Многие молодые люди, страдающие недостаточным для их роста и возраста весом, расстраиваются, что никак не мо...
Просмотров: 7358 /
Комментариев: 0
Бодибилдинг – это один из видов спорта, занимаясь которым мужчины накачивают красивые и большие мышцы. И ...
Teen Beginners Bodybuilding Training - Upper Body - Chest, Arms, Shoulders
Просмотров: 11447 /
Комментариев: 0
Набор массы мышц даже для опытного спортсмена дело довольно-таки непростое. Многие просто уверены, ч...
Просмотров: 16134 /
Комментариев: 0
Почему-то бытует мнение, что мужская красота, гармоничное телосложение и здоровье заключается в накачан...
Просмотров: 10221 /
Комментариев: 0
Если вы хотите иметь красивые накаченные руки, в таком случае вам необходимо знать принципы выполнения ...
Просмотров: 7312 /
Комментариев: 0
Для достижения высоких результатов в спорте важны две вещи – нагрузка и восстановление. Восстановлен...
Просмотров: 8301 /
Комментариев: 0
Часто перед начинающими спортсмена встает вопрос: можно ли накачаться на турнике и брусьях, можно ли тол...
Все о бодибилдинге
Бодибилдинг – это тот вид спорта, который подойдет всем желающим оставаться здоровыми и поддерживать свое тело в форме независимо от возраста и физической подготовки. Занятие этим видом спорта подразумевает под собой процесс наращивания и развития мышечной массы путем регулярных физических упражнений. Но одних упражнений мало. Следует также правильно и регулярно питаться, поскольку занятия требуют огромного количества энергии, которую организм отдает во время тренировок. Спортивное питание должно включать в себя сбалансированный комплекс с витамин, креатина и белка. Это способствует набору желаемой мышечной массы. Более подробно о правильном питании для занятий бодибилдингом вы сможете узнать на нашем сайте, где собранно огромное количество информации не только о тренировках, но и множество советов по питанию от профессиональных тренеров.
Бодибилдинг дома
Существует несколько разновидностей данного вида спорта, таких как бодибилдинг натуральный, любительский, профессиональный и женский. Выбрать подходящий вид для себя вы сможете на нашем сайте после просмотра нескольких видео уроков, в которых тренера расскажут, чем отличаются все эти виды и какой следует выбрать именно для вас. Также необходимо отметить, что для достижения результата необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, нужно понимать, что именно вы хотите получить в конечном результате. Накачать комплексно мышцы или отдельную группу, или вы просто хотите заниматься для лучшего самочувствия. Также следует соблюдать регулярность тренировок, но не забывать и про отдых как для мышц, так для всего организма. Поскольку перетренированность очень плохо отражается на здоровье и накапливает усталость, которая может остановить процесс роста мышечной массы. Важно найти правильный подход и делать все постепенно. Конечно, не каждый из нас сможет позволить себе персонального тренера. Но как оказалось, в этом нет острой необходимости. Достаточно посмотреть видео, представленные в огромном количестве на нашем сайте, и правильно, главное, регулярно, тренироваться в домашних условиях.
Корзина пуста
