Смотреть онлайн видео уроки фитнеса, физических упражнений и тренировок
Опубликовано: 23.08.2018
В современной жизни хватает различных стрессов и перегрузок, а так хочется найти время, чтоб одновременно заниматься спортом и психологической разгрузкой. Самым оптимальным решением реализации поставленных целей является фитнес .
Фитнес Тренировки Дома Для Девушек Полный Курс
Конечно, мир фитнеса довольно многообразный и определиться с чего начать совсем непросто. Искренне верим, что видео уроки этого раздела помогут Вам на пути к достижению гармонии души и тела. Онлайн видео фитнеса способны заменить тренера в клубе, чтоб Вы смогли добиться желаемого эффекта, не тратя денег на абонементы. А домашние стены расположат к спокойной обстановке и помогут больше сконцентрироваться на своем теле и здоровье.
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
9 эффективных упражнений для пресса в картинках
Представляем вам комплекс упражнений для пресса для женщин в картинках. Он состоит из элементов для верхнего и нижнего пресса, а также косых мышц живота.
Танцевальная кардио тренировка с элементами Belly Dance
4067
Представляем вам видео-урок танцевальной кардио тренировки с элементами Belly Dance. С его помощью вы сможете одновременно практиковать движения танца живота и сжигать калории.
Танцевальная тренировка для пресса с элементами хип-хоп
Сегодняшняя тренировка в стиле хип-хоп поможет укрепить мышцы пресса, спины и развить гибкость. Танцевальные элементы покажет знаменитая танцовщица Даниэль Пизер.
Комплекс танцевальных упражнений для проработки мышц ног
2426
Сегодняшняя танцевальная тренировка поможет привести в тонус мышцы ног. Комплекс упражнений подойдет для девушек любого возраста и уровня подготовки.
Танцевальная кардио тренировка для сжигания жира
4958
Танцевальная тренировка для похудения – это жиросжигающее кардио от профессиональной танцовщицы Даниэль Пизер. Приготовьтесь потеть.
15 минут для стройного тела: домашняя видео-тренировка
Предлагаем замечательное видео 15-минутной тренировки для всего тела, которое поможет быстро похудеть всем девушкам в домашних условиях.
Выпады и приседания для проработки ног и ягодиц: ТОП-6 вариантов упражнений
8249
Чтобы накачать ноги и ягодицы в домашних условиях, выполняйте выпады и приседания с утяжелителем, представленные на картинках. Комплекс упражнений для девушек поможет быстро добиться красоты и стройности ваших ножек.
Йога для беременных: асаны 1 триместра
4934
Йога для беременных, 1 триместр – это комплекс мягких, щадящих упражнений, направленных на расслабление и восстановление сил. Занятия проводит опытный преподаватель Ирина Мухина.
Йога для живота и талии: 5 минут в день для красоты и здоровья
Предлагаем вам видео-урок йоги для плоского живота и тонкой талии. Одно несложное упражнение и всего пять минут в день помогут подтянуть мышцы живота и привести его в красивую форму.
Йога для позвоночника: домашняя терапия
Смотрите замечательные видео-уроки йоги для позвоночника, повторяйте упражнения вслед за тренером и вскоре вы почувствуете оздоравливающий эффект.
Тренировка для всего тела: комплекс в картинках
5925
Предлагаем вашему вниманию отличную тренировку для всего тела в домашних условиях. Поэтапное описание и демонстрация помогут освоить технику выполнения каждого упражнения.
Танец на пилоне: советы для начинающих
7964
Всем начинающим девушкам, которые хотят освоить мастерство танца на пилоне, предлагаем к просмотру видео-уроки с массой полезной информации.
Упражнения на боковой пресс: подчеркиваем талию
6133
Смотрите, как накачать боковой пресс в домашних условиях. Видео-урок покажет самые эффективные упражнения для женщин, которые хотят подчеркнуть талию.
Кардио для сжигания жира: 37-минутный комплекс
Выполняйте эффективную кардио тренировку для сжигания жира, чтобы быстро добиться желаемого результата. Включайте видео и занимайтесь в домашних условиях.
Калланетика для идеальной фигуры: комплекс для начинающих
Предлагаем вам замечательный комплекс калланетики для начинающих в картинках. Простые упражнения направлены на проработку мышц спины, живота и ног.
Корзина пуста
