Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Алтухов Александр — SportWiki энциклопедия

    Опубликовано: 23.08.2018

    видео Алтухов Александр — SportWiki энциклопедия

    Daiwa Morethan X-cross 95

    Специализация : Персональный тренинг, составление программ тренировок, питания, консультации по спортивному питанию, On-Line консультации. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, бодибилдингу и фитнесу.


    Как правильно дышать по методу Бутейко

    Образование :

    Технический колледж: ГОУ СПО «Тамбовский Бизнес Колледж» г. Тамбов.

    Специальность: Автоматизированные системы управления.

    Квалификация: «Программист».

    Период обучения с 2006 по 2009.

    ВУЗ: НОУ ВПО «Российский Новый Университет» г. Москва.

    Специальность: Прикладная информатика в экономике.

    Квалификация: «Информатик - экономист».

    Период обучения с 2009 по 2013.

    ВУЗ: НГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК) г. Санкт - Петербург.

    Факультет: Институт здоровья и спортивной медицины.

    Кафедра спортивной медицины и технологий здоровья.

    Период обучения с 2013 по 2017.

    Курсы, стажировки (дополнительное образование):

    Повышение квалификации: Российский государственный университет физической культуры. 2014 год. (г. Москва) Специализация: "Тяжелоатлетические виды спорта". Московская государственная академия физической культуры. 2016 год. (г. Москва) Специализация: "Спортивная тренировка в избранном виде спорта". Специализация: "Физкультурно-оздоровительные технологии спорта".

    Семинар по бодибилдингу и фитнесу.

    Тема: "Основные принципы планирования тренировочного процесса в бодибилдинге и фитнесе"

    Период обучения: с 1 сентября по 30 декабря 2011 года.

    Сентябрь 2009 – по Июнь 2012 года.

    Фитнес Центр "АТЛЕТИКО" (г.Тамбов)

    Должность: «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер».

    Проведение персональных тренировок, составление тренировочных программ, консультации по спортивному питанию. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Ознакомление новичков со спортивным оборудованием и инвентарем. Составление планов занятий с применением наиболее эффективных методик проведения тренировок, обучение клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений. Ведение документации спортивного клуба.

    Июль 2012 - по настоящее время

    Фитнес Клуб "СПОРТЛАЙФ" (г.Санкт - Петербург)

    Должность: «Персональный тренер / Координатор тренажерного зала / Фитнес Менеджер».

    Ведение персональных тренировок, составление программ тренировочного процесса и питания, дежурства в тренажерном зале. Индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений, а также консультации по режиму питания и его сбалансированности.

    Полученные профессиональные навыки :

    Продвижение и реклама основных и дополнительных услуг спортивного клуба. Проведение первичных инструктажей с клиентами клуба, проведение личных, персональных тренировок. Консультации по грамотному употреблению спортивного питания. Составление индивидуальных программ тренировок и правильного, сбалансированного рациона. Знание теории и методики тренировочного процесса‚ диетологии‚ составление индивидуальных программ. Большой опыт проведения тренировок, как с мужчинами, так и с женщинами, а так же работа с детьми, подростковый фитнес.

    Тренирую по программам :

    Коррекция фигуры, направленная на увеличение мышечной массы. Коррекция фигуры, направленная на уменьшение жировой прослойки. Соревновательная подготовка спортсмена. Поведение и позирование спортсмена на сцене, помосте.

    Награды и достижения: МС по Бодибилдингу(2012). МСМК по Бодибилдингу(2014). МС по Пауэрлифтингу(2016). Чемпион России. Вице – Чемпион Европы.

    2008 год, осень. Начало тренировок. 2009 год, весна. Абсолютный чемпион в категории "Юноши" на чемпионате Воронежской и Липецкой области. 2010 год, весна. Четвертое место в категории "Мужчины 80 кг" на чемпионате Липецкой области. Третье место в категории "Юниоры 75 кг" на чемпионате Воронежской области. Третье место в категории "Юниоры" на чемпионате Пензенской области. Четвертое место в категории "Юниоры 75 кг" на чемпионате России. Четвертое место в категории "Фитнес" на чемпионате России. 2011 год, весна. Четвертое место в категории "Мужчины 90 кг" на чемпионате Липецкой области. Второе место в категории "Юниоры +75кг" на чемпионате Воронежской области. Четвертое место в категории "Юниоры" на чемпионате Пензенской области Четвертое место в категории "Юниоры 75 кг" на чемпионате России. Третье место в категории "Фитнес" на чемпионате России. 2012 год, весна. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате Тверской области. Четвертое место в категории "Мужчины 90 кг" на чемпионате Твери. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате Рязанской области. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате Воронежской области. Второе место в категории "Мужчины 90 кг" на чемпионате Воронежской области. Второе место в категории "Классический бодибилдинг" на чемпионате Воронежской области. Третье место в категории "Фитнес" на чемпионате Пензенской области. Четвертое место в категории "Юниоры" на чемпионате Пензенской области. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате города Самара. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате России. Третье место в категории "Фитнес" на чемпионате России. Второе место в категории "Юниоры" на чемпионате Европы 2012, Беларусь. Четвертое место в категории "Классический бодибилдинг" на Гран-при Москвы. 2013 год, весна. Третье место в категории "Классический бодибилдинг" на чемпионате Санкт - Петербурга. 2014 год, весна. Второе место в категории "Юниоры" на чемпионате Тверской области. Четвертое место в категории "Классический бодибилдинг" на чемпионате Тверской области. Первое место в категории "Юниоры" на чемпионате "Домонтов Кубок", г. Псков. 2014 год, осень. Второе место в категории "Классический бодибилдинг" на чемпионате Псковской области. 2016 год, Январь. Пятое место и звание КМС в категории "100 кг Жим лежа" на Кубке Санкт - Петербурга по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Четвертое место и звание КМС в категории "100 кг Становая тяга" на Кубке Санкт - Петербурга по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2016 год, Февраль. Четвертое место в категории "100 кг Жим лежа" на "Невском Кубке". г.Санкт - Петербург. 2016 год, Апрель. Третье место в категории "100 кг Становая тяга" на Чемпионате СЗФО по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Второе место в категории "100 кг Народный жим" на Чемпионате СЗФО по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Третье место в категории "105 кг Жим лежа" на Кубке Фрунзенского р-на по классическому жиму лежа. г.Санкт - Петербург. 2016 год, Май. Первое место в категории "100 кг Становая тяга" на 53-м Кубке Спортстудии по Тяжелой Атлетике. г.Санкт - Петербург. Первое место в категории "100 кг Русская ось" на "Невском Кубке". г.Санкт - Петербург. Второе место в категории "105 кг Жим лежа" на "Невском Кубке". г.Санкт - Петербург. 2016 год, Июнь. Второе место и звание МС в категории "100 кг Становая тяга" на Чемпионате России по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Четвертое место в категории "100 кг Народный жим" на Чемпионате России по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2016 год, Октябрь. Третье место в категории "110 кг Народный жим" на Кубке Стран Балтии по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2017 год, Октябрь. Первое место в категории "110 кг Становая тяга" на Кубке Стран Балтии по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2018 год, Февраль. Второе место в категории "110 кг Аполлон Аксель" на Гран-При РООСФиС по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. Второе место в категории "110 кг Роллинг Тандер" на Гран-При РООСФиС по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. Второе место в категории "110 кг Эскалибур" на Гран-При РООСФиС по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2018 год, Март. Второе место в категории "110 кг Аполлон Аксель" Всероссийский мастерский турнир Северная Столица III по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. Второе место в категории "110 кг Роллинг Тандер" Всероссийский мастерский турнир Северная Столица III по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. Первое место в категории "110 кг Эскалибур" Всероссийский мастерский турнир Северная Столица III по Армлифтингу. г.Санкт - Петербург. 2018 год, Апрель. Первое место в категории "110 кг Жим лежа" на Кубке Санкт - Петербурга по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Первое место в категории "110 кг Становая тяга" на Кубке Санкт - Петербурга по Пауэрлифтингу. г.Санкт - Петербург. Первое место в категории "105 кг Жим лежа" в Абсолютном первенстве Фрунзенского р-на по жиму лежа. г.Санкт - Петербург. 2018 год, Май. Третье место в категории "120 кг Жим лежа" на "Невском Кубке" по классическому жиму лежа. г.Санкт - Петербург.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss