Спорт для Девы
Опубликовано: 21.02.2019
август 24 — сентябрь 23
Не настало ли время позволить вашему здравому смыслу Девы повлиять на ваш режим дня и построить план физического развития, который действительно сможет многое изменить в вашем организме? Вы знаете, что упорства у вас хватит. Сохранение формы требует времени и усилий и может заставить вас изменить ритм жизни, но упражнения стоят каждой потерянной секунды. Поэтому займитесь спортом!Помните, что не существует рецептов мгновенного преображения. Нет волшебных формул, диет или таблеток, которые снизили бы ваш вес, и машин, которые будто бы могут сделать ваше тело стройным и красивым без особых затрат сил и энергии, есть нечто иное, как обман нечистоплотных торговцев этим товаром. Если вы хотите иметь твердые, тугие бедра и сильные бицепсы, не становитесь доверчивыми жертвами рекламирующих свой товар продавцов спортивных магазинов, лучше получите максимум из вложенных вами в физкультуру денег, внимательно исследовав надежные источники потребительской информации.
Вы изобретательный кулинар, Дева, но все эти пироги, печенье и десерты чаще всего пагубно сказываются на конфигурации вашего тела. Если вы поправились после окончания школы больше, чем ожидали, то причина в том, что вы едите вечером, после обеда. Многие же Девы стройны и подтянуты, особенно в молодые годы, и думают, что они избавлены от необходимости следить за весом. Своей фигурой манекенщицы они, по-видимому, обязаны своему астрологическому знаку, а не тому, что следят за правильностью питания. Позднее, после тридцати, не отказывая себе в сладостях, они, в один прекрасный день взглянув в зеркало, испытывают горькое пробуждение.
Астра. Дева/2
Стройные, так же, как и полные, могут, тем не менее, страдать и диабетом, и гипогликемией. Поэтому, если вы чувствуете себя «не в своей тарелке», вялым или не в настроении дольше, чем несколько недель, полезно обратиться к врачу-диетологу.
Это нормально, что вы заботитесь о своей внешности — такова природная астральная черта почти всех Дев. Если вам трудно сохранить себя в пределах прежнего размера джинсов или слаксов, то вам необходимо убедить себя отказаться от ежедневных булочек с ко-. рицей. Для этого попробуйте следующий трюк: оставшись наедине, снимите одежду и изучите себя в зеркале со спины. Если что-нибудь обвисает в вашей фигуре, самое время заняться физическими упражнениями. Но, пожалуйста, не ждите изменений за один день. Говорят, что каждая неделя, проведенная без упражнений, требует двух для наверстывания упущенного. Поэтому, если вы начнете сегодня, а не со следующей недели, то будете опережать свой график уже на две!
Гадание на рунах на 2018 год для Дев
Теперь небольшой совет, как восстановить ваш, слегка потерянный, мышечный тонус. Завтра утром, пока будет закипать кофейник или прогреваться вода в летнем душе, выполните такое упражнение. Стоя на расстоянии примерно 30 см от кухонного стола и держа край стола двумя руками, отожмитесь несколько раз, не сгибаясь в туловище. Начните с пяти раз и повторяйте это каждое утро, добавляя по два отжимания каждый день. Если это упражнение слишком трудно или легко для вас, немного измените его, приведя в соответствие с потребностью вашего организма. Такие отжимания вполне пригодны для вечно занятой Девы, поскольку их можно выполнять почти везде — на работе, после поездки в машине, во время стирки, и, кроме того, они отлично развивают руки.
Дева часто обладает плотным телосложением, но необычайно сильна. Не думаете ли вы, что супермен, «стальной» человек, был Девой? Вероятность очень высока. Если вам трудно перенести две сумки из супермаркета в машину, то самое время приступить к тренировкам с грузами: либо использовать тренажеры в спортивном зале, либо упражняться с гантелями дома. Поговорите с врачом перед началом тренировок и выслушайте советы инструктора в спортивном зале. Начните с небольшой нагрузки, при этом старайтесь хорошо напрягать мышцы. Велосипед или ходьба помогут вам разработать мышцы ног и бедер.
Корзина пуста
