Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Прыжки на скакалке

    Опубликовано: 31.12.2018

    видео Прыжки на скакалке

    Прыжки на скакалке. Нереальный скилл!

    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют многие спортсмены, в том числе и профессиональные бодибилдеры, баскетболист, боксеры, легкоатлеты. Прыгать на скакалке очень полезно и, что самое важное, чрезвычайно просто. Причем выполнять такие упражнения можно даже дома, но, конечно, лучше делать это на улице, на свежем воздухе, если есть такая возможность.



    За пятнадцать минут интенсивных тренировок с этим нехитрым приспособлением сжигается столько же калорий, сколько их уничтожается за полчаса бега или час занятий фитнесом. Другими словами, такие прыжки отлично помогают похудеть, но стоит помнить, что худеть при этом будут в основном ноги и бедра. Начинать тренироваться следует сначала не более десяти минут в день, постепенно наращивая продолжительность. Результаты дадут о себе знать, если заниматься со скакалкой регулярно хотя бы по полчаса в день. Перед началом упражнений в обязательном порядке следует делать разминку, чтобы уберечь себя от возможного получения травм. Прыжки со скакалкой могут выполняться на двух ногах, с чередованием ног, с перекрещиванием скакалки, на одной ноге.


    Что будет если делать 1000 прыжков на скакалке каждый день?

    Прыжки на скакалке не только развивают мышцы ног и помогают получить красивую фигуру, но и способствуют тренировке сердечной мышцы, избавлению от целлюлита, развитию четкой координации движений и укреплению вестибулярного аппарата. Необходимо запомнить, что такие упражнения категорически запрещены людям с высоким давлением, заболеваниями сердца, проблемами с позвоночником и суставами. Также ни в коем случае нельзя проводить их на полный желудок, то есть, в течение как минимум полутора часов после еды.


    Прыжки на скакалке| ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss