Тепер будь-який бажаючий може покрутити педалі під водою, фото з сайту & nbsp; mycharm.ru

На що тільки не підуть фітнес-інструктори, щоб домогтися успіху і ефективного схуднення у ввірених їм клієнтів! Тепер же нью-йоркські інструктори басейнів винайшли новий вид спорту. Це підводний велотренажер. По суті, все дуже просто. Вони вмонтували велотренажери прямо в підлогу басейну так, що назовні стирчить лише кермо. Тепер будь-який бажаючий може покрутити педалі під водою. Безумовно, все це зроблено не просто так. Як відомо, опір води більше, ніж опір повітря. І тим, хто буде його долати, необхідно буде витрачати максимум енергії, пише Raut.ru.

В курс підводного велоспорту входить не тільки крутіння педалей, але і ряд додаткових фізичних вправ на велотренажері. Спочатку така ідея з'явилася у французів. А тепер починає впроваджуватися повсюдно. Воно й не дивно, адже і велотренування, і заняття у воді - це найефективніші вправи. За словами самих відвідувачів такого незвичайного басейну, вправи проходять в більш невимушеній, ніж в спортзалі, обстановці. Всі налаштовані дружелюбно, і немає ніяких перешкод до занять.

Людина сідає на велосипед, регулюючи його висоту таким чином, щоб опинитися приблизно по пояс у воді. Перший час може здатися важким, проте вже після декількох рухів почуття тиску води пропадає, і кожне крутіння педалей здається легким заняттям. Під час такого тренування спалюється до 800 калорій в година . А основне навантаження йде, перш за все, на ноги. В результаті вони стають більш підтягнутими і накачаними. Природний водний масаж при цьому стимулює лімфатичну систему, згладжуючи нерівності шкіри і позбавляючи від целюліту.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram