Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була - МК

    1. Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була Після зникнення влітку в морській безодні...
    2. Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була
    3. Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була
    4. Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була
    5. Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Глибина, де мама пірнала з друзями, була невеликою - близько 30 метрів. Вона не могла припустити, що її віднесе в сторону на велику глибину. Мама адже виринула досить далеко від передбачуваного місця спливання. Потім через втрату свідомості знову пішла під воду. Якщо нирок був дуже важким, втрата свідомості може статися протягом 10 секунд після спливання.

    Якщо я був би поруч, трагедії не сталося, але в групі були зовсім недосвідчені фрідайвери. Нирки планувалися зовсім невеликі. Загибель мами - трагічний збіг обставин.

    Наталія Молчанова досі числиться старшим викладачем Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму. Через юридичних тонкощів ще рік з дня зникнення вона буде вважатися зниклої безвісти.

    - З цієї причини ми поки не можемо провести вечір, присвячений її пам'яті, - говорить ректор РГУФКСМіТ Олександр Миколайович Блеер. - Потім обов'язково це зробимо. Таких цілеспрямованих людей, як Наталя Молчанова, в світі - одиниці. На своєму досвіді вона вивчала реальні можливості людини. Працювала на стику з біологічними науками. Дослідження проводилися разом з фахівцями нашої кафедри спортивної фізіології. Під її керівництвом її син Олексій досяг рекордних висот. Вона усвідомлено стала займатися наукою, щоб все було науково обгрунтовано, доведено, перевірено по кілька разів. Такі люди, як Наталя Молчанова, і рухають прогрес.

    Вона захистила дисертацію, отримала звання кандидата педагогічних наук. Останнім часом я її підштовхував, бо вона зібрала величезний емпіричний матеріал на основі експериментів над собою. Наталя працювала над докторською дисертацією. Я сподіваюся, що її син, Олексій, продовжить її дослідження.

    - Обов'язково продовжу, - говорить Олексій Молчанов. - Я вже пішов в університет на курси підвищення кваліфікації.

    Коли ми закінчували розмову, Олексій збирав валізи. Він летів в Дахаб, де збирався готувати інструкторів з фрідайвінгу. А в листопаді у нього будуть змагання в Мексіці , На Тихому океані. Після яких нирці будуть занурюватися в синоди - «провали» гірських порід, в результаті яких утворилися незвичайні озера.

    Наталія Молчанова теж би вирушила до Мексики ... Але тепер вона часто сниться синові.

    На питання, чи застрахована вона від нещасних випадків, вона відповідала: «Ні, я забобонна». Фільм Люка Бессона «Блакитна безодня», де показано суперництво двох великих нирців, вважала неоднозначним. Хоча зізнавалася, що добре розуміє головного героя Майоля, який після загибелі одного-суперника Майорка, залишивши улюблену на березі, йде в безодню ... Але тут же додавала: «Але у мене є діти, я не піду».

    З віршів Наталі Вішеніной, присвячених Наталії Молчанової:

    «Ти спіткнулася об серпень,

    Ти розбився об літо,

    Нині безодня морська

    Твоїм серцем зігріта ... »

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Глибина, де мама пірнала з друзями, була невеликою - близько 30 метрів. Вона не могла припустити, що її віднесе в сторону на велику глибину. Мама адже виринула досить далеко від передбачуваного місця спливання. Потім через втрату свідомості знову пішла під воду. Якщо нирок був дуже важким, втрата свідомості може статися протягом 10 секунд після спливання.

    Якщо я був би поруч, трагедії не сталося, але в групі були зовсім недосвідчені фрідайвери. Нирки планувалися зовсім невеликі. Загибель мами - трагічний збіг обставин.

    Наталія Молчанова досі числиться старшим викладачем Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму. Через юридичних тонкощів ще рік з дня зникнення вона буде вважатися зниклої безвісти.

    - З цієї причини ми поки не можемо провести вечір, присвячений її пам'яті, - говорить ректор РГУФКСМіТ Олександр Миколайович Блеер. - Потім обов'язково це зробимо. Таких цілеспрямованих людей, як Наталя Молчанова, в світі - одиниці. На своєму досвіді вона вивчала реальні можливості людини. Працювала на стику з біологічними науками. Дослідження проводилися разом з фахівцями нашої кафедри спортивної фізіології. Під її керівництвом її син Олексій досяг рекордних висот. Вона усвідомлено стала займатися наукою, щоб все було науково обгрунтовано, доведено, перевірено по кілька разів. Такі люди, як Наталя Молчанова, і рухають прогрес.

    Вона захистила дисертацію, отримала звання кандидата педагогічних наук. Останнім часом я її підштовхував, бо вона зібрала величезний емпіричний матеріал на основі експериментів над собою. Наталя працювала над докторською дисертацією. Я сподіваюся, що її син, Олексій, продовжить її дослідження.

    - Обов'язково продовжу, - говорить Олексій Молчанов. - Я вже пішов в університет на курси підвищення кваліфікації.

    Коли ми закінчували розмову, Олексій збирав валізи. Він летів в Дахаб, де збирався готувати інструкторів з фрідайвінгу. А в листопаді у нього будуть змагання в Мексиці , На Тихому океані. Після яких нирці будуть занурюватися в синоди - «провали» гірських порід, в результаті яких утворилися незвичайні озера.

    Наталія Молчанова теж би вирушила до Мексики ... Але тепер вона часто сниться синові.

    На питання, чи застрахована вона від нещасних випадків, вона відповідала: «Ні, я забобонна». Фільм Люка Бессона «Блакитна безодня», де показано суперництво двох великих нирців, вважала неоднозначним. Хоча зізнавалася, що добре розуміє головного героя Майоля, який після загибелі одного-суперника Майорка, залишивши улюблену на березі, йде в безодню ... Але тут же додавала: «Але у мене є діти, я не піду».

    З віршів Наталі Вішеніной, присвячених Наталії Молчанової:

    «Ти спіткнулася об серпень,

    Ти розбився об літо,

    Нині безодня морська

    Твоїм серцем зігріта ... »

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Глибина, де мама пірнала з друзями, була невеликою - близько 30 метрів. Вона не могла припустити, що її віднесе в сторону на велику глибину. Мама адже виринула досить далеко від передбачуваного місця спливання. Потім через втрату свідомості знову пішла під воду. Якщо нирок був дуже важким, втрата свідомості може статися протягом 10 секунд після спливання.

    Якщо я був би поруч, трагедії не сталося, але в групі були зовсім недосвідчені фрідайвери. Нирки планувалися зовсім невеликі. Загибель мами - трагічний збіг обставин.

    Наталія Молчанова досі числиться старшим викладачем Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму. Через юридичних тонкощів ще рік з дня зникнення вона буде вважатися зниклої безвісти.

    - З цієї причини ми поки не можемо провести вечір, присвячений її пам'яті, - говорить ректор РГУФКСМіТ Олександр Миколайович Блеер. - Потім обов'язково це зробимо. Таких цілеспрямованих людей, як Наталя Молчанова, в світі - одиниці. На своєму досвіді вона вивчала реальні можливості людини. Працювала на стику з біологічними науками. Дослідження проводилися разом з фахівцями нашої кафедри спортивної фізіології. Під її керівництвом її син Олексій досяг рекордних висот. Вона усвідомлено стала займатися наукою, щоб все було науково обгрунтовано, доведено, перевірено по кілька разів. Такі люди, як Наталя Молчанова, і рухають прогрес.

    Вона захистила дисертацію, отримала звання кандидата педагогічних наук. Останнім часом я її підштовхував, бо вона зібрала величезний емпіричний матеріал на основі експериментів над собою. Наталя працювала над докторською дисертацією. Я сподіваюся, що її син, Олексій, продовжить її дослідження.

    - Обов'язково продовжу, - говорить Олексій Молчанов. - Я вже пішов в університет на курси підвищення кваліфікації.

    Коли ми закінчували розмову, Олексій збирав валізи. Він летів в Дахаб, де збирався готувати інструкторів з фрідайвінгу. А в листопаді у нього будуть змагання в Мексиці , На Тихому океані. Після яких нирці будуть занурюватися в синоди - «провали» гірських порід, в результаті яких утворилися незвичайні озера.

    Наталія Молчанова теж би вирушила до Мексики ... Але тепер вона часто сниться синові.

    На питання, чи застрахована вона від нещасних випадків, вона відповідала: «Ні, я забобонна». Фільм Люка Бессона «Блакитна безодня», де показано суперництво двох великих нирців, вважала неоднозначним. Хоча зізнавалася, що добре розуміє головного героя Майоля, який після загибелі одного-суперника Майорка, залишивши улюблену на березі, йде в безодню ... Але тут же додавала: «Але у мене є діти, я не піду».

    З віршів Наталі Вішеніной, присвячених Наталії Молчанової:

    «Ти спіткнулася об серпень,

    Ти розбився об літо,

    Нині безодня морська

    Твоїм серцем зігріта ... »

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Глибина, де мама пірнала з друзями, була невеликою - близько 30 метрів. Вона не могла припустити, що її віднесе в сторону на велику глибину. Мама адже виринула досить далеко від передбачуваного місця спливання. Потім через втрату свідомості знову пішла під воду. Якщо нирок був дуже важким, втрата свідомості може статися протягом 10 секунд після спливання.

    Якщо я був би поруч, трагедії не сталося, але в групі були зовсім недосвідчені фрідайвери. Нирки планувалися зовсім невеликі. Загибель мами - трагічний збіг обставин.

    Наталія Молчанова досі числиться старшим викладачем Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму. Через юридичних тонкощів ще рік з дня зникнення вона буде вважатися зниклої безвісти.

    - З цієї причини ми поки не можемо провести вечір, присвячений її пам'яті, - говорить ректор РГУФКСМіТ Олександр Миколайович Блеер. - Потім обов'язково це зробимо. Таких цілеспрямованих людей, як Наталя Молчанова, в світі - одиниці. На своєму досвіді вона вивчала реальні можливості людини. Працювала на стику з біологічними науками. Дослідження проводилися разом з фахівцями нашої кафедри спортивної фізіології. Під її керівництвом її син Олексій досяг рекордних висот. Вона усвідомлено стала займатися наукою, щоб все було науково обгрунтовано, доведено, перевірено по кілька разів. Такі люди, як Наталя Молчанова, і рухають прогрес.

    Вона захистила дисертацію, отримала звання кандидата педагогічних наук. Останнім часом я її підштовхував, бо вона зібрала величезний емпіричний матеріал на основі експериментів над собою. Наталя працювала над докторською дисертацією. Я сподіваюся, що її син, Олексій, продовжить її дослідження.

    - Обов'язково продовжу, - говорить Олексій Молчанов. - Я вже пішов в університет на курси підвищення кваліфікації.

    Коли ми закінчували розмову, Олексій збирав валізи. Він летів в Дахаб, де збирався готувати інструкторів з фрідайвінгу. А в листопаді у нього будуть змагання в Мексиці , На Тихому океані. Після яких нирці будуть занурюватися в синоди - «провали» гірських порід, в результаті яких утворилися незвичайні озера.

    Наталія Молчанова теж би вирушила до Мексики ... Але тепер вона часто сниться синові.

    На питання, чи застрахована вона від нещасних випадків, вона відповідала: «Ні, я забобонна». Фільм Люка Бессона «Блакитна безодня», де показано суперництво двох великих нирців, вважала неоднозначним. Хоча зізнавалася, що добре розуміє головного героя Майоля, який після загибелі одного-суперника Майорка, залишивши улюблену на березі, йде в безодню ... Але тут же додавала: «Але у мене є діти, я не піду».

    З віршів Наталі Вішеніной, присвячених Наталії Молчанової:

    «Ти спіткнулася об серпень,

    Ти розбився об літо,

    Нині безодня морська

    Твоїм серцем зігріта ... »

    Краща в світі фрідайвер Наталія Молчанова: якою вона була

    Після зникнення влітку в морській безодні 23-разова чемпіонка світу до сих пір числиться старшим викладачем Університету фізичної культури

    У світі фрідайвінга 23-кратну чемпіонку світу Наталію Молчанову називали найглибоководнішою жінкою на землі і величали королевою. Вона стала першою в світі жінкою, що подолала позначку 100 метрів при зануренні з затримкою дихання, а також першою в світі жінкою, що затримала подих на 9 хвилин і 2 секунди.

    Фізіологи твердили: це не під силу людському організму, а вона з легкістю спростовувала доводи вчених.

    З сином Олексієм першими з росіян вони пронирнулі на одному вдиху арку Блакитна діра, яку називають «Кладовище дайверів». Жодна з жінок в світі на сьогоднішній день не повторила прохід підводного вертикальної печери на одному вдиху.

    Вона викладала в Російському державному університеті фізичної культури, спорту і туризму та очолювала Федерацію фрідайвінга Росії. Захистила кандидатську дисертацію і працювала над докторською.

    2 серпня 2015 року володарка 42 рекордів світу з фрідайвінгу Наталія Молчанова пропала без вісті під час занурення в двох милях на північний захід від порту Ла-Савіна на Ібіці в Іспанії.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями.

    Про те, яким Наталя Молчанова була людиною, як їй вдалося перевершити ама - легендарних японських жінок-риб і як вийшло, що нещасний випадок стався на невеликих для рекордсменки глибинах, ми поговорили з її сином Олексієм, колегами і друзями

    Наталія Молчанова. Фото: Deedee Flores.

    З віршів Наталі Молчанової:

    «Коли занурююся я в воду,

    Душа знаходить свободу.

    Коли я поринаю у скель,

    Душа там знаходить причал.

    Я в м'якості силу черпаю,

    У чарівний світ потрапляю.

    Чи не втеча від світу, де битви,

    А пауза в життєвому ритмі ».

    - Мама все життя була пов'язана з водою, - каже син Наталії Молчанової Олексій, сам неодноразовий рекордсмен світу та провідний інструктор по фрідайнінгу (підводного плавання на затримці дихання без будь-якого спеціального обладнання - апное). - Вона народилася за день до Дня Перемоги, 8 травня, в Уфі . До третього класу займалася фігурним катанням, потім захопилася плаванням. Після школи поїхала вчитися в інститут фізкультури в Волгоград, де і зайнялася швидкісним видом підводного плавання, до 20 років виконала норматив майстра спорту. Активно виступала на змаганнях.

    Інтерв'ю з сином Наталії М. Олексієм (читайте)

    Спорт Наталія Молчанова залишила, коли вийшла заміж. У 23 роки у неї з'явилася дочка Оксана, а через два роки - син Альоша. Незважаючи на зайнятість, вона продовжувала плавати.

    - Пам'ятаю, до шостої ранку вона вела мене на тренування і тут же сама поруч плавала на доріжці спортивним стилем.

    Переломним моментом для сім'ї Молчанова стали лихі 90-е. «Я потрапила під зміну поколінь дружин з подальшим депресняк», - згадувала пізніше Наталя. Діти виросли. Син в старших класах потрапив в училище олімпійського резерву, поїхав в Санкт-Петербург . У цей непростий період їй і потрапив журнал зі статтею Юлії Петрик, одного з перших фрідайверов в Росії , Яка стала виступати на міжнародних змаганнях.

    - І мама, як то кажуть, загорілася. Її вабили великі глибини. З Волгограда вона переїхала в Москву , Стала викладати в інституті фізкультури, тренуватися. Я став студентом «Станкіна» (Московського державного технологічного університету. - Авт.). Сестра Оксана вчилася в Московському архітектурному інституті. Зібралися всі разом в столиці. Коли мама зайнялася фрідайвінгом, їй було 40 років. У неї відразу пішли хороші результати, тому що вона все життя не припиняла плавати для підтримки форми. У перший же рік занять на чемпіонаті Росії в 2003 році вона встановила рекорд країни в пірнанні в ластах в довжину.

    Наталя сама собі стала тренером. Зарубіжні фрідайвери не поспішали ділитися методикою тренувань. Молчанова помітила у найсильніших світових спортсменів одну особливість. Виходячи на старт, вони виглядали відчуженими. Бажаючи домогтися подібного стану, Наталя починала розминку з дихальної гімнастики по Сідерський, яка включала цикл коротких пранаям - сплав цигун, йогівських практик і плавальних рухів. Для занурень була важлива деконцентрація, коли уваги не зосереджено на чомусь конкретному, а розподілено по всьому полю зору. І Наталя звернулася до психотехніки киянина Олега Бахтіярова, який за основу взяв техніки східних єдиноборств. Також працювала над силовою витривалістю і швидкістю. Знала, як «упакувати» легені і додати в організм до двох літрів повітря.

    У 2005 році на чемпіонаті світу в Лозанні Молчанова взяла три золоті медалі: в пірнанні в ластах в довжину, без ласт і в статиці, коли спортсмен затримує дихання на максимальний час, лежачи нерухомо особою в воді.

    - У фрідайвінг всього шість змагальних дисциплін: три в басейні і три на глибині, - розповідає Олексій. - Затримуючи дихання, фрідайвери змагаються, хто далі пірне з ластами і без ласт, як в довжину, так і в глибину. Є ще така дисципліна, як пірнання в глибину по тросу. Це порівняй того, що робили в давнину ловці перлів і збирачі губок. Вони пірнали з каменем в руках, а потім з видобутком піднімалися до поверхні по мотузці, яка була прив'язана до човна або їх витягали товариші.

    З документальних джерел відомо, що плавці в давнину могли затримувати подих до 5 хвилин. Під час Пелопоннеської війни нирців залучали для передачі секретних повідомлень під водою. Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?

    - Тут важлива комплексна підготовка. До затримці дихання треба готувати все тіло, - каже Олексій. - Існує багато різних видів тренувань. Поступово, по 5-6 секунд, йде поліпшення результату. У пірнанні дуже важливий настрій. Уміння розслаблятися і економити кисень. Це більш важливі фактори, ніж та ж техніка або хороші фізичні дані. Не повинно бути ніяких переживань, думок, емоцій. Активна мозкова діяльність з'їдає енергії не менше, ніж фізичне навантаження. Установка така: перестати думати і не турбуватися. Тоді змінюється ритм дихання, а свідомість стає порожнім. Цей стан можна порівняти з медитацією, як це буває у йогів.

    В основному Наталія Молчанова тренувалася в басейні, на морі виїжджала лише 3-4 рази на рік. Найбільше любила пірнати на Червоному морі, в Єгипті, і на Адріатичному, в Хорватії та Чорногорії. Усміхнену, добре складену жінку, затягнуту в ліловий костюм з неопрена, добре знали в Дахабі. Бедуїни в захопленні цокали слідом безстрашної жінці мовами. Коли настирливі туристи цікавилися, як їй вдається так добре виглядати, вона кидала: «Дозоване вплив гіпоксії на організм, мобілізуються всі обмінні процеси». І незрозуміло було, то чи сміється, то чи говорить правду ....

    У 2006 році в Ніцці Наталія пірнула в ластах на глибину 86 метрів, в 2009 році в Шарм-ель-Шейху - на 101 метр, це висота 40-поверхового хмарочоса.

    Тільки присвячений знає, що таке 100 метрів глибини, де тиск 11 атмосфер і легкі стають розміром з апельсин. У людини настає стан гіпероксії. Підвищений парціальний тиск кисню робить сильний токсичну дію на організм. Ще додається дія азоту, викликаючи у людини стан легкого сп'яніння, яке вчені називають азотним наркозом, а самі фрідайвери - глибинним сп'янінням. При настала ейфорії дуже складно зберігати контроль над собою.

    А найвідповідальніший момент - це якраз останні 10 метрів на підйомі. Тут тобі і перепад тиску, і знижений вміст кисню в головному мозку ... Саме на цьому відрізку спортсмен може тимчасово втратити свідомість. Найпідступніше, що блекаут трапляється раптово. Тому нирцеві назустріч виходить страхує фрідайвер і супроводжує до поверхні.

    Не дивно, що Наталя Молчанова була проти того, щоб її син займався фрідайвінгом.

    - Як мати вона переживала за мене, - каже Олексій. - Але, зрозумівши, наскільки мені це цікаво, не стала перешкоджати моїм заняттям. Виходячи зі статистики змагань, фридайвинг - досить безпечний вид спорту. За 22 роки проведення змагань був лише один нещасний випадок. 32-річний американець Ніколас Меволі занурився на глибину 72 метри, але при підйомі на поверхню знепритомнів і помер. Це було на Багамах в 2013 році, де проходили змагання з призовим фондом в 20 тис. Доларів.

    Доларів

    Наталія Молчанова з сином Олексієм. Фото: Daan Verhoeven.

    Аномальна Блакитна діра

    З віршів Наталі Молчанової:

    «У довжину я пірнаю иль в безодню,

    Стає думка марною.

    Чи не в метрах є цінність пірнання,

    А в дивному польоті сознанья.

    Коли і простір, і час

    Стискаються в точку без тіні.

    Кінцева мета - тиша,

    За нею я пірнаю туди ».

    У 2005 році мати і син Молчанова першими з російських фрідайверов пронирнулі арку Дахабських Блю Холла. У цей підводний вертикальної печери, яку прозвали «Кладовище дайверів», вельми погана слава. Поруч на скелі пригвинчені пам'ятні таблички з іменами тих, кого поглинула Блакитна діра. Через численні відмов обладнання це місце вважається містичним.

    - Прохід арки на одному диханні участі не був безрозсудним вчинком. Ми готувалися до цього занурення три місяці, все розрахували, - каже Олексій. - Це місце поруч з Дахабом, дуже популярне для тренувань. Сам карстовий провал знаходиться недалеко від берега, не треба наймати човен, вода тепла і прозора. У кораловому рифі - вертикальний отвір. Сам риф відгороджений від моря, пірнаєш вниз, і на глибині 60 метрів починається арка, яка виходить у відкрите море. Її висота - метрів 40, ширина - близько 20. Ми пірнали поруч з аркою, кидали поруч з нею трос. Коли досягали глибини 50-60 метрів, бачили, як з темно-сірих рифів струмує блакитне світло. Потім пірнали в саму воронку і опускалися метрів на 70, звикали до обстановки, відчуттів і світла.

    Коли нагадую Олексію про таблички з іменами загиблих, він пояснює:

    - У дайвінг, коли занурюються зі спеціальним спорядженням, досить небезпечно проходити цю арку. Це глибина вже для технічного дайвінгу, а її намагаються пройти новачки. У фрідайвінг ж випадково ти на цю глибину вже не упірнеш. Щоб туди допірнути, ти повинен бути підготовленим.

    Зважившись пірнути арку, Молчанова дуже серйозно підійшли до страховки. Дайвери з аквалангами страхували їх всередині арки, а фрідайвери зустрічали коли спливав. На вході і на виході вони виставили буйки з тросами. І пішли ... Їх прохід знімав відеооператор з Австралії. Я бачила цей ролик. В облягаючих гідрокостюмах і з моноласте вони нагадували гігантських риб, невимушено і впевнено йдуть на глибину.

    Щоб пройти під водою цей красивий і смертельно небезпечний маршрут, їм було потрібно близько трьох хвилин. Вихід з арки Наталія Молчанова потім порівнювала з величезним кафедральним собором, де вона відчувала трепет і смиренність. Виходити в буденний світ їй не хотілося ... Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Наталя завжди точно розраховувала свої сили, контролювала самопочуття і дихання, була з глибиною на «ви». Але одного разу в Червоному морі підвело обладнання, через яке вона мало не загинула.

    У фрідайвінг крім шести змагальних дисциплін існують ще дві, за якими змагань не проводиться. Це не чистий спорт, а швидше - перевірка можливостей.

    Одна з них - спуск зі слідом, коли спортсмен занурюється разом зі спеціальним візком, яка рухається вниз по натягнутому тросу, як це було у фільмі «Блакитна безодня» Люка Бессона. У цьому своєрідному ліфті знаходяться вантажі і балон зі стисненим повітрям для кулі, який потім надувається і підніме фрідайвера з глибини.

    Наталя зважилася випробувати себе і занурилася зі слідом на глибину 90 метрів. А коли відкрила балон, щоб наповнити повітрям повітряний мішок, з'єднувальний шланг випав. В окулярах хлюпала вода, Наталія пробувала на дотик вставити шланг ... Час бігло. Куля з повітрям, коли спливав так і не надувся. З глибини вона вибиралася самостійно.

    Друзі розповідають, що Наталя не любила згадувати про це зануренні. Протягом трьох місяців у неї було невелике порушення роботи мозочка і порушення координації рухів. Коли в інституті імені Бурденко їй зробили томографію, лікарі стали наполягати на терміновій госпіталізації. Замість цього Наталя поїхала відпочивати до Хорватії. Чи не пірнала, а просто відновилася.

    Через три місяці вона вже виступала на змаганнях, де з соратниками виграла командний чемпіонат світу. У наступні 9 років взяла чимало «золота» на чемпіонатах світу в Данії, на Багамах, Окінаві, Белграді, Каламаті ... Стала володаркою 42 світових рекордів.

    І весь цей час продовжувала викладати на кафедрі теорії та методики прикладних видів спорту і екстремальної діяльності Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму.

    - Вона була нам як мама, весь час підгодовувала, допомагала хлопцям готувати дипломи, шукала спонсорів, щоб вивести студентів на тренувальні збори за кордон, - каже Олена Толмачова, колишня студентка Молчанової, а потім викладач, яка пропрацювала з Наталією пліч-о-пліч сім років . - Її вистачало на всіх і все. Коли в університеті обирали найкращого викладача, ми були впевнені, що їм стане Наталія Вадимівна, але перемогу в конкурсі присудили 80-річному академіку. Ймовірно, порахували, що у Наталії Вадимівни ще багато часу попереду.

    А вона пропадала в басейні. Його бортик був її робочим місцем. Займалася і зі студентами, і зі слухачами інституту перепідготовки кадрів, серед яких було чимало професійних військових і рятувальників.

    Крім численних науково-дослідних статей і методичних посібників написала дві книги по тренуванню нирців. Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості.

    Завдяки їй тисячі людей потрапили в зовсім іншу середу - в гідрокосмоса, випробували відчуття вільного падіння і невагомості

    Фото: Олексій Мочалов.

    «Загибель мами - трагічний збіг обставин»

    Влітку 2015 року Наталя з трьома друзями-Фрідайвери поїхала пірнати в Іспанію . 2 серпня вони занурювалися поруч з островом Ібіца.

    Поки група відпочивала, Наталя вирішила ще раз пірнути. Пішла під воду без ласт. Її рекорд у цій дисципліні дорівнював 71 метру. Але на змаганнях зазвичай опускають на глибину спеціальний направляючий трос - лин, за яким орієнтуються фрідайвери. У разі надзвичайної ситуації спортсмен може пристебнути себе до линю страхує «лайнером». Але в той серпневий день вона змагатися ні з ким не збиралася. Це навіть не було тренування. Фрідайвери пірнали просто для задоволення.

    Наталія з'явилася на поверхні метрах в 60 від передбачуваного місця спливання і знову зникла під водою. Страхують намагалися доплисти до неї, але не встигли.

    Відразу ж підключилися місцеві рятувальники і берегова охорона. У пошуках були задіяні приватні суду, вертоліт і навіть підводний робот. Наталю шукали чотири доби, в тому числі і в районі острова Форментера. Масштабні пошуки результатів не дали.

    - У цій поїздці відразу все не склалося, - каже Олексій. - Мама не могла з острова в Хорватії, де ми тоді перебували, дістатися до аеропорту. Все було впритул, вона ледь встигла на літак.

    Я прилетів відразу ж, як стало відомо про її зникнення. Шукали довго, все безрезультатно. Ймовірно, нирок був складнішим, ніж мама передбачала. У цьому районі, як розповіли нам рятувальні служби, можуть бути досить сильні, непередбачувані як поверхневі, так і глибинні течії. Їх точний напрям заздалегідь вказати не можна, їх сила залежить і від погодних умов, і від сили вітру. Зверху їх визначити неможливо, можна відчути тільки на дні.

    Глибина, де мама пірнала з друзями, була невеликою - близько 30 метрів. Вона не могла припустити, що її віднесе в сторону на велику глибину. Мама адже виринула досить далеко від передбачуваного місця спливання. Потім через втрату свідомості знову пішла під воду. Якщо нирок був дуже важким, втрата свідомості може статися протягом 10 секунд після спливання.

    Якщо я був би поруч, трагедії не сталося, але в групі були зовсім недосвідчені фрідайвери. Нирки планувалися зовсім невеликі. Загибель мами - трагічний збіг обставин.

    Наталія Молчанова досі числиться старшим викладачем Російського державного університету фізичної культури, спорту, молоді та туризму. Через юридичних тонкощів ще рік з дня зникнення вона буде вважатися зниклої безвісти.

    - З цієї причини ми поки не можемо провести вечір, присвячений її пам'яті, - говорить ректор РГУФКСМіТ Олександр Миколайович Блеер. - Потім обов'язково це зробимо. Таких цілеспрямованих людей, як Наталя Молчанова, в світі - одиниці. На своєму досвіді вона вивчала реальні можливості людини. Працювала на стику з біологічними науками. Дослідження проводилися разом з фахівцями нашої кафедри спортивної фізіології. Під її керівництвом її син Олексій досяг рекордних висот. Вона усвідомлено стала займатися наукою, щоб все було науково обгрунтовано, доведено, перевірено по кілька разів. Такі люди, як Наталя Молчанова, і рухають прогрес.

    Вона захистила дисертацію, отримала звання кандидата педагогічних наук. Останнім часом я її підштовхував, бо вона зібрала величезний емпіричний матеріал на основі експериментів над собою. Наталя працювала над докторською дисертацією. Я сподіваюся, що її син, Олексій, продовжить її дослідження.

    - Обов'язково продовжу, - говорить Олексій Молчанов. - Я вже пішов в університет на курси підвищення кваліфікації.

    Коли ми закінчували розмову, Олексій збирав валізи. Він летів в Дахаб, де збирався готувати інструкторів з фрідайвінгу. А в листопаді у нього будуть змагання в Мексиці , На Тихому океані. Після яких нирці будуть занурюватися в синоди - «провали» гірських порід, в результаті яких утворилися незвичайні озера.

    Наталія Молчанова теж би вирушила до Мексики ... Але тепер вона часто сниться синові.

    На питання, чи застрахована вона від нещасних випадків, вона відповідала: «Ні, я забобонна». Фільм Люка Бессона «Блакитна безодня», де показано суперництво двох великих нирців, вважала неоднозначним. Хоча зізнавалася, що добре розуміє головного героя Майоля, який після загибелі одного-суперника Майорка, залишивши улюблену на березі, йде в безодню ... Але тут же додавала: «Але у мене є діти, я не піду».

    З віршів Наталі Вішеніной, присвячених Наталії Молчанової:

    «Ти спіткнулася об серпень,

    Ти розбився об літо,

    Нині безодня морська

    Твоїм серцем зігріта ... »

    Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?
    Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?
    Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?
    Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?
    Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?
    Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?
    Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?
    Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?
    Але як можна не дихати більше 9 хвилин, як це зробила Наталя Молчанова на індивідуальному чемпіонаті світу з фрідайвінгу в Белграді?
    Як тут не повірити тим, хто вважає Блакитну діру аномальною зоною?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста