- Заходи щодо лікування варикозу в домашніх умовах
- Лікування варикозу в домашніх умовах народними засобами
Текст: Євгенія Багма
Фото: TS / Fotobank.ru
Варикоз - захворювання, що вимагає своєчасного звернення до лікаря. Але це не означає, що ви не можете дотримуватися певних заходів щодо профілактики та лікуванні варикозу в домашніх умовах.
Лікування варикозу в домашніх умовах має на увазі використання спеціальних мазей і кремів (нерідко - саморобних), а також виконання спеціальних вправ і суворе дотримання режиму сну і відпочинку.
Заходи щодо лікування варикозу в домашніх умовах
Чи можливо взагалі лікування варикозу в домашніх умовах? адже проблема варикозного розширення вен на ногах вимагає негайного звернення до лікаря - саме він визначить ступінь тяжкості захворювання і зможе призначити відповідні процедури і терапію. І, тим не менше, самі медики наполягають, що в терапію повинні входити і заходи з лікування варикозу в домашніх умовах - наприклад, гімнастика, носіння компресійного білизни, використання мазей і трав'яних настоїв і т.д.
Так, наприклад, при перших ознаках хвороби, а також в якості запобіжних заходів рекомендується уникати тривалого перебування на ногах або сидіння в одній позі. Слід також виконувати прості вправи для ніг, які допоможуть запобігти захворюванню або зменшити його симптоми - ходьба на носочках, ходіння по сходах, плавання, ходіння пішки по два-три кілометри в день. Що стосується одягу та взуття - не слід носити взуття на підборах вище 4-5 см, а також тугі панчохи і колготи, які перетягують кінцівки і сприяють застою кровообігу.
Лікування варикозу в домашніх умовах може включати в себе наступні прості для виконання вправи:
- сядьте на підлогу і витягніть ноги, обіпріться руками об підлогу, зігніть одну ногу в коліні, а другу, не згинаючи, піднімайте повільно вгору і вниз 10-15 разів, повторіть вправу для іншої ноги;
- встаньте і розставивши ноги на відстані 30-40 см. витягніть вперед руки, повільно полупріседайте не нижче рівня колін 10-15 разів, поступово збільшуючи кількість повторів;
- візьміться за спинку стільця і широко розставте ноги, потім сядьте, не надто глибоко, і відірвіть п'яти від підлоги, затримайтеся в цьому положенні і поверніться у вихідне, повторіть 15-20 разів;
- підніміться на шкарпетках, а потім вдарте п'ятами об підлогу - 10-20 разів;
- вправу «берізка» вважається одним з кращих профілактичних вправ при варикозі і багатьох інших захворюваннях - ляжте на підлогу, підніміть ноги високо вгору, одночасно піднявши спину на лопатки.
Лікування варикозу в домашніх умовах народними засобами
Зняти неприємні симптоми варикозного розширення вен можна протиранням ніг шматочками льоду - це зменшує набряки і больові відчуття. Допоможе також холодна ванна для ніг протягом 5-10 хвилин, з самомасаж. Після ванни корисно полежати, піднявши ноги вгору, протягом 10 хвилин. Всі ці процедури спрямовані на те, щоб поліпшити кровообіг у венах.
Ви також можете використовувати народні засоби для лікування варикозу в домашніх умовах:
- 2 столові ложки суміші рівних частин арніки і кори ліщини залийте 600мл окропу і настоюйте в термосі протягом 10-12 годин, настій слід пити 3 рази на день по ¾ склянки;
- 1 столову ложку шишок хмелю подрібніть, залийте склянкою окропу і нагрівайте на водяній бані протягом 15 хвилин, випивайте 1 склянки відвару перед їжею;
- суміш з 250г часник і 350г рідкого меду настоюйте протягом 2-х тижнів, приймайте по 1 столовій ложці суміші за півгодини до їжі;
- змастіть капустяне листя медом, прикладіть до хворих місць і оберніть поліетиленом, залиште на 2 години і періодично повторюйте процедуру;
- ефективні також глиняні компреси - змастіть ноги глиною, оберніть марлею, повторіть процедуру в кілька шарів і залиште на 2 години.
Пам'ятайте, що варикоз - це хвороба, яка вимагає консультації і спостереження лікаря-флеболога. Народними засобами ви можете попередити захворювання або зменшити його симптоми на ранній стадії. При більш гострій формі лікування варикозу в домашніх умовах буде мати низький ефект.
Корзина пуста
