Пре неколико година сам савладао дивну технику, како да гледам у свет, ако се десило нешто изузетно непријатно - они су преварили, опљачкали, напали агресивно, понашали се неадекватно, уоквиривали ...

Да, у таквој ситуацији тешко је запамтити да "свијет не мора бити удобан". Желим да питам: “Зашто је он / она овако?!” И одговор “људи су различити”, укључујући и глуп или непоштен, није баш утјешан.

Дакле, обећана техника.

1ст стаге. У овом тренутку, морате замислити да сте подложни елементима. На пример, „изашао сам из куће без кишобрана, и почело је да пада киша“ или „оставила ауто под дрветом које је пало у ураган“. И одмах се увреда смањи - глупо је бити увријеђен кишом или направити планове за освету урагану. Људи су различити. Свет не мора бити удобан. Оно што вам се десило је као елементи, а не злонамерна намера против вас. Људи који вас повреде делују несвесно. Највјероватније су инфантилни и остварују несвјесни сценариј - нема више разлога у њиховим акцијама него у дјеловању вјетра.

2нд стаге. Размислите о томе како могу избјећи ову врсту проблема и заштитити се у будућности. На пример, сазнаћу временску прогнозу, унапред размислим и очистим ауто. Ја ћу добити правно знање и ја ћу правилно саставити уговоре. Или ћу добити финансијско знање и планирати шта ћу учинити у случају банкрота уговорних страна, и то ћу унапријед. Узећу претплату. Проверите све информације. Нећу се бавити људима који су се већ понашали непоштено у односу на друге. Нећу сарађивати са аматерима. Прво откријте рецензије, а онда ћу склопити уговор и уплатити аванс. Нећу потписивати документе без читања. Нећу слепо веровати и проверити. Нећу зажалити или се препустити другим манипулацијама.

3рд стаге. А који је мој циљ? А зашто бих?

4. фаза. Шта ћу урадити да добијем жељени резултат?

Користи :)

Олга Иурковскаиа на Фацебоок-у:
хттпс://ввв.фацебоок.цом/олгаиурковскаиа

Из уредника

Неки људи не могу престати да брину о важном догађају. Још је далеко од њега, ништа се не зна унапријед, али већ је застрашујуће. Најстрашније слике појављују се компулзивно у мојој глави, и веома је тешко отјерати те мисли. Психолог Иарослав Возниук нуди технику која помаже да се смањи ниво анксиозности за 5-7 минута: хттп://пси.системс/пост/как-снизит-тревозхност .

Људи имају тенденцију да стварају драме од нуле, чиме се избегавају уживање у садашњем тренутку и не дозвољавају да то буде једноставно. Ецкхарт Толле, њемачко-канадски писац, у књизи “Моћ садашњости” нуди ову опцију перцепције стварности: никада нећемо бити у будућности, јер ће сутра бити данас. Никада нећемо бити јучер, јер је већ прошло. Ми смо само данас, живимо овде и сада, понекад заборављамо на садашњи тренутак и трошимо енергију и снагу на илузорном “јучер” и “сутра”. Прочитајте са нама главне идеје из књиге. хттп://пси.системс/пост/сила-настоиасцхего

Можда сте морали ући у тешке ситуације када је немогуће поступити на уобичајен начин и чини се да нема излаза. Психологиња Лиудмила Иусхкевицх је увјерена да је криза разлог за раст и откривање потенцијала који су у нама успавани и који чекају на крила. Његове препоруке су у чланку: хттпс://пси.системс/пост/кризис-повод-длиа-радости-и-помосцхник