Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Тренировки для девушек. Первая тренировка в фитнес клубе.

    Опубликовано: 19.08.2017

    видео Тренировки для девушек. Первая тренировка в фитнес клубе.

    Тренер не нужен ! Нарезка приколов.

    Посещаю фитнес клуб уже седьмой год, правда в последнее время ленюсь в тренажерный зал ходить, больше нахожусь в аквазоне - бассейн обычный и гидромассажный, три сауны, турецкая баня. Волноваться совершенно не надо, все элементарно. Одежду для первого раза берем ту, что есть дома - кроссовки, желательно новые - не уличные, любые спортивные брюки и футболка, потом на людей посмотрите и решите в чем именно Вам удобно заниматься - кто во что горазд - есть девушки в шортах занимаются, а верх - бикини, а есть в спортивных костюмах с длинными рукавами, но это жарко.



    У нас в клубе дают полотенце, но есть клубы, где люди с собой приносят. Для душа нужны также сланцы, мочалка, шампунь, гель для тела или мыло. Если есть бассейн, то купальник, если сауна - на голову шапку или колпак махровый.

    Дежурный тренер есть в зале обязательно, а в хороших клубах еще и дежурный врач. В нашем сначала к врачу на медосмотр направляют. Далее на рецепшене Вас запишут на определенный день к тренеру, он покажет (очень доброжелательно) все тренажеры, поможет составить программу с учетом Ваших пожеланий (накачать пресс, для укрепления спины, сбросить вес и т.д.). И позанимается с Вами минут 30, но только один раз.


    #Арнольд Шварценеггер инструктор в тренажерном зале# Arnold Works at Gold's

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на дорожке
    Прыжки на акробатической дорожке(Power Tumbling) — это максимально силовой вид спорта, с очень развитой координацией движений и скоростью реакции. Это наиболее сложный вид спортивной акробатики.

    Боли в паху во время беременности
    Многие женщины с самых первых признаков беременности начинают ощущать дискомфортные, а порой даже болевые ощущения. При этом у будущей матери сразу же возникает масса опасений по поводу того, как это

    Аэродром Пущино: прыжки с парашютом
    Аэродром Пущино находится вблизи населенного пункта Большое Грызлово, в Московской области. Это достаточно известное место среди любителей прыжков с парашютом и профессионалов. Посетителей на аэродроме

    Прыжок с парашютом в тандеме – как это происходит:
    Вы с детства завидовали птицам? Во сне летаете в облаках? А может хотите испытать себя? Или друзья презентовали подарочный сертификат на прыжок с парашютом ? Какая бы причина не привела вас на этот

    Прыжок в длину (8,95 м) – Чемпионат мира по легкой атлетике 1991 (Токио) – Майк Пауэлл (США)
    На Чемпионате мира по легкой атлетике 1991 года в секторе для прыжков развернулась жесткая борьба. Два американских спортсмена боролись за первое место соревнований. Легкоатлет Карл Льюис на тот момент

    Мировой рекорд прыжка в высоту с места
    Привет всем! Совсем недавно после просмотра одного из топовых поп-фильмов (название которого не хочу упоминать тут) в кругу друзей завязался весьма нешуточный спор по поводу правдоподобности всего этого

    Прошел турнир по рыбной ловле на берегу Лонгъюгана
    На берегах реки с диковинным названием Лонгъюган в одноименном поселке Надымского района Ямало-Ненецкого округа пошли соревнования по рыбной ловле «Каждому рыболову – по улову». Этот «турнир» поклонников

    Аэробная и анаэробная тренировка
    Аэробные тренировки (кардиотренировки) - это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходеаэробного гликолиза, то есть окисленияглюкозыкислородом.

    Аэробные упражнения - комплекс тренировок для похудения и сжигания жира в домашних условиях с видео
    Популярность во всем мире аэробика завоевала в 1982 г. благодаря американской актрисе Фонде, хотя настоящим «отцом» ее является доктор медицины Кеннет Купер. Главная привлекательность этого комплекса

    Эффективные тренировки
    Наверное, найдется очень мало людей, которые могут заявить что они не любят спорт. Конечно, в силу разного рода обстоятельств, выражается эта любовь по разному. Кто предпочитает болеть за любимого спортсмена

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss