Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Денис Борисов: стоит ли открывать тренажерный зал, и на сколько это прибыльно

    Опубликовано: 21.08.2017

    видео Денис Борисов: стоит ли открывать тренажерный зал, и на сколько это прибыльно

    Сколько времени должна проходить тренировка в тренажерном зале

    В любом тренажерном зале должен быть инструктор, который наблюдает и советует, когда к нему обращаешься за советом. Я именно так и сделала.



    Меня измерили перед первым занятием, и выдали бумажку, по которой я занималась на начальном этапе. С течением времени комплекс упражнений менялся и количество повторов росло.

    Мой совет - не переусердствуйте в первый день тренировки, не перетруждайте себя. Делайте, сколько сможете.


    ● ТОП 10 ● Ошибок в Тренажерном Зале!

    Второй совет - если действительно серьезно планируете заниматься, никогда не идите за компанию с подругами, обычно такие походы заканчиваются болтовней, и эффективность тренировок падает.

    Я занималась 3 раза в неделю по полтора часа (не сразу, а потом).

    Что надеть? В чем Вам будет удобно, то и наденьте. Лучше майку (футболку) без глубокого выреза, чтобы не поправлять постоянно норовящую вылезти грудь. Можно шорты надеть. Я занималась в спортивках. Возьмите с собой минеральную воду без газа и полотенце вытирать пот.

    Если планируете принимать душ сразу после тренировки в зале, то соответственно возьмите, принадлежности для душа. Пока все, что вспомнила.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss