Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Рост мышц симметрия и позвоночник. Искривление, защемление нерва и развитие мышц HD

    Опубликовано: 27.08.2017

    видео Рост мышц симметрия и позвоночник. Искривление, защемление нерва и развитие мышц HD

    Асимметрия - как с ней бороться

    Доброго времени суток. Нужен совет. В инете на эту тему много статей, но не понятно про какую асимметрию идет речь, а судя по картинкам и фотографиям их бывает много разных. Не знаю как объяснить свой вариант, поэтому сделал фотографию. Я собственно начал заниматься недавно месяца 3 пока хожу в зал, 3 раза в неделю. Сейчас вот начал замечать, что грудь то у меня асимметричная. Человеку вообще не свойственна абсолютная симметрия, здесь уже просто эстетический вопрос. Посмотрел в инете много фотографий "раскаченных" асимметричных грудных мышц.. это мягко говоря выглядит не приятно, когда соски разъезжаются один в верх другой вниз. Но также в инете пишут, что это можно исправить если вовремя заняться, не полностью конечно, но можно. В основном пишут про набор мышечной массы - жим штанги лёжа, добавляя на 5-10 % веса больше со стороны "меньшей" мышцы. И так же гантелями брать вес побольше со слабой стороны. У меня одна мышца (правая) как то больше вытянута вниз, а другая (левая) выглядит короче и немного закругляется. Фотографии прикрепил, вы уж извините, заниматься только начал поэтому шикарной грудью не похвастаюсь ) Так вот вопрос, как быть мне? Это поможет? Посоветуйте упражнения конкретно для моей ситуации, штанга, гантели, тренажёр.. на что делать упор и на счёт веса где брать побольше, где поменьше на левую или на правую сторону. Или может мне не стоит волноваться и вдальнейшем всё придет в норму? Буду очень признателен за совет или коментарий по делу, может у кого-то была похожая проблема.



     

    Фотографии под спойлерами (увеличение по клику): 

    Фото1: Spoiler

    Фото2: Spoiler


    3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ! как подчеркнуть НИЗ ГРУДНОЙ МЫШЦЫ! от Егор Рубанов

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss