Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Почему болят мышцы после тренировки. Как помочь?

    Опубликовано: 30.08.2017

    видео Почему болят мышцы после тренировки. Как помочь?

    Как сделать чтобы на теле были видны вены

    Думаю, что не ошибусь, если сделаю предположение о том, что ваша цель – нарастить чуть больше мышц с помощью тренировок в тренажерном зале.  Большое количество людей ходят годами на тренировки именно с этой целью.  Многие из этих адептов тренажерных залов со временем  начинают замечать еще кое что, не доставляющее им радости.  Действительно силовые тренировки  способствуют увеличению мышечной массы.  Точнее сказать, могут способствовать.  Однако есть еще одна вещь, помимо мышц, которая может со временем прирастать.  Блин! Вы конечно понимаете, что я говорю про подкожный жир.  Именно про то как растить мышцы и не растить жир наша сегодняшняя статья.



    О НЕТ! Я ЖИРНЕЮ КАК СВИНЬЯ!

    Самое опасное в приросте жира на вашем теле, это то, что процесс этот ПОСТЕПЕННЫЙ и очень МЕДЛЕННЫЙ! Вы можете месяцами и годами отмечать рост мышечной массы и в целом укрупняться, не замечая что все большая и большая часть этого «укрупнения» происходит за счет жировых отложений.


    10 причин почему Ваши бицепсы и трицепсы НЕ растут. 10 способов НЕ накачать Ваши руки

    Всем известно, что приросты биологических тканей, таких как мышцы, например, происходят очень медленно и постепенно.  При натуральном тренинге  добавить 0.5-1 КГ мышц в месяц – это грандиозное достижение, между прочим.  Но мало кто обращает внимание на то, что вместе с приростом мышц, медленно и постепенно прирастает подкожный жир.  Более того, в общей пропорции «укрупнения», со временем становится все меньше мышц и все больше жира.  В какой то момент, при натуральном тренинге, вы вдруг замечаете, что МЫШЦЫ ВООБЩЕ НЕ РАСТУТ…. В ОТЛИЧИИ ОТ ЖИРА!!!!

    Но даже если допустить, что вы счастливчик, который все же смог нарастить мышцы тренировками в тренажерном зале, то со временем вы получаете все меньше и меньше удовольствия от их наличия, просто потому что ваши мышцы скрыты слоем жира.  Все меньше комплиментов и восхищенных взглядов вокруг. Все больше разочарование и недовольство.  Да. Возможно,  вы добавили мышц и стали больше, в отличии от многих других людей, которые не смогли этого сделать.  Но вместе с мышцами вы добавили слишком много жира.

    Посетители тренажерных залов часто начинают замечать, что ДОБАВЛЯЮТ ЖИРА БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЫШЦ в процессе своих занятий.   Более того,  в особо не приятных случаях  после того, как вы набираете жир, происходит потеря ваших мышц  и получается отвратительная ситуация, когда по мышцам вы возвращаетесь к начальному уровню, а по жиру так и остаетесь на продвинутом. И вот вы, о боже, уже…

    ЖИРНЫЙ ДРЫЩ

    Почему так происходит?  Почему прирастает жир, в то время как  наша цель – прирастить мышечную массу?  Есть два основных обьяснения:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Детские джинсы оптом
    У меня свой магазин детской одежды уже более 10 лет. За это время я сменила немало поставщиков, от которых иногда приходилось отказываться по разным причинам (кто в торговле, тот меня поймет). Найти

    Купить угги
    Уже достаточно давно купить угги прочно осели в гардеробе каждой второй девушки. Эти сапожки комфортны, теплы, уютны, да и смотрятся достаточно нетривиально. Однако у этой обуви есть как свои поклонники,

    Жиросжигатели цены
    Сейчас модно принимать препараты, помогающие снизить вес. Диуретиками и блокаторами аппетита пользуются преимущественно женщины. А вот жиросжигатели цены невероятно популярны и у мужчин, активно занимающихся

    Воздушная гимнастика
    это новое и очень занимательное направление в нашей студии.  Воздушная гимнастика на гамаке развивает гибкость, силовые качества а так же координацию. Очень сложно работать на этом снаряде, при этом не

    Питание и программа тренировок
    Высокобелковое и высокоуглеводное питание является основой в построении мышц. При нехватке белков, ваши мышцы не будут расти, даже если вы будете правильно тренироваться, а при недостатке нужного количества

    Фитнес трекер Huawei
    Многим пользователям хватает данных по стандартному набору показателей – количеству сделанных шагов, потраченных калорий, пройденному расстоянию. Даже самые простые трекеры будут напоминать вам 

    Шапки в розницу и оптом
    Компания Mosshapka предлагает уникальный модельный ряд головных уборов от фабричных производителей Самшит и Flash. Ассортимент вас приятно удивит, так как в нем вы найдете действительно большое разнообразие

    Где покупать оптические приборы
    Развитие современных технологий открывает перед нашими современниками неведомые до сих пор возможности и, буквально, раздвигает привычные горизонты. Немаловажную роль в этом процессе играет и оптическое

    Создание интернет магазина
    Всегда с улыбкой вспоминаю те годы, когда на компьютере загружался ДОС, а чтобы включить всякие пасьянсы, нужно было включать другое отображение. А там уже был рабочий стол с осенними листьями, а на нем

    Элитные кроссовки
    Наше время изобилует приятными новинками, которые, благодаря своим полезным качествам и внешней привлекательности быстро входят в моду. Мы постоянно видим новые фасоны одежды и модели, в том числе и спортивной

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss