Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Если нет тренажёров, чем заменить Стас Линдовер

    Опубликовано: 31.08.2017

    видео Если нет тренажёров, чем заменить Стас Линдовер

    Тренажеры для дома своими руками

    Приходит потенциальная клиентка в фитнес клуб (ф/к), осматривает тренажерный зал на наличие оборудования для занятий (тренажеры, кардио зона, разный инвентарь) У нее уже был опыт занятий, и если она не находит женские тренажеры, такие, как, сведение и разведение ног, она просто уходит, не купив клубную карту. По этой причине и не только каждый фитнес клуб (ф/к) имеет эти тренажеры.



    Женщины особо их любят и много тратят на них времени, по их словам, эти упражнения что-то подтягивают, убирают лишнее, улучшают кровообращение, способствуя улучшению «женских дел», развивают нужным образом ягодицы, улучшают внешний вид бедра сбоку и др.

    Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.


    Как качать мышцы дома без тренажеров и штанг.

    Отчасти это так, но при многих условиях и во вред чему-либо. Эти упражнения полезны в меру с небольшими весами и малым общим месячным объемом их использования. Они создают мышечный тонус отводящих и приводящих мышц бедра, улучшают тонус средних и малых ягодичных мышц, улучшают кровообращение в этих местах.

    Однако, они совсем не убирают лишний жир, человек затрачивает время и силы впустую (не эффективно), и более того, эти упражнения даже могут быть вредными. Впустую потому, что есть более функциональные упражнения на эти мышечные группы, которые во всем дают только плюсы и способны убирать лишний жир (при комплексном подходе), очень хорошо развивать ягодицы, улучшать внешний вид бедра.

    Вред состоит в том, что при отведении ног в тренажере в большом объеме и тем более с хорошими весами постепенно развиваются и спазмируются грушевидные мышцы. Начало грушевидной мышцы на передней поверхности крестца, а прикрепляется она к большому вертелю бедренной кости. Функция грушевидной м. – отведение и супинация бедра.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Piar4you накрутка youtube
    Онлайн-видео, благодаря своей невероятной популярности у пользователей сети, с уверенностью можно назвать мощным маркетинговым инструментом. Этот канал способен привлекать целевую аудиторию на сайт, работая

    Магазин питьевой воды
      Вы знаете, чем минеральная вода отличается от питьевой? Тем же, чем и «чайник» вроде меня отличается от образованного человека. Дело в том, что очень долгое время я не видела сильных различий. Ну, говорят

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss