Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Если нет тренажёров, чем заменить Стас Линдовер

    Опубликовано: 31.08.2017

    видео Если нет тренажёров, чем заменить Стас Линдовер

    Тренажеры для дома своими руками

    Приходит потенциальная клиентка в фитнес клуб (ф/к), осматривает тренажерный зал на наличие оборудования для занятий (тренажеры, кардио зона, разный инвентарь) У нее уже был опыт занятий, и если она не находит женские тренажеры, такие, как, сведение и разведение ног, она просто уходит, не купив клубную карту. По этой причине и не только каждый фитнес клуб (ф/к) имеет эти тренажеры.



    Женщины особо их любят и много тратят на них времени, по их словам, эти упражнения что-то подтягивают, убирают лишнее, улучшают кровообращение, способствуя улучшению «женских дел», развивают нужным образом ягодицы, улучшают внешний вид бедра сбоку и др.

    Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.


    Как качать мышцы дома без тренажеров и штанг.

    Отчасти это так, но при многих условиях и во вред чему-либо. Эти упражнения полезны в меру с небольшими весами и малым общим месячным объемом их использования. Они создают мышечный тонус отводящих и приводящих мышц бедра, улучшают тонус средних и малых ягодичных мышц, улучшают кровообращение в этих местах.

    Однако, они совсем не убирают лишний жир, человек затрачивает время и силы впустую (не эффективно), и более того, эти упражнения даже могут быть вредными. Впустую потому, что есть более функциональные упражнения на эти мышечные группы, которые во всем дают только плюсы и способны убирать лишний жир (при комплексном подходе), очень хорошо развивать ягодицы, улучшать внешний вид бедра.

    Вред состоит в том, что при отведении ног в тренажере в большом объеме и тем более с хорошими весами постепенно развиваются и спазмируются грушевидные мышцы. Начало грушевидной мышцы на передней поверхности крестца, а прикрепляется она к большому вертелю бедренной кости. Функция грушевидной м. – отведение и супинация бедра.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Пультовая охрана и сигнализация
    GSM сигнализация против пультовой охраны Мы можем еще много писать о достоинствах сигнализации gsm, но все, как известно, познается в сравнении. Действительно,

    Black Market
    На сегодняшний день большую популярность, особенно в крупных городах-мегаполисах, приобрели занятия различными видами спорта и вообще увлечение здоровым образом жизни (даже появилась специальная аббревиатура

    Где купить электроэнцефалограф
    Современные технологии очень глубоко проникли во все сферы человеческой деятельности, не минув, конечно, и медицину. Разного рода устройства, приспособления и специализированное оборудование, которое

    Магазин спортивной одежды для фитнеса
    Каждый из нас сейчас заботится о своём внешнем виде и конечно же, хочет что бы его фигура была действительно красивой, для этого многие из нас ходят в спортивный зал. Но и в спортивном зале каждый из

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss