Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании
Опубликовано: 09.09.2017
Ежегодно в тренажерные залы приходят миллионы людей, но остаются и работают, а главное, добиваются успеха не многие.
Начинающие спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой как отсутствие результата, несмотря на упорные тренировки и желание накачать мышцы. Суть этой проблемы такова – человек тренируется, вроде бы делает все как положено, но мышцы при этом не растут. Некоторым людям требуется целый год, а то и больше, чтобы сдвинуться с мертвой точки в росте мышц. У когото результат замеиен с самого начала, но потом вдруг человек перестает прибавлять в весе, его рабочие возможности снижаются.
Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев
Причина такого явления простая - это отсутствие баланса между физическими нагрузками, питанием и отдыхом. Эти три кита бодибилдинга должны идеально между собой гармонировать и задача каждого, кто стремится достичь высоких результатов, добиваться этой гармонии всеми доступными способами. Только так и никак иначе вы сможете обрести атлетическое строение и накачать мышцы, которым позавидуют ваши друзья и знакомые.
Почему мышцы не растут? Предел мышечного роста. Что лимитирует рост мышц? Почему не растет бицепс?
Корзина пуста
