Лыжная гонка в форме 5 и 10 км; лыжный марш-бросок 5, 10 и 20 км : Министерство обороны Российской Федерации
Опубликовано: 05.10.2017
Главная Социальное развитие Спорт Военно-прикладные виды спорта Военно-прикладной спорт Подробнее
Лыжная гонка проводится по пересеченной местности. Требования к лыжной трассе такие же, как и к дистанции бега на 3 км.
В зависимости от подготовленности участников рекомендуются следующие средние суммы перепадов высот:
на дистанции 10 км для новичков и лыжников 3 спортивного разряда – не менее 185 м; для лыжников 2 спортивного разряда и выше на дистанции 10 км – не менее 228 м.Лыжный марш-бросок проводится по среднепересеченной местности.
Трасса должна быть безопасной для участников.
Запрещается прокладывать трассы через плохо замерзающие реки, озера, болота, через железнодорожные пути и шоссейные дороги с большим движением. Не рекомендуется включать в трассы участки с густым кустарником, косогоры и т.п., а также подъемы, которые необходимо преодолевать способом «елочка» или «лесенка».
Ширина трассы на спусках должна быть не менее 3 м, а в местах поворотов на спусках – не менее 5 м. Спуски рекомендуется специально подготовить: утрамбовать снег, оборудовать виражи на поворотах и т.п.
Дистанция измеряется металлическим шнуром (тросом) длиной 50 м или на снегоходе. Акт измерения трассы, подписанный начальником трассы и его заместителем, схема и профиль трассы представляется главному судье для утверждения не менее чем за день до начала соревнований.
По всей трассе должны быть проложены одна или две параллельные лыжни. Лыжней считается след, оставленный не менее чем десятью прошедшими лыжниками. Перед финишем на последних 200 м трассы прокладываются две или три параллельные лыжни на расстоянии 2 – 3 м одна от другой. При наличии разрешается прокладывать лыжню на снегоходах.
Корзина пуста
