Об акробатике
Опубликовано: 06.10.2017
Акробатика как вид спорта
Акробатика – это сложнокоординационный вид спорта, который является одним из самых зрелищных видов спорта на сегодняшний день.
Этот вид спорта, развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, а также воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине. Сложность акробатики заключается в техническом исполнении, включающих в себя многогранность движений туловища, как в опорном так и в безопорном положении туловища, сопровождающих согласованием движений рук-ног и контролем туловища в пространстве.
Чемпионат Мира 2016 финал. В Китае.
Основу акробатических прыжков составляют опорные перевороты и безопорные (сальто).
Акробатические упражнения: кувырки, перевороты, стойки, колеса, рондаты, сальто, фляки и многие другие элементы, выполняемые в одиночку, вдвоем и группами, отличаются большим количеством сложных форм и требует высокого уровня общего физического развития. Поэтому значительную часть тренировки уделяется укреплением всех групп мышц при помощи общих и специальных физических упражнений.
Настасья Самбурская о том, как начать тренироваться
В процессе овладения техникой акробатических упражнений, развивается в первую очередь гибкость и координация движений, во-вторых – скоростные качества. Со временем стабилизируются эмоциональные состояния ребенка, т.е. с каждым изученным элементом уходит неуверенность в своих возможностях. Такие качества не только помогут в спорте, но и в будущем будут применяться в повседневной жизни.
Акробатика сегодня подразделяется на такие направления: парно-групповая акробатика и прыжки на акробатической дорожке, прыжки на батуте и на двойном мини-трампе.
Корзина пуста
