My asics программа тренировок
Опубликовано: 06.10.2017
ASICS, признанный мировой эксперт в создании высокотехнологичных кроссовок и спортивной одежды, представляет новый проект «Мой ASICS» () - бесплатный сервис для бегунов, с помощью которого можно составить индивидуальный план беговых тренировок.
MY ASICS Personalized Run Training Plan Overview - Android | ASICS
Программа «Мой ASICS» предлагает тренировочные планы подготовки к марафону, полумарафону и забегам на 5 и 10 километров. Это крайне удобно, так как позволяет выбрать оптимальный календарь пробежек и улучшить свои результаты на различных дистанциях. Личный план тренировок составляется с учетом подготовки спортсмена, его возраста и текущих достижений. Каждый план состоит из нескольких стадий, которые, в свою очередь, состоят из ряда различных упражнений, таких как, бег трусцой, интервальный и темповый бег. При этом в безупречности и абсолютной безопасности сервиса можно не сомневаться: многолетний опыт разработчиков Научно-исследовательского института спорта ASICS, основанный на результатах исследований тысячи бегунов, гарантируют отличный и точный результат.
План тренировки можно корректировать, программа также следит за днями отдыха, километражем и степенью нагрузки. Сервис выдает точный анализ тренировок: чем чаще спортсмен заходит на сайт и вносит данные о пробежках, тем тщательнее анализируются его достижения. Программа предоставляет необходимые для бегунов данные - расстояние, скорость и время прохождения каждой дистанции, и учитывает результаты различных видов тренировок.
Проект «Мой ASICS» уже более трех лет помогает достигать поставленных целей бегунам в США, Европе, Австралии и Японии, и в этом году пришел в Россию. По результатам опрошенной фокус-группы в Германии, 78% спортсменов достигли желаемых результатов и личных рекордов благодаря сервису «Мой ASICS».