Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    BCAA перед тренировкой или после для восстановления, прием в нетренировочные дни

    Опубликовано: 06.10.2017

    видео BCAA перед тренировкой или после для восстановления, прием в нетренировочные дни

    Как правильно принимать креатин моногидрат

    BCAA очень важны для любого спортсмена. Они состоят из 3 аминокислот, которые в организме человека, составляют примерно третью часть строения мышечного белка.



    Польза BCAA

    Лейцин, валин, изолейцин, выполняют ряд функций:

    Являются прекурсорами синтеза других аминокислот, в том числе глютамина и основным стройматериалом мышц Подавляют катаболизм Помогают в восстановлении и регенерации тканей Улучшают когнитивные способности Усиливают продуктивность тренинга на сушку, похудение и укрепление тканей Участвуют в энергообмене и водообмене Стимулируют секрецию лептина Регулируют уровень сахара и стимулируют инсулин Увеличивают степень абсорбции пищевого белка

    Аминокислоты содержатся в пище — в молоке и его производных, зелени, фруктах, яйцах, овощах, мясе, злаках. Полученных из продуктов веществ, обычному человеку вполне хватает для оптимальной жизнедеятельности. Но атлеты, наращивая и развивая мышечную массу, расходуют их настолько интенсивно, что нуждаются в дополнительном их применении в виде концентрированных добавок спортпита.


    Саша Щукин о BCAA

    Но чтобы прием препарата обеспечил продуктивный результат, нужно знать, когда его правильно употреблять, целесообразен ли прием bcaa до или после тренировки, во время нее, а также в дни отдыха.

    Когда принимать

    Применение bcaa перед тренировкой, способствует обеспечению организма первостепенным источником энергии, повышает выносливость, работоспособность, восполняет аминокислотный пул в мышцах, а также благодаря своей защитной функции, лейцин, валин, изолейцин, предохраняют мышцы от микроразрывов и других травм.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss