Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Арахисовая паста при похудении и подготовке к соревнованиям

    Опубликовано: 06.10.2017

    видео Арахисовая паста при похудении и подготовке к соревнованиям

    АРАХИСОВАЯ Паста

    Арахисовая паста (также известная как Арахисовое масло ) — паста из поджаренного арахиса, чаще всего с добавлением растительного масла. Имеет большую популярность cреди выступающих спортсменов в категориях Бодибилдинга, Бодифитнеса и Фитнес Бикини в Америке. Практически каждый за сценой перед соревнованием держит при себе баночку арахисовой пасты.



    Исторически, арахисовая паста (как и другие ореховые) производилась из орехов без каких-либо добавок, но сейчас большинство массовых производителей компенсируют более дешевое сырье, добавляя подсластитель (сахар, мед, сироп) и растительное масло – чаще всего гидрогинезированное, что позволяет избегать расслоения и увеличивает срок годности. Добавление сахаров и особенно гидрогинезированных масел существенно меняет качество продукта, такие пасты уже нельзя считать полезным диетическим продуктом. Натуральную арахисовую пасту (масло) можно отличить по информации на этикетке: в составе не будет ничего, кроме самих орехов.


    Авокадо - полезные жиры для похудения и помощь в борьбе с пристрастием к арахисовой пасте

    При подготовке к соревнованию используется только натуральная арахисовая паста без каких либо добавок. Сейчас все больше и больше появляется разных ореховых паст изготовленных из различных видок орехов, таких как кешью, миндаль, грецкий орех и т.д. Я честно говоря тоже в прошлой подготовке перешла на пасту из кешью, заметила что легче на желудке и вкуснее ...


    Бананы - помощь или вред при похудении?

    Состав и полезные свойства арахисовой пасты

    Арахис по питательности не уступает таким популярным бобовым культурам как фасоль или горох. Этот растительный белок, полностью лишенный холестерина, богат витаминами В1, В2, А, Е, РР, а также фолиевой кислотой, способствующей росту и обновлению клеток, микроэлементами (железом, цинком, магнием, кобальтом, калием, кальцием, фосфором, йодом), клетчаткой. Арахис очень богат антиоксидантами - веществами, защищающими наши клетки от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.

    В одной столовой ложке

    Арахисовой пасты: 94 калории, 4 г белка, 3 г углеводов, 8 г жира

    Паста из кешью: 94 калории, 3 г белка, 4 г углеводов, 8 г жира

    Паста из миндаля: 101 калории, 2 г белка, 3 г углеводов, 9 г жира

    Для сравнения в одной ложке оливкового масла: 119 калории, 0 белка, 0 углеводов, 14 г жира

    Обычно при подготовке к соревнованию я получаю в плане питания 1 ложку арахисовой пасты на завтрак и 1 ложку на перекус после ланча с рисовыми хлебцами. Хлебцы и арахисовая паста отличный снек чтобы взять с собой.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss