Глютамин в продуктах, как принимать глютамин, эффект глютамина -на SportObzor.ru
Опубликовано: 18.10.2017
Глютамин – незаменимая аминокислота, позволяющая придать бодрость духа, увеличить мышечную массу, обогатить организм полезными компонентами.
Для сохранения бодрости духа и стимуляции спортивной выносливости, человеческому организму целесообразно ежесуточно получать достаточное количество полезных соединений и витаминов. Чрезвычайно важным микроэлементом для людей, испытывающих постоянные силовые нагрузки, считается глютамин. Это вещество входит в состав незаменимого в организме соединения - белка. Он активно участвует в обменных процессах и крайне необходим тем, кто занимается бодибилдингом или другими силовыми нагрузками. Что такое глютамин, каковы его функции в нашем организме и как использовать данное средство?
Глютамин: описание
Микроэлемент глютамин – ничем не заменяемая аминокислота, влияющая на оптимизацию обменных процессов и способствующая росту мышечной массы. Человеческий организм вполне способен самостоятельно вырабатывать глютамин, но и в природе его предостаточно. Достаточное количество данного микроэлемента содержится во многих продуктах ежедневного меню человека. Однако, при чрезмерных силовых нагрузках, его количество сокращается и не способно полным образом обеспечить спортсмена, поэтому многим приходится принимать глютамин в качестве добавки в пищу дополнительно. Глютамин в питании спортсмена и бодибилдинге занимает важное место и считается «строительным материалом» для мышечной массы. Более того, если рассматривать состав мышечной массы, то можно сказать, что количество глютамина составляет приблизительно 61 %.
Корзина пуста
