Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Беременность и плавание. В чем польза?

    Опубликовано: 24.10.2017

    Еще не так давно врачи скептически относились к идее плавания в состоянии беременности. Сегодня – все с точностью до наоборот. Это занятие считается одним из самых полезных для будущей мамы.

    Почему же медики в корне поменяли свое мнение? Исследования показали, что вода чудесно влияет на организм: повышает общий тонус, расслабляет тело, тренирует мышцы. Занятия плаванием – это превосходная подготовка к родам. Кроме того, это – общая польза для здоровья. Причем положительное влияние плавания отмечается не только на здоровье мамы и малыша, но и на психоэмоциональное состояние женщины. Поэтому, если врач не возражает, смело идите в бассейн и получайте удовольствие. Однако необходимо знать, как вести себя в бассейне, чтобы от занятий была максимальная польза для мамы и малыша. Есть некоторые правила и ограничения. Об этом и пойдет речь в нашей статье. А также о том, когда и где купаться помимо бассейна и какие меры предосторожности необходимо применять.

    В чем польза плавания?

    Беременным полезны занятия физкультурой, они дают очень много: улучшают циркуляцию крови, обменные процессы, поднимают настроение, позволяют подготовить организм к родам. Но дополнительный вес, который появляется у женщины в связи с вынашиванием ребенка, осложняет, сковывает движения. Так вот, в воде этот вес практически не чувствуется. Женщина может выполнять упражнения легко и красиво. Ваше тело становится невесомым, оно парит и вы отдыхаете. Получить такой эффект можно только в воде.

    Роды – всегда большой стресс для организма. Тело должно быть к нему подготовлено. Именно плавание создает равномерную нагрузку на руки, ноги, пресс, спину. Заниматься можно в самом начале беременности и практически до родов. Идеальный вариант – чередовать плавание с тренировками по аквааэробике. Но заниматься следует только под руководством хорошего тренера.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss