Барьеры легкоатлетические
Опубликовано: 25.10.2017
Если вы желаете сделать из своих учеников выносливых бегунов, то бег с препятствиями – отличное решение. Такой бег способен развивать не только скорость легкоатлета, но и ловкость, выносливость, координацию движений и прыгучесть. Многие тренеры по бегу используют чередование: бег с препятствиями и обычный бег на разные дистанции. Такое разнообразие физических нагрузок дает колоссальный результат. Помимо того, что спортсмены быстрее набирают необходимую сноровку при беге, так еще и учатся правильно выбирать скорость.
Барьеры для легкой атлетики используются как препятствие в беге на различные дистанции. Изготавливаются из металла и дерева; некоторые преграды могут регулироваться по высоте. Такие барьеры называют универсальными. Они могут устанавливаться на разные высоты – 762, 914, 1067 мм. Эта высота предусмотрена правилами соревнований. Легкоатлетические барьеры постоянной высоты производят той же высоты, что и универсальные, а именно – 762, 914, 1067 мм.
Конструкция препятствий для бега очень проста – перекладина закрепляется на концах двух вертикальных стоек. Стойки, в свою очередь, имеют так называемые опорные подножки с противовесами. Чтобы придать конструкции прочность, вертикальные стойки и опорные подножки соединены специальными подкосами.
Перекладина изготавливается из дерева или пластика, ее размеры составляют 1,2 м * 7 см *2 см (длина * ширину * толщину соответственно). Для предотвращения травматизма верхние грани скругляются. Верхняя часть окрашена в белый цвет с нанесенной темным цветом разметкой.
Также разделяют два вида легкоатлетических барьеров: для тренировок и для соревнований. Если связывать эти термины с уже описанными (универсальные и постоянной высоты), то получится, что универсальные служат для тренировки, а барьеры постоянной высоты – для соревнований в барьерном беге.
Корзина пуста
