Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    FACTS - FTC - Клуб функциональных тренировок, Functional Training Club

    Опубликовано: 03.11.2017

    Система FACTS! Будущее!

    ® была разработана в Германии как одно из направлений функционального тренинга. Самые прогрессивные европейские клубы предлагают своим клиентам персональные и групповые тренировки по этой системе.

    FACTS® (Functional аnd Careful Training (Skills) – Навыки функционального и мягкого тренинга — это целостная программа, которая тренирует все тело. В этом тренинге мышцы, сердечно-сосудистая система, вестибулярный аппарат и фасции работают слаженно, как единый механизм.

    Тренировочный процесс состоит из трех отдельных, но неотъемлемых частей:

    MovementFACTS® (обучение мобильности, стабильности, балансу, осознанию тела и восприятию движения).Тренировочный процесс состоит из трех отдельных, но неотъемлемых частей:

    Цель этого блока — научить вас лучше осознавать свое тело и эффективно справляться с ежедневными нагрузками и стрессами. Программа предусматривает 4-6 видов упражнений с разным уровнем интенсивности. Это очень важно, ведь каждый подбирает нагрузки для своего уровня возможностей.

    FACTS® (использование высокоинтенсивных интервалов — Протокол Табата).

    Занятия состоят из 4-минутных интервалов тренировок по протоколу Табата. Эта часть занятия происходит только с весом собственного тела, с тщательно подобранными уровнями и блоками упражнений по сложности. Это то идеальный тренинг для сжигания калорий с акцентом на координацию и мобилизацию.

    Концепция функциональной подготовки НitFACTS® основана на 3D-спортивных упражнениях, которые дают возможность работать в разных плоскостях, позволяя развивать двигательные качества, а именно: силу, выносливость, баланс, мобилизацию и стабилизацию.

    FascialFACTS® (метод восстановления после тренировки путем снятия напряжения с фасций). Фасция — соединительная ткань, которая окутывает мышцы, сохраняя их структурную целостность.

    FascialFACTS® — активный метод, позволяющий легко снять напряжение с помощью расслабления фасций с использованием ролла (валика) и/или 8-ми/12-ти сантиметрового мяча или спаренных мячей. Это позволяет мышцам работать более эффективно, снимает болевые ощущения, мобилизует суставы и делает тело более сильным.

    Тренировка по системе FACTS® может быть двух видов:

    отдельные модули продолжительностью 30 минут;комплексная тренировка „All In One” (все в одном), которая длится 60 минут

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss