Бодибилдинг и алкоголь
Опубликовано: 04.11.2017
Нельзя заниматься бодибилдингом и употреблять алкоголь! Многие люди, как правило, считают, что алкоголь всё свое негативное влияние оказывает на внутренние органы (почки, печень, сердце, мозг). Но влияние алкоголя на наш организм уда серьезнее, потому что при его злоупотреблении затрагиваются абсолютно все системы.
Лимитирует Ли Алкоголь Рост Мышц
Как алкоголь влияет на мышцы?
Алкогольные напитки все без исключения содержат этанол. Это мощное психотропное вещество, которое угнетающе воздействует на нервную систему человека. Алкоголь изготавливают и потребляют уже не одно тысячелетие, поэтому такие напитки широко распространены по всему миру. Во многих культурах употребление конкретных алкогольных напитков считается важнейшей составляющей каких-либо общественных или семейных событий.
Если сравнивать с другими спиртами, то у этанола минимальная токсичность, но при этом сильнейший психоактивный эффект. На сегодняшний день выделяют как положительные, так и отрицательные типы воздействия алкоголя на организм человека. Но могут ли алкогольные напитки влиять на мышцы человека и мешать занимать бодибилдингом?
Воздействие алкоголя на мышцы
Каждый спортсмен должен помнить, что вне зависимости от количества и формы алкоголя, такие напитку будут негативно сказывать на мышечном росте и силовых показателях в бодибилдинге. Можно выделить несколько особенностей:
· Однократное употребление алкоголя до состояния легкого опьянения будет соответствовать по воздействию на мышцы пропуску тренировки;
· Опьянение средней тяжести значительно снизит спортивные показатели, а восстановление займет не менее недели;
Корзина пуста
