Витамины для набора веса
Опубликовано: 06.11.2017
Какие витамины, и в какой дозировке необходимы спортсменам? Какие препараты необходимы для набора веса или похудения? Отзывы врачей и спортсменов, принимавших специализированные витамины.
О важности витаминов для здоровья человека знают все. Они абсолютно необходимы для нашей нормальной жизнедеятельности.
Содержание:
Витамины не несут никакой дополнительной энергии, но оказывают влияние на всасывание активных веществ и усиливают их действие. При этом самостоятельно вырабатывать их организм не может. Витамины получают из продуктов питания (растительного и животного происхождения) либо специализированных пищевых добавок.
витамины для набора веса для женщин
Значение витаминов в спорте
Витамины для спортсменов особенно важны, причин для этого несколько:
витамины участвуют в процессе работы и последующего восстановления мышечных тканей; витамины участвуют в синтезе белка, сохранения целостности клетки; при активных нагрузках возникает повышенная потребность в питательных веществах и витаминах.Удовлетворение всей потребности в витаминах у спортсменов положительно влияет на физическую силу, работоспособность, стрессоустойчивость, спортивные результаты. У спортсменов ускоренный обмен веществ, поэтому и расход витаминов больше в 1,5 и даже 2 раза в сравнении с обычными людьми. Но, следует помнить и о том, что неконтролируемое употребление витаминных препаратов приведет к ухудшению здоровья и возникновению проблем со здоровьем.
Отзыв о Samyun Wan - капсулы для набора веса
Какие нужны витамины для набора веса?
Для наращивания мускулатуры спортсмен должен придерживаться специального рациона. Его пища должна быть богата белками и сложными углеводами. Для переработки белковых продуктов питания организм должен получить определенное, достаточное количество ферментов. Витамины содержат ферменты, которые участвуют в переработке пищи.
Корзина пуста
