Совместимы ли бег и курение?
Опубликовано: 15.04.2018
Совмещать бег и курение можно, но есть ли в этом смысл, и будет ли от такого совмещения польза для организма? С одной стороны, занятия бегом позволяют укрепить легкие, сердце и сосуды, с другой стороны, курение пагубно влияет на весь организм, приводит к появлению кашля, к ухудшению газообмена и многим другим проблемам. Кроме того, спортивные результаты курильщика не такие впечатляющие, если сравнивать их с результатами, которых достигает не курящий спортсмен, занимающийся бегом.
Воздействие сигарет и спорта
Среди некоторых курильщиков бытует мнение, что регулярные занятия бегом позволяют настолько укрепить сердечно-сосудистую систему и легкие, что пагубное воздействие никотина практически сходит на нет. Частично такое утверждение правильное. Действительно, занимаясь спортом, человек укрепляет сердце, при этом увеличивается объем легких, дыхание становится более глубоким, улучшается кислородный обмен. Организм становится более выносливым. Но что происходит с организмом курящего спортсмена, занимающегося бегом?
Практически все, кто курит, знают о негативном влиянии курения на здоровье. Эта привычка приводит к развитию заболеваний различной степени тяжести. Однозначно, если человек стремится получать хорошие спортивные результаты, нужно понимать, что совмещать бег с курением крайне нежелательно.
Курение и спорт. Как перестать курить. Способы бросить курить
После курения у спортсмена развивается одышка, бронхит курильщика, что однозначно сказывается на спортивных результатах.
Если к этому добавить занятия бегом, нагрузка на организм значительно увеличивается, что негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и приводит к проблемам в работе внутренних органов.
Корзина пуста
