Помогает ли бег избавиться от целлюлита? Можно ли таким образом избавиться от апельсиновой корки?
Опубликовано: 15.04.2018
Опубликовано: 17 авг 2016 в 19:07
Ежедневный бег по утрам отлично спасает от целлюлита и помогает поддерживать ноги в тонусе. Главное правило в этом деле – не перетруждать себя, а заниматься ровно столько, сколько выдерживает организм без чувства переутомления. Специалисты в области физической подготовки советуют постепенно увеличивать нагрузку без стресса для мускулатуры. В принципе, бег помогает не только избавиться от целлюлита. При помощи такой кардиотренировки укрепляется сердечнососудистая и дыхательная система, сжигается большое количество калорий.
Спорт и правильное питание избавят от целлюлита
Заметив у себя первые признаки «апельсиновой корки», многие молодые девушки начинают практиковать пробежки по утрам, но лишь немногие доводят дело до логического завершения. А женщины постарше, даже если они точно уверены, что бег поможет избавиться им от целлюлита, не способны заставить себя выделить 30-45 минут для собственного здоровья. Зачастую они мотивируют свою лень чрезмерной загруженностью домашними делами или отсутствием результата после нескольких тренировок. Но при всем при этом бег, как эффективное оружие от целлюлита на ногах, имеет массу неоспоримых преимуществ:
Целлюлит - оставляем позади, ускоренно шагая !
регулярные занятия не требуют финансовых расходов; для тренировок подходят стадионы во дворе, скверы, обычные тропинки в парке или пешеходные дорожки; не отнимает много времени; систематические тренировки быстро обеспечат положительный результат; укрепляется иммунная система и всегда поддерживается здоровый цвет лица.
Как видно, кроме того, что бег убирает целлюлит, существует достаточно много и других причин для выбора именно этого вида спорта.
Корзина пуста
