Нормативы и техника бега на 400 метров
Опубликовано: 17.04.2018
В отличие от других спринтерских дистанций бег на 400 м называют спринтерским марафоном. Эта дистанция требует от спортсмена спринтерских качеств, отличающихся от других спринтерских дистанций, – скоростной выносливости и умения оптимально распределить на дистанции силы. Эти специфические качества не позволяют большинству спортсменов сочетать 400-метровую дистанцию с другими.
Нормативы в беге 400 метров
| Разрядные нормативы бега на 400 метров среди парней и мужчин | |||||||||
| Звания | Юношеские разряды | Юниорский разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II Техника спринтерского бега. Работа рук. | III | |
| На открытом воздухе: | |||||||||
| 400 | 47,5 | 49,5 | 51,5 | 54,0 | 57,8 | 1.00,0 | 1.03,0 | 1.06,0 | |
| 400 авто | 45,80 | 47,74 | 49,74 | 51,74 | 54,24 | 58,04 | 1.00,24 | 1.03,24 | 1.06,24 |
| В помещение: | |||||||||
| 400 | 48,7 | 50,8 | 52,5 | 55,0 | 58,8 | 1,01,0 | 1,04,0 | 1,07,0 | |
| 400 авто | 46,80 | 48,94 | 51,04 | 52,74 | 55,24 | 59,04 | 1,01,24 | 1,04,24 | 1,07,24 |
| Эстафета 4х400 мужчины на открытом воздухе и в помощение (в. п.) | |||||||||
| 4х400 в | 3,03,50 | 3,09,0 | 3,16,0 | 3,24,0 | 3,36,0 | 3,51,0 | 4,00,0 | 4,12,0 | 4,24,0 |
| 4х400 п | 3,06,00 | 3,12,0 | 3,20,0 | 3,28,0 | 3,40,0 | 3,55,0 | 4,04,0 | 4,16,0 | 4,28,0 |
| Разрядные нормативы бега на 400 м. среди девушек и женщин | |||
| Звания | Юношеские разряды | Юниорский разряды | |
| МСМК | МС | КМС | I Корзина
Выбор по параметрам
Авторизация
WindTime - интернет-магазин спортивной одежды и обуви
Сopyright © 2013 Телефон:
(050) 60-30-100
|
Корзина пуста