Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Нойз мс бассейн видео

    Опубликовано: 09.03.2016

    нойз мс бассейн видео

    Noize MC - Бассейн (Live @ Первая Реальная Премия Russian MusicBox)

    Древние восточные целители называли позвоночник «столп жизни», и это не случайно, так как любая боль в позвоночнике резко снижает наше качество жизни.

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника в настоящее время – одно из самых распространенных заболеваний, непосредственно связанных с дегенеративными изменениями костно-мышечных тканей. В настоящее время медики перестали разделять остеохондроз на отделы, и чаще всего их общий диагноз – это «боль в спине» и лечение разных отделов позвоночника производят практически по стандартному алгоритму.

    Но если лечение – это прерогатива врача, то предупредить болезнь и/или поддерживать позвоночник в достаточно стабильном состоянии каждый из нас способен самостоятельно.

    Для поддержания позвоночника в здоровой форме и недопущения возвращения обострений необходимо укреплять так называемый «мышечный корсет». Лучшим средством для этого является прохождение регулярного курса массажа, желательно на всю спину, а не только поясничного отдела позвоночника (8-10 процедур), примерно 1 раз в год. Не лишним будет и регулярное выполнение специальных упражнений, можно и в домашних условиях.

    Но для любой физической нагрузки важной является как предварительная подготовка, так и экипировка, частью которой являются напульсники. Напульсник спортивный обычно выполнен из эластичных трикотажных волокон и позволяет не допускать растяжения мышц и связок.

    Самое главное, чтобы такая нагрузка была посильной, начинать постепенно, из занятия в занятие понемножку увеличивая интенсивность и амплитуду движений. То есть здесь главное – никаких резких движений и «без фанатизма»!

    Старайтесь не поднимать тяжести. После обострения – не более 2 килограмм в одну руку, затем, эти ограничения немного расширяются. Важно: постарайтесь делать так, чтобы нагрузка распределялась равномерно на обе руки, и учтите: чем выше от земли находится груз, тем выше нагрузка на позвоночник. Если вам необходимо поднять что-то тяжелое, не делайте этого с наклоном, а тем более скручивая позвоночник лучше присесть и поднять тяжелый объект – так нагрузка на позвоночник (а особенно на его поясничный отдел) уменьшается.


    Noize MC - Бассейн трейлер

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss