Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Нойз мс бассейн видео

    Опубликовано: 09.03.2016

    нойз мс бассейн видео

    Noize MC - Бассейн (Live @ Первая Реальная Премия Russian MusicBox)

    Древние восточные целители называли позвоночник «столп жизни», и это не случайно, так как любая боль в позвоночнике резко снижает наше качество жизни.

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника в настоящее время – одно из самых распространенных заболеваний, непосредственно связанных с дегенеративными изменениями костно-мышечных тканей. В настоящее время медики перестали разделять остеохондроз на отделы, и чаще всего их общий диагноз – это «боль в спине» и лечение разных отделов позвоночника производят практически по стандартному алгоритму.

    Но если лечение – это прерогатива врача, то предупредить болезнь и/или поддерживать позвоночник в достаточно стабильном состоянии каждый из нас способен самостоятельно.

    Для поддержания позвоночника в здоровой форме и недопущения возвращения обострений необходимо укреплять так называемый «мышечный корсет». Лучшим средством для этого является прохождение регулярного курса массажа, желательно на всю спину, а не только поясничного отдела позвоночника (8-10 процедур), примерно 1 раз в год. Не лишним будет и регулярное выполнение специальных упражнений, можно и в домашних условиях.

    Но для любой физической нагрузки важной является как предварительная подготовка, так и экипировка, частью которой являются напульсники. Напульсник спортивный обычно выполнен из эластичных трикотажных волокон и позволяет не допускать растяжения мышц и связок.

    Самое главное, чтобы такая нагрузка была посильной, начинать постепенно, из занятия в занятие понемножку увеличивая интенсивность и амплитуду движений. То есть здесь главное – никаких резких движений и «без фанатизма»!

    Старайтесь не поднимать тяжести. После обострения – не более 2 килограмм в одну руку, затем, эти ограничения немного расширяются. Важно: постарайтесь делать так, чтобы нагрузка распределялась равномерно на обе руки, и учтите: чем выше от земли находится груз, тем выше нагрузка на позвоночник. Если вам необходимо поднять что-то тяжелое, не делайте этого с наклоном, а тем более скручивая позвоночник лучше присесть и поднять тяжелый объект – так нагрузка на позвоночник (а особенно на его поясничный отдел) уменьшается.


    Noize MC - Бассейн трейлер

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Медицинский центр"Дерматовенерология"
    Знаете ли вы, что существуют государственные квоты на разные виды высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)? Проще говоря, о том, что власти ежегодно выделяют немалые деньги на оплату дорогостоящего

    БУ техника из Европы в Украине
    У вас возникли проблемы с поиском определенного видеоролика? Тогда эта страничка поможет вам отыскать так необходимый вам ролик. Мы с легкостью обработаем ваши запросы и выдадим вам все результаты. Неважно

    Еврофатин купить в интернет магазине
    Сейчас все чаще используют еврофатин при производстве текстильных изделий. Эта ткань обладает своими преимуществами и именно о них пойдет речь дальше. Возможно, вы уже знакомы с такой тканью, как фатин.

    Вакуумные шприцы КОМПО
    Конечно, мы не можем не признать все впечатляющие достижения научно - технического прогресса, о которых столько говорят в последнее время. Особенный упор при этом делается на развитие высоких цифровых

    IFood — сервис доставки здорового питания
    Наверное, каждый из нас знает о том, что основой здорового, красивого и подтянутого тела является правильное и здоровое питание. Многие из нас хотели бы перейти именно на здоровое питание, но бывает так,

    Пейнтбольный магазин
    Многие из наших современников по достоинству оценили замечательную игру пейнтбол и популярность ее возрастает. Это увлекательное развлечение с успехом разгонит скуку, заставит подвигаться с пользой и

    Где купить швейную машину JANOME
    В наше время разнообразные устройства и оборудование существенно облегчают работу, повышают производительность труда и способствуют улучшению качества конечного продукта. Швейное производство совсем

    «Синдикат Вкуса» – группа успешных ресторанов в Украине
    Культура питания предполагает разные подходы. Ведь человек, независим от национальности, возраста, вероисповедания и социального положения должен регулярно питаться. И совсем не важно работает он, сидит

    Где купить спортивную форму
    Здоровый образ жизни все настойчивее входит в моду и наши современники все активнее и активнее приобщаются к этому направлению. Конечно, в первую очередь, основой здоровья, прекрасного настроения и успеха

    Маркер для пейнтбола
    Пейнтбол - это увлекательное развлечение с успехом разгонит скуку, заставит подвигаться с пользой и удовольствием, поможет сплотить коллектив и развить необходимые для реальной жизни навыки. Разумеется,

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss