Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    5 причин пити більше води

    17 Август

    H2O надає позитивно вплив на ваше здоров'я, і про це не слід забувати.

    У чому полягає наше головне правило? Їжте клітковину і намагайтеся не сидіти склавши руки. Однак автори нового дослідження, опублікованого в Американському журналі гастроентерології, прийшли до висновку, що звичайна вода може бути набагато важливіше клітковини.

    Дослідники проаналізували дані Національного опитування з оцінки охорони здоров'я і харчування. Між 2005 і 2008 років в ньому взяли участь 9000 дорослих людей. Вчені хочете з'ясувати, чи виникає у людей, які споживають менше клітковини і рідини, більше проблем зі здоров'ям.

    Виявилося, що як чоловіки, так і жінки , В раціоні яких містилося не так багато рідини, дійсно хворіли частіше. Однак, малі обсяги споживаної клітковини не давали того ж ефекту.

    Саме від води залежить працездатність вашого організму. Згідно центрам по контролю і профілактиці захворювань, вона допомагає регулювати температуру тіла, захищає ваші суглоби, хребет і інші чутливі тканини. Крім цього, вода виводить з організму відходи через піт і сечу. Ось ще кілька причин регулярно пити воду:

    Вона може допомогти вам скинути зайву вагу . За даними дослідження, опублікованого в журналі Повнота в 2010 році, що сидять на дієті дорослі люди, які випивали по пляшці води перед кожним прийомом їжі протягом 12 тижнів, схудли сильніше, ніж інші учасники тесту. Так вип'ємо ж за це (води)!

    Вона може запобігти захворюванню нирок. Люди, що п'ють багато рідини набагато рідше страждають від хронічних захворювань нирок, повідомляється в дослідженні Сіднейського університету, представленому широкому загалу в 2011 році.

    Вона може допомогти вам бігати швидше і безпечніше. У процесі дослідження 2011 року, 14 бігунів завершили два набори кіл. У першому випадку вони підійшли до стартової межі, попивши води, і отримували воду під час перерв. У другому випадку, автори дослідження попросили їх обмежити прийом води за 22 години до забігу і під час нього. Коли бігуни отримували достатньо води, вони показували кращі результати, а так же демонстрували більш здорове серцебиття і температуру тіла після забігу.

    Вона улучает настрій. Якщо вірити нещодавнім дослідженням Журналу харчування, злегка зневоднені молоді жінки страждають від головних болів і втоми. До того ж, у них погіршується настрій і концентрація.

    Тепер-то ви готові більше пити ? Переконайтеся, що знайомі з усіма міфами про воду і налийте собі ще стаканчик.

    Спортивні напої і вода

    Рекомендуємо ще почитати по темі статті:У чому полягає наше головне правило?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста