Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    5 причин пити більше води

    17 Август

    H2O надає позитивно вплив на ваше здоров'я, і про це не слід забувати.

    У чому полягає наше головне правило? Їжте клітковину і намагайтеся не сидіти склавши руки. Однак автори нового дослідження, опублікованого в Американському журналі гастроентерології, прийшли до висновку, що звичайна вода може бути набагато важливіше клітковини.

    Дослідники проаналізували дані Національного опитування з оцінки охорони здоров'я і харчування. Між 2005 і 2008 років в ньому взяли участь 9000 дорослих людей. Вчені хочете з'ясувати, чи виникає у людей, які споживають менше клітковини і рідини, більше проблем зі здоров'ям.

    Виявилося, що як чоловіки, так і жінки , В раціоні яких містилося не так багато рідини, дійсно хворіли частіше. Однак, малі обсяги споживаної клітковини не давали того ж ефекту.

    Саме від води залежить працездатність вашого організму. Згідно центрам по контролю і профілактиці захворювань, вона допомагає регулювати температуру тіла, захищає ваші суглоби, хребет і інші чутливі тканини. Крім цього, вода виводить з організму відходи через піт і сечу. Ось ще кілька причин регулярно пити воду:

    Вона може допомогти вам скинути зайву вагу . За даними дослідження, опублікованого в журналі Повнота в 2010 році, що сидять на дієті дорослі люди, які випивали по пляшці води перед кожним прийомом їжі протягом 12 тижнів, схудли сильніше, ніж інші учасники тесту. Так вип'ємо ж за це (води)!

    Вона може запобігти захворюванню нирок. Люди, що п'ють багато рідини набагато рідше страждають від хронічних захворювань нирок, повідомляється в дослідженні Сіднейського університету, представленому широкому загалу в 2011 році.

    Вона може допомогти вам бігати швидше і безпечніше. У процесі дослідження 2011 року, 14 бігунів завершили два набори кіл. У першому випадку вони підійшли до стартової межі, попивши води, і отримували воду під час перерв. У другому випадку, автори дослідження попросили їх обмежити прийом води за 22 години до забігу і під час нього. Коли бігуни отримували достатньо води, вони показували кращі результати, а так же демонстрували більш здорове серцебиття і температуру тіла після забігу.

    Вона улучает настрій. Якщо вірити нещодавнім дослідженням Журналу харчування, злегка зневоднені молоді жінки страждають від головних болів і втоми. До того ж, у них погіршується настрій і концентрація.

    Тепер-то ви готові більше пити ? Переконайтеся, що знайомі з усіма міфами про воду і налийте собі ще стаканчик.

    Спортивні напої і вода

    Рекомендуємо ще почитати по темі статті:У чому полягає наше головне правило?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста