Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    A Kako postati planinar - savjeti, odjeljci, osnove

    Planinarenje se može smatrati prvim od ekstremnih hobija čovječanstva. I ako je u početku prevladavanje planinskih barijera i stijena bilo od praktične važnosti, do kraja 20. stoljeća to se pretvorilo u opasan i težak sport. Izuzetak je industrijsko planinarenje, ali sada se ne radi o njemu.

    Prije nego što odete u trgovinu da kupite opremu, morate odlučiti koju vrstu planinarenja želite: penjanje, planinarenje ili sport. U potonjem slučaju najbolje je početi s profilnim klubom. I da zapamtite da je sportsko penjanje najtravmatičnija natjecateljska disciplina.

    Nažalost, ne postoji potpuna baza planinarskih škola u Rusiji. No vrlo često takvi dijelovi postoje na temelju visokoškolskih ustanova kao što su MSU, MEI, LETI. Također biste trebali posjetiti stranice ruskog planinarskog saveza ili jednostavno potražiti otvoreni klub u vašem gradu.

    Penjač mora biti tvrd. Nije jak ili brz, ali izdržljiv. Stoga je glavni trening penjača: trčanje, skijaško trčanje, skijaško trčanje, plivanje. Tehnika uspona i spuštanja na stijeni za penjanje. Klub se 1-2 puta godišnje bavi sportom zbirka s odlaskom u prave planine u pratnji instruktora.

    Penjanje je isključivo usmjereno na penjanje po stijenama. Uključen je u planinarske tečajeve, ali je namijenjen za odvojeni sport i aktivnosti na otvorenom.

    Pročitajte također

    Penjanje uključuje redovite cjelogodišnje vježbanje. Slazit u planinama jednom, uzmite pauzu do sljedeće sezone neće raditi čak ni za iskusnog sportaša. Hone vještine i tehnike sigurnosti moraju stalno biti.

    Obično, prije upisa u klub za stalni trening, budućem planinaru se nudi mogućnost dolaska na probni trening. Mnogi, gledajući sovjetske ("Vertikalne") ili holivudske ("Vertikalne granice") filmove, govore o tom hobiju, previše su romantični i morate im omogućiti da osjete složenost nadolazećeg posla. Ako nakon testa vježba, želja za uspon na planine nije nestala, onda ćete morati platiti naknadu, kupnju preporučene opreme i početak nastave.

    Tijekom uspona morate se pridržavati svih sigurnosnih pravila. Inače postoji opasnost od susreta s Crnim penjačem, o čemu se govori od vremena sovjetskog planinarenja. Ovaj lik čovjeka s maskom na licu smatra se duhom nekad izgubljenog penjača. Znanstvenici vjeruju da je pojava legende posljedica sustavnih halucinacija zbog nedostatka kisika u razrijeđenom zraku na velikoj nadmorskoj visini. I to se također mora zapamtiti ako postoje problemi s dišnim sustavom.

    U profesionalnom žargonu, “crnac” je penjač koji ne koristi osiguranje niti šetnje samima na padini.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста