1. Думки лікарів та відгуки про дієту Маггі
2. Дієта Маггі: результати
3. Дієта Маггі: меню і правила харчування
4. Протипоказання для дотримання дієти Маггі
5. Дієта Маггі і целюліт

Дієта Маггі набула великого поширення серед тих, хто прагне не просто швидко і легко розлучитися із зайвою вагою за рахунок зменшення калорійності раціону, а й змінити метаболізм, змусивши хімічні реакції в організмі допомагати спалюванню жирових запасів. Саме така дія надає яєчна дієта, розрахована на місяць - під час неї не тільки йде вага, але і змінюються обмінні процеси в організмі.

Думки лікарів та відгуки про дієту Маггі

Багато, вперше дізнавшись про існування даної дієти, згадують багато разів чуті міфи про те, що не можна їсти більше 2 яєць на тиждень, інакше рівень холестерину зашкалить за всі мислимі норми. Незважаючи на популярність такої думки, сучасні фахівці з посмішкою відзначають, що це не більше ніж наївна помилка тих, хто мало що тямить в хімічному складі продуктів, але зате добре засвоїв все реальні і уявні небезпеки холестерину.

Насправді, як показали недавні дослідження, проведені вченими з англійської Університету Саррея, курячі яйця навіть при їх регулярному вживанні, ніякого впливу на загальний рівень холестерину не роблять. Навпаки, відгуки про дієті Маггі говорять про те, що вона дуже позитивно впливає на стан організму. Пов'язано це з тим, що жовтки яєць містять лецитин, який допомагає роботі жовчного міхура і печінки, покращуючи виділення жовчі і прискорюючи переробку жирів. Таким чином, стверджує лікар Никхил Дхурандхар, один з безпосередніх учасників наукових експериментів, яйця дозволяють домогтися поліпшення функціонування організму, одночасно продовжуючи відчуття насичення. Іншими словами, яєчна дієта Маггі абсолютно безпечна і не викликає ніяких побічних ефектів.

Дієта Маггі: результати

Традиційно ефективність дієти визначається загальною втратою ваги і зменшенням обсягів. Зазвичай схил при правильному дотриманні даної дієти складає від 4 до 12 кілограмів, в залежності від ступеня ожиріння. Крім того, досить помітні і зменшення обсягів - відгуки про дієту Маггі вказують на те, що з найпроблемніших зон (талія, стегна, руки) йде відразу кілька сантиметрів.

Але головним результатом від застосування дієти стає зміни хімічних реакцій в організмі, в результаті чого пішов вага не повертається. А зміна харчових звичок (завдяки здатності яєць викликати тривале відчуття насичення, людина звикає їсти маленькими порціями) сприяє підтримці нормальної ваги і надалі. Відразу варто обмовитися, що, згідно з думкою лікарів-дієтологів, поліпшити результати дієти Маггі допоможуть додаткові вправи для схуднення .

Дієта Маггі: меню і правила харчування

Переконавшись в безпеці і корисності дієти Маггі, варто уважно вивчити її раціон і приділити увагу правилам харчування. Дуже важливо, що дана дієта має на увазі дуже строгий раціон, що виключає муки вибору того чи іншого дозволеного продукту. Ви завжди знаєте, що і коли можна з'їсти, а значить, перестаєте замислюватися про їжу протягом дня.

В основний раціон входять такі продукти як цитрусові, нежирне м'ясо (курка, свинина, індичка), риба і, звичайно ж, яйця. Але при цьому комбінувати продукти на свій розсуд не можна - потрібно послідовно дотримуватися всіх рекомендацій і не відступати від меню дієти Маггі. Це пов'язано з тим, що дієта, як ми вже говорили, спрямована на зміну хімічних реакцій в організмі, а значить, будь-які коливання в складі або вазі реагентів можуть привести до не самих гарних наслідків. Тому якщо якийсь продукт не вказано в меню дієти Маггі - значить, його не можна їсти, інакше результату від дієти може і не бути.

При цьому дуже порадує більшість жінок і той факт, що всі рецепти дієти Маггі не вимагають тривалого приготування. Фактично, вони настільки прості, що протягом цього місяця можна буде забути про багатогодинному знаходженні на кухні. Зате час, що звільнився можна буде присвятити занять на спеціальних тренажерах , Які допоможуть прискорити процес спалювання калорій і допоможуть тримати м'язи в тонусі. Але при цьому не варто дуже вже старатися - достатньо 10-15 хвилин в день, особливо в кінці дієти.

За посиланням нижче ви можете безкоштовно завантажити повне меню дієти Маггі на всі чотири тижні.

Дієта Маггі скачати

Відгуки про результати дієти Маггі від тих, хто вже випробував її вплив на собі, кажуть про те, що в разі ретельного виконання всіх інструкцій втрата ваги може скласти близько 15 кілограмів.

Протипоказання для дотримання дієти Маггі

Фактично, дана дієта настільки збалансована і багата вітамінами і мікроелементами, що дотримання її не може привести до яких-небудь серйозних наслідків. Але, тим не менш, є деякі категорії людей, яким слід утриматися від застосування сили чи ж проконсультуватися з лікарем, перш ніж вибирати саме цю систему харчування. Основними протипоказаннями є:

• Алергія на головні складові повсякденного раціону. Оскільки в нього входять цитрусові і яйця, очевидно, що є люди, яким такий тип харчування не підійде.
• Дисфункції нирок. Це пов'язано з тим, що під час дієти навантаження на нирки збільшується, і якщо вони працюють недостатньо добре, можуть розвинутися симптоми ниркової недостатності.
• Знижений артеріальний тиск. Навіть якщо воно вас не турбує, все ж краще отримати консультацію фахівця, щоб переконатися в тому, що дієта не має ніяких протипоказань у вашому випадку.

Дієта Маггі і целюліт

Крім всіх своїх позитивних якостей яєчна дієта Маггі, завдяки поліпшенню метаболізму і виведення зайвої рідини, сприяє і зменшення виражених проявів так званої «апельсинової кірки». Якщо доповнити її фізичними навантаженнями і застосуванням засобів проти целюліту , То можна повернути проблемним зонам пружність і гладкість за досить короткий період часу.

А ви вже пробували дієту Маггі? Якщо так, то поділіться своїм відкликанням з іншими відвідувачами.