29 жовтня 2014 року, 17:31

Заняття фітнес-аеробікою

Донька почала займатися аеробікою, дуже подобається. Але через те, що бажаючих мало, тренування припинилися. Якщо хтось ще не визначився з секцією або гуртком-складіть нам компанію! Чудовий тренер набирає дівчаток з 7 років. Тренування проходять в школі 2049 (Ул.Ізюмская) 2 рази на тиждень, вартість 3600. Пишіть, телефон тренера пришлю в л / с ...

Читати повністю... Інуся

23 лютого 2013, 19:36

Фітнес або аква-аеробіка !!!!

Почну з того що вирішила себе чим небудь зайняти, інакше від постійного перебування вдома, лежачи на дивані скоро збожеволію! У нас пішла 13 тиждень і плюс 2,5 кг !!! Жах а що тоді далі, я відчуваю що стала лінива, і тут я тільки зважилася піти на тренування записатися .......... І. Ось наша Росія !!!!! Все разів 23 лютого увесь місто вимерло, ні хто не працює! Я растроіна (((((. І так не знаю що саме вибрати: Фітнес або Аеробіку ???????? Що корисніше ...

Читати повністю...

фітнес-аеробіка

Дівчатка, підкажіть, сподіваюся туди питання, хай вибачать мене модератори якщо помилилася :))), якщо ходити на заняття (фітнес-аеробіка) тільки 2 дня в неделю..етого досить буде для будь-якого результату або замало все таки?

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

1 серпня 2011, 16:37

тренажерку або фітнес? а може аеробіка ??

Дівчата дуже вас прошу підкажіть мені що робити ... хочу за рік усовершенствоввать своє тело..буду ходити займатися спортом 3 рази на тиждень цілий рік ..але я не знаю що краще вибрати з перераховано ..нужно позбутися целюліту теж! що ефективніше допоможе борту з проблемними зонами? ПАСИБО ДОРОГІ ЩО відгукнулися!

Читати повністю... Заур Абуладзе

9 серпня 2011, 23:13

Імперія фітнесу і аеробіки! Вікторія Платонова

Імперія фітнесу і аеробіки! Вікторія Платонова Академія здоров'я і культури Заур Абуладзе веде цілеспрямовану роботу по виданню художнього ілюстрованого кольорового альбому «Імперія фітнесу і аеробіки». В альбомі будуть розміщені інформація про фітнес-клубах, центрах, кольорові фотографії, біографічні інформаційно іміджеві матеріали про професіоналів і аматорів. Ми створимо в столиці Приволжья світ фітнесу та аеробіки і представимо успішних і обдарованих ніжегородцев, які професійно займаються цими видами спорту. Агітація і пропаганда здорового, спортивного, красивого і культурного способу життя, як серед ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

14 січня 2016, 13:29

Фітнес!

Дівчата, скажіть хто-небудь ходить на фітнес в Хімках в денний час. Хотіла бути схожим на аеробіку вдень, всюди розклад вечірнє. А я хотіла днем, поки син в саду. Великі фітнес центри незручні, тому що треба купувати абонемент на рік або 6 міс., а у мене зараз немає такої можливості. Раніше ходила в Летицию, все влаштовувало, але там теж вечір .....

Читати повністю... Марія

8 січня 2017, 20:57

Спорт під час багатоплідної вагітності

Всім привіт! Скажіть хто носить або вже виносив двійню хоч якимось спортом / аеробікою / фітнесом можна займатися? Або при багатоплідній зовсім немає і включити режим "кришталевої вази"? Я займаюся по 20 хвилин на еліптичні тренажері + присідання 10-15 разів, ну і розтяжка. Лікар нічого з цього приводу не говорить, погроз і т.д. на сьогоднішній день у мене нетю Ось і не знаю може не можна зовсім?

Читати повністю... Friday

23 вересня 2016, 11:06

фітнес

Дівчата, таке питання назріло. Чи не заважає фітнес зачаття? Я маю на увазі справжній фітнес (НЕ аеробіку), тобто він включає роботу з вагами. Дуже суперечлива інформація в просторах інтернету. Скоро піду консультуватися у лікарів, а поки дуже цікава ваша думка. Особливо хвилює "Leg day" (качаємо ніжки / попку). У мене загин матки назад. Виключити присідання взагалі?

Читати повністю... Катерина

16 березня 2016, 21:14

Використання степ-платформ

Знаючі і досвідчені фітнес-аматори / професіонали, підкажіть мені, НАВІЩО використовуються ці платформи на групових силових заняттях ?! Я розумію, коли степ-аеробіка. Але коли не вона, то для чого на неї лягати, наприклад, під час занять на прес або руки? Або динамічну планку навіщо робити з цією платформою? По-моєму, до підвищеного травматизму веде. І ще - збільшення шансів робити вправи невірно. Поговоріть зі мною

Читати повністю... Ганна

10 грудня 2015 року, 20:21

Танці для схуднення з Кармен Електра

Після пологів кожній жінці, в тому числі і мені, хочеться швидше прийти в колишню форму. Для цього треба займатися спортом. Кожен вибирає для себе те, що йому цікавіше. Я знайшла цікавий курс - аеробіка-стриптиз з Кармен Електра, в якому рівноцінно розподілені силові навантаження, фітнес і цікаві танцювальні зв'язки!

Читати повністю...

Торт "Фітнес"

Торт чудовою дівчинці Марійці, яка до своїх 10 років завоювала багато медалей і нагород, займаючись фітнес-аеробікою! "Молочна дівчинка" + полуниця, збиті вершки. Вага 2,4кг.

Читати повністю...

Заняття за програмою "Мама і Малюк"! 🐣

Дорогі дівчата! Ми раді повідомити Вам, що в розкладі фітнес-клубу "PlastiLine" знову з'явилися заняття за програмою "Мама і Малюк"! Мама і Малюк - спеціальний вид фітнесу для мам з немовлятами в спокійному темпі, спрямований на відновлення організму після пологів, зміцнення м'язів живота, спини, верхнього плечового пояса, ніг. Заняття побудовані на основі крокової аеробіки, пілатесу, йоги і стретчинга. На заняттях займаються мами з малюками від 6-х місяців. Під час занять діти перебувають або на руках у мами або поруч. Нагадуємо, що всі ...

Читати повністю...

Розповідь про себе (кусочічек з життя)

Дівчатка, салют! Нарешті дійшли руки до бб) Я фітнес мама, моєму чудики вже стукнув рік (не віриться, що так час швидко пролетіло) 25 березня, ми відзначили його супер супер, у нас була бебі паті, я розповім детально як ми провели цей день, ну а зараз хочу написати трохи про себе: я тренер універсал, з фітнесом з дитинства, мій тато вчив мене здорового способу життя, гартував, водив на секції, в тренажерний зал, показував тетек з красивими фігурамі- взагалі любов у нас ...

Читати повністю... Тетяна

19 січня 2016, 17:54

Вибір занять.

Моя мета скинути не менш 10 кг. З харчуванням потихеньку розбираюся. Тепер хочу розібратися з тренуваннями. Планую займатися в фітнес-клубі, тк сили волі у мене немає :-( Спочатку планувала займатися з тренером, але після консультації з однією з дівчаток, зрозуміла, що тренер одразу мені не потрібен. Тк з тренером потрібно працювати на рельєфом тіла. Мені ж потрібно, щоб спочатку згорів жир. Горіти він буде на кардиотренировках. Мені порадили почати ходити на групові тренування (аеробіка, степ-аеробіка, зумба). У тому фітнес-клубі, куди ...

Читати повністю...

дуже треба!!!

Дівчатка, може хто може скинути відео для занять шейпінгом (НЕ аеробікою) будинку ??? Буду дуже вдячна, а то з сусідкою навіть в фітнес клуб йти стрьомно, треба спочатку вдома підтягти (((

Читати повністю... Маргарита

2 лютого 2017, 11:33

Дозріла для тренажерного залу

Добрий день. Важу 63 кг при зрості 162. У березні минулого року схудла на 10-12 кг. З тих пір дотримуюся правильного харчування. В принципі, худіше 60 була ніколи в свідомому віці, жир не звисає, але хочеться подтянутости. Останні 4 місяці відвідую фітнес клуб (2-3 рази на тиждень), в основному це класична аеробіка. Але відчуваю, що її замало. Хочу піти в тренажерний зал, накачати попу, прес. Порадьте, з чого починати взагалі. У нас в місті є всього 2 тренажерних зали, такі, радянських ...

Читати повністю... Марина

8 жовтня 2015 року, 14:56

Гімнастика та аква-аеробіка з двійнятами.

Дівчата, привіт! У мене 19 тижнів, буде еко-двійня ді-ді. Стала ходити на аква-аеробіку для вагітних і гімнастику за програмою "Мама +" в фітнес-клуб "Марина-клаб". Знаю що потрібно і корисно, коли чекаєш одну дитинку, а при двійні на кшталт охоронний режим повинен бути ... побоюється - НЕ наврежу чи? У кого які міркування? Спасибі і приймайте в ваші дружні ряди :)

Читати повністю... anastasia

1 жовтня 2013, 16:42

про фітнес клуб

Девчулі, як вважаєте коли після ЕР Можна почати ходити в фітнес клуб (аеробіка, степ та ін.) Дуже хочеться почати займатися знову. Після пологів пройшов місяць. Варто почекати ще місяць?

Читати повністю...

Еспада фітнес Домодєдово

Моя сестра на наступному тижні, за порадою подруг йде записуватися в Еспада фітнес, Домодєдово. Всі хто одного разу його відвідав, хочуть туди знову і знову. Дійсно Еспада фітнес, Домодєдово, це один з кращих фітнес цього міста. Тут є абсолютно все. І дітей і дорослих однаково прівлеют басейни. У фітнес центрі, є як дитячий басейн, так і для дорослих, з зоною для заняття аеробікою. Також багатьох порадує наявні тут джакузі і сауни.Женскій підлогу в захваті від масажних кабінетів і солярію. А тренажерні ...

Читати повністю... Ганна

15 жовтня 2015 року, 14:23

Сучасні танці для дівчинки

Сашка закинула спортивне орієнтування, після 3-х років участі в змаганнях і зборах відмовилася займатися, сказала що не подобається. Вирішили спробувати танці, хіп-хоп, ну як хіп-хіп, так швидше, початковий рівень, суміш аеробіки та танцю в швидкому темпі. Сподобалася, ходить у фітнес-клуб поруч з будинком. А вчора дзвонив брат з Афона, він монах, ми зідзвонюємося раз в два-три місяці і між справою я сказала йому про танці. Як то він мені досить різко відповів - дивись сама. І закралася підозра а може ...

Читати повністю... Катерина

1 жовтня 2015 року, 15:40

я танцюю!)

хочу трохи похвалитися! з учорашнього дня ходжу на аеробіку танцювальну) в школу танців, в якій я займалася до вагітності, поки потрапити не вдається через віддаленість останньої (підмінити так надовго не можуть мене). в фітнес-клубі вибрала напрямок Port de Bra. Була до цього на пробному і ось зараз вже на абонемент) для старту - раз в тиждень. нравится !!! та й пора себе вже в форму приводити. а то пам'ятаю зарікалася: тільки пику, відразу ж почну прес качати. ага) а віз і ...

Читати повністю... Поліна

22 лютого 2016, 00:02

Аеробіка, танці ... Москва, Водний стадіон

Всім привіт! Ось що я хочу !!! Постараюся якось скомпанован ... Вообщем - шукаю однодумців!) У мене невеликий дитина ... як і у багатьох тут ... Шукаю у себе в окрузі танці, аеробіку, розтяжку ... вообщем все, що з цим пов'язано. ..Хочется привести фігуру в порядок, але так - щоб із задоволенням ходити, а не змушувати себе тягнутися в фітнес-клуб, тому що є карта ... що я хочу? Хочу знайти у себе в окрузі приміщення, знайти тренера (а може і не одного, а за різними напрямками) і знімати приміщення один або два рази на ...

Читати повністю...

Запрошуємо на танці і фітнес в Дедовську дорослих і дітей

"Крок вперед" запрошує вас поринути в захоплюючий світ - світ танцю та фітнесу! Наші програми розраховані для дітей і дорослих! ДІТЯМ: дитяча ритміка, дитяча пластика, аеробіка, бебі-денс, східний танець, сучасний спортивний танець, хіп-хоп, дитяча латина, MTV-STYLE, лезгинка, художня гімнастика, бойове мистецтво Тхеквондо. ДОРОСЛИХ: фітнес-інтенсив, тайбо-аеробіка, слайд-аеробіка, зумба, стретчинг, денс-хол, рагга, реггетон, східний танець, латина, стрип-данс, хіп-хоп! Професійні педагоги з Москви і Істри, Індивідуальні та групові програми, Доступні ціни та комфортні обладнані за останнім словом зали, Літні збори, Майстер-класи від іменитих ...

Читати повністю...

Чекаємо всіх у студію танцю та фітнесу "Крок вперед" г.Дедовск

"Крок вперед" запрошує вас поринути в захоплюючий світ - світ танцю та фітнесу! Наші програми розраховані для дітей і дорослих! ДІТЯМ: дитяча ритміка, дитяча пластика, аеробіка, бебі-денс, східний танець, сучасний спортивний танець, хіп-хоп, дитяча латина, MTV-STYLE, лезгинка, художня гімнастика, бойове мистецтво Тхеквондо. ДОРОСЛИХ: фітнес-інтенсив, тайбо-аеробіка, слайд-аеробіка, зумба, стретчинг, денс-хол, рагга, реггетон, східний танець, латина, стрип-данс, хіп-хоп! Професійні педагоги з Москви і Істри, Індивідуальні та групові програми, Доступні ціни та комфортні обладнані за останнім словом зали, Літні збори, Майстер-класи від іменитих ...

Читати повністю...

Буч. 16-й день. білковий

Доброго ранку друзі! Поруч з моїм будинком є ​​фітнес клуб) Прокидаюся щоранку під бадьорі вигуки групових тренуються) Коли то і я ходила на аеробіку і мені страшно ці подобалося! Може коли-небудь приєднаюся до них))) А тим часом, я звітую по 16-го дня Буч, білкового:

Читати повністю...

10 корисних порад для вирішили зайнятися фітнесом

Мабуть, найскладніше у фітнесі - знайти на нього час. Справді, як відшукати в добі місце для такого серйозного заняття як спорт? Ми по-дитячому обіцяємо собі почати нове життя з найближчого понеділка. Але потім благе бажання мало-помалу сходить нанівець, і ми залишаємося з тим же вантажем зайвих кілограмів. Невже так буде все життя, а? Взагалі-то справа тут зовсім не у відсутності вільного часу, а (чесно зізнаємося) в нашій ліні і невмінні планувати свій життєвий ...

Читати повністю...

фітнес на літо

Вирішила я себе взяти в руки і зайнятися собою. Купила сьогодні купон на 3 місяці в фітнес клуб з басейном і всілякими груповий програмами. Домовилася з Маринкою, що оплачую їй половину вартості абонемента, а вона 2-3 рази в тиждень буде відпускати мене займатися і поплавати. Абонемент по акції на 3 місяці коштує 4500. Входить все: необмежене відвідування клубу: тренажери (врядли я буду на них займатися), басейн, фінська сауна, групові програми (їх багато, я хочу бути схожим на степ, аеробіку і здорову ...

Читати повністю... Катюшка

7 грудня 2015 року, 00:59

Спина і аеробіка

Вже досить давно писала в це співтовариство пост про спині. Вообщем пройшла я обстеження і лікування. Масаж, таблетки, уколи, фізіотерапія, мануальна терапія (вставка хребців на місце), іглоукалованіе. Діагноз на підлогу листа. Але якщо коротко і про головне: зміщення хребців на 4.5мм, грижі, шипи в нижньому відділі, практично відсутність м'язового корсету спини .... Біль постійна з нею засинаю і прокидаюся вже 2.6года. Після вставки хребців жила добре місяць потім знову понеслося. (((Мануал сказав що я можу зайнятися аеробікою, але ніяких фіз. Навантажень. Мовляв поки ...

Читати повністю... Марія

6 квітня 2015 року, 17:42

Курси фітнес-інструкторів

Всім фізкульт-привіт! Дуже потрібна порада досвідчених спортсменів. Ну або просто тих, хто добре в темі. Я раніше (а саме - до декрету) дуже багато займалася спортом. Вірніше, була справжнім спортивним задротом: танці, аеробіка, стрейчинг, степ, лижі - займалася по 5-6 разів на тиждень. Єдине, що щиро не люблю - це тренажерку і силові класи. А ось групові заняття (аеробіка, шейпінг, танцкласи, розтяжка) - найулюбленіша справа. Виникла ідея закінчити курси фітнес-інструкторів. Відразу обмовлюся - не для заробляння мільйонів, не для ...

Читати повністю...

Пілатес з видом на синє Чорне море!

Отже, до літа залишилися лічені дні. Ми остаточно затвердили оздоровчий план для наших гостей. У цьому сезоні в нашому готелі щодня вранці проводяться заняття з фітнес-аеробіки. БЕЗКОШТОВНО. У програмі: латина, пілатес та ін. Заняття проводить дипломований фахівець, професійний вихователь і тренер, кандидат в майстри спорту зі спортивної акробатики, багаторазовий призер крайових і республіканських першостей, тренер команди з фітнес-аеробіки Краясноярского державного педагогічного університету Тепляшина Анастасія Олеговна.Как і перш у нас: шикарні номери з видом на море, власний пляж, дитячий клуб, дитячий ...

Читати повністю...

"День Росії" УІКЕНД (9 -12 червня)

Святковий заїзд "День РОСІЇ" Для всієї сім'ї: - «Тульські пряники» - найсмачніший майстер клас - «Золоте кільце Воздвиженського» - театралізована екскурсія по парку; - «Радіо Попова» - протягом усього дня ви можете передати привіт всьому готелю; Для дітей: - «Московські хованки» - дворова гра з командою анімації; - «Челябінський метеорит» - археологічні розкопки; - «Менделєєв Party» - шоу хіміків; - «Кадрілька» - забійна міні дискотека; Для дорослих: - «Забайкальская Аква аеробіка» - фітнес розминка на воді; - «Міста ...

Читати повністю... Алена

29 лютого 2016, 11:04

ГОТОВИМСЯ НАВЕСНІ!

Спортивні клуби У спортклуби ходять ті, хто розуміє, що здоров'я, сила і краса допоможе їм досягти життєвих успіхів і підвищити якість життя. Інструктори спортивних клубів поєднують у своїй роботі кращі з відомих технік фітнесу, аеробіки, йоги, пілатесу. Вони забезпечать члену клубу розуміння важливості розвитку сили, гнучкості, витривалості, які проявляють себе в поліпшенні фігури, появі почуття впевненості в собі, а, отже, поліпшення якості життя у всіх її проявах. Спортклуб- це співдружність активних, позитивних і впевнених у собі людей, а високий професіоналізм ...

Читати повністю...

Йде 7-я неделя.Опять коричнева мазня.

Дівчатка, всім здрастуйте! До затримки була мазня невелика, прийшла на узі в 5 тижнів, сказали -Низьке приліпилося, від того і мазало.Посаділі на дюфастон 4 таблетки в день, мазня потихеньку пішла, знизили ДЮФ до 1 таблеткі.На цьому тижні в четвер-каюсь, трохи потренувалася а-ля аеробіки-легкий фітнес. (до Б займалася кожен день, присідала з великими вагами) .Всё, на слід же день знову мазня почалася, знову лікар збільшила дозу Дюфа, зробили узі: все ок, отслоек , гематом немає, СБ 116. Другий день п'ю ДЮФ по 3 таблетки, мазня не йде до кінця (її трохи, але вс ж) .Більше нет.Токс невеликий ...

Читати повністю... Zaznoba

26 лютого 2016, 14:21

басейни

Дівчата, ніхто в Москві в басейн не ходить? У нас навколо суцільні фітнес-центри, там є басейни, але немає разових відвідувань і навіть абонемента окремо на плавання. Може хто порадить хороший басейн без "все включено" у вигляді тренажерного залу, особистого інструктура, фреш-бару і іншої всякої лабуди, на які у мене все одно грошей немає)) І бажання. Остання надія була на басейн "Чайка" на Парку Культури, а й там запропонували взяти абонемент за кілька тисяч, щоб "заодно" відвідувати сауну, аеробіку і ще ...

Читати повністю...

Персональний фітнес-тренер з виїздом на будинок.

Заняття по # фітнесу для корекції фігури, на зниження ваги, збільшення м'язової маси, розвиток витривалості, гнучкості. Володію такими напрямками як: фітнес (силові тренування, класична аеробіка і інтервальна аеробіка, фіт-бол, пілатес, а також пілатес із застосуванням ізотонічного кільця, жиросжигающие тренування, стретчинг, функціональний тренінг, інтервальні тренування). При складанні тренувань враховуються ваші індивідуальні особливості, вихідна спортивна форма, хронічні захворювання, тип фігури, проблемні ділянки, режим дня. Час підбирається індивідуально. # Фітнесдома з персональним інструктором - чудовий спосіб скорегувати свою фігуру, поліпшити стан здоров'я, домогтися ...

Читати повністю... Наталя

8 лютого 2015 року, 2:27

Марафон "Гоґвардс" - Бал-о-денс. іспит

Головний пост марафону - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052645 УФХ! Головна битва позаду !!! Наших студенток нічим не налякати !!! Зараз вже відомі імена переможниць: №72 - Христина в пух і прах рознесла Іларіуса ... №44 - Надія нереально круто виступила проти ДракоШона №34 - Regina - обігнала самого Зузколайтуса №3 - Жанна і №84 - Віра - не дали ДраТоні себе налякати ... Щоб дізнатися хто ж буде абсолютною переможницею буде проведено ще 1 невелике випробування. Завдання я вишлю переможницям в личку. Але судити його виконання доведеться ...