1. Види лап для тренінгу рук
2. Як вибрати оснащення по його характеристиках
3. Як правильно вибрати снаряди для тренувань нижніх кінцівок

Опинившись в такому магазині, як sportgo , Досвідчений тренер з легкістю вибере з представленого асортименту відмінні лапи для боксу. Якщо придбання здійснюється для вирішення всіх стратегічних завдань, які входять в програму підготовки боксерів, то покупка професіонала буде складатися з декількох моделей екіпіровки. А як бути спортсмену, який бажає підібрати боксерські лапи особисто для себе і використовувати їх під час тренувань будинку, маючи на прикметі відповідного помічника на роль падмена? Як правильно вибрати один, максимум, пару снарядів, щоб отримати набір характеристик, достатній для власних занять з урахуванням сильних і слабких сторін бійця?

Види лап для тренінгу рук

Традиційні боксерські лапи призначені для технічної і тактичної підготовки бійців будь-якого виду єдиноборств, в яких використовуються удари верхніми кінцівками. Залежно від конструкції даний вид снарядів можна підібрати з трьох альтернативних варіантів: прямі, вигнуті і лапи-рукавички.
Прямі лапи для боксу - це округлі подушки з мішенню на лицьовій стороні і кріпленням для рук падмена - людини, який утримує спорядження під час вправ, зі зворотним. Ударна поверхня прямої боксерської лапи абсолютно рівна. Відмінність зігнутої моделі в тому, що її верхній і нижній край виступають вперед, а серединна частина з білим колом, розташованим по центру, трохи втоплена всередину. Лапи-рукавички - найпотужніша різновид добре знайомих битків з додатковою кількістю набивання і все тієї ж білої мішенню на долоні.

Як вибрати оснащення по його характеристиках

Вважається, що снаряди з рівною поверхнею призначені для прямих ударів, а увігнуті більш пристосовані для атак по косій траєкторії. Однак, корисні властивості боксерських лап не обмежуються кутом додатки силових ударів. Ступінь жорсткості і легкості лап для боксу також грає істотну роль в постановочної роботи бійця. М'які, що пробиваються лапи з хорошою інерцією допоможуть відчути віддачу. Крім того, займаючись на них в бинт-рукавичках без об'ємних боксерських рукавиць, можна помітно зміцнити зв'язки, що підтримують кулак. Для останніх дуже корисно протидію проминають ділянки лапи, амортизуючий матеріал якого надає розширює тиск між кісточками кисті.
Легкі жорсткі лапи для боксу прекрасно підходять для відпрацювання комбінаторики, тактики переміщень, почуття дистанції. Завдяки нанесенню ударів в повну силу по їх поверхні тренується вміння зберігати рівновагу на випадок промаху або змащеного удару. З огляду на той факт, що потужний викид кулака не зустрічаються більше опору у вигляді легкого снаряда, і продовжує рухатися, захоплюючи вперед корпус спортсмена, боксер змушений докладати зусилля, щоб утриматися в стійці і зупинити інерцію. Наведений приклад повторює умови реального поєдинку, коли боєць, що зробив технічну помилку, виявляється в самих виграшних умовах для контратаки. Тільки хороша координація рухів зможе уберегти спортсмена від наслідків неправильного хука або аперкоту.

Як правильно вибрати снаряди для тренувань нижніх кінцівок

Для єдиноборств, в яких активно використовуються ноги, виготовляються окремі різновиди лап для боксу. Це Маківари і ракетки. Маківари можуть підвішуватися до будь-якої стійкої конструкції або кріпитися до плеча тренера. Ці прямокутні подушки розраховані на потужність ножних атак, погано піддаються деформації, мають велику жорсткість і габарити. Ракетки нагадують традиційні боксерські лапи, їх також доводиться тримати в руках, але дві частини снаряда (для лівої і правої руки падмена) з'єднані між собою. Таким чином, збільшується площа для нанесення ударів тренуються спортсменів. Дане оснащення прийнято використовувати в тайському боксі, ММА і інших бойових мистецтвах з широким функціоналом.