Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Як вибрати форму для фітнесу, спорту та йоги

    1. Натуральна тканина або синтетика
    2. Одяг для йоги
    3. Вільна або обтягуючий одяг для спорту?
    4. Проста або продумана
    5. Спеціалізована або універсальна фітнес-одяг
    6. В одязі або без неї

    © Corbis / Fotosa.ru © Corbis / Fotosa

    Я належу до тих безвольним людям, яким доводиться придумувати масу мотивацій, щоб зайнятися фітнесом. Купівля гарної форми для фітнесу, бажано подорожче, - відмінний спосіб змусити себе піти в клуб. Залишилося розібратися, яка спортивна форма не тільки гарантовано призведе мене на фітнес-тренування, але і зробить її більш ефективною.

    Натуральна тканина або синтетика

    У чому мінуси натуральної тканини? Чистий бавовна вбирає піт під час тренування, прилипає до шкіри, виріб линяє і розтягується на комірі, колінах і ліктях. А високотехнологічна синтетична тканина тягнеться, довго служить і виводить вологу на поверхню. «Сама тканина залишається сухою, - пояснила мені чемпіонка світу з бодібілдингу Людмила Тубольцева, - і ви не мерзнете, якщо в результаті інтенсивної фітнес-тренування сильно спітніли».

    Йдеться про мірило, Сапплекс або сумішевих тканинах з додаванням поліестеру і еластану. Вони не липнуть до тіла, не мнуться, протистоять атаці молі, не псуються від солоної і хлорованої води і сонця.

    Одяг для йоги

    Чим же гарні натуральні матеріали? «Я не проти синтетики, - каже інструктор« ЖИВИ! »Олексій Меркулов. - Але природні матеріали комфортніше, я не зустрічав нічого приємнішого бавовни ». Є й об'єктивні аргументи на користь форми для фітнесу з натуральних тканин. «Синтетичні тканини, що відводять вологу, часом пересушують шкіру, - каже дерматовенеролог Олеся Пасько. - Якщо мета - схуднення і потрібно вивести рідину, такий одяг для йоги підійде. Але в інших випадках краще підбирати речі з вмістом синтетики до 30-40%, решта - бавовна ».

    Вважається, що синтетика гіпоалергенна і не подразнює шкіру. Правда, при двох умовах: це повинна бути по-справжньому якісна недешева тканину і здорова шкіра. «Здорова шкіра нормально переносить штучні тканини, - каже алерголог-імунолог СМ-клініки Світлана Кузнєцова. - Але якщо є шкірні проблеми - дерматит, будь-які запалення, синтетика підсилює це роздратування ».

    Вільна або обтягуючий одяг для спорту?

    Обтягуючий одяг для фітнесу вигідно підкреслює всі, що ви напрацювали на тренуваннях. Це властивість забезпечує еластан - волокно, що розтягується аж у вісім разів. У чистому вигляді його не використовують. Якщо ж синтетика не для вас, але займатися в балахоні не хочеться, є компромісний варіант. «На зручніше одяг, в якій я займався, - це Качар, бавовняна туніка і штани, широкі зверху, але обтягуючі гомілки, - говорить Олексій Меркулов. - Нічого не заважає і не огранивать руху ». Правда, знайти такий наряд непросто: Олексію він дістався від гуру під час ятри по північній Індії. Втім, ці штани майже не відрізняються від доступних афгані (Аладдін, зуав або алі-баби).

    Проста або продумана

    Лазерні шви не натирають. Сітчасті вставки покращують вентиляцію. У топіку з підтримкою грудей нічого не втратиш на бігу. Продовжувати цей ряд можна нескінченно довго. Головне - не плекати ілюзій, що ультрасучасна одяг буде займатися замість вас. «У мене є спеціальна форма для фітнесу, обтягуючі майки з якихось хитрих матеріалів, - каже інструктор" ЖИВИ! "Станіслав Рогачов, - їх приємно надіти, нічого не заважає, є відчуття голого торсу. Але нічого грандіозного цей одяг зі мною не робить. Якщо чесно, коли йду займатися в зал, надягаю просто те, що не шкода ».

    Спеціалізована або універсальна фітнес-одяг

    Інструктор «ЖИВИ!» Юлія Шелковіна: «Коли я займалася степ-аеробікою, класний костюмчик мав значення. На волейбол хотілося надягати круті кросівки, як у професіоналів. Кайтсерфінгом я займаюся в серферскіх шортах і саме довгих, нижче коліна, тому що вище коліна вважаються шортами для виндсерферов. Але в йозі все простіше: потрібна одяг, що не сковує рухи, босі ноги і килимок для йоги та фітнесу, бажано липкий ».

    Стас Рогачов: «Для мене неважливо, в якій формі займатися фітнесом. Але східні практики - інша справа. Займаючись з групою, я завжди одягаю Іфу - китайське кімоно. Синє кімоно носять учні або молодші викладачі, помаранчеве - старші інструктори. У мене є різні, в тому числі класичне помаранчеве Іфу без застібок. Така атрибутика впливає на заняття, дає додатковий настрій ».

    В одязі або без неї

    Правила гарного тону в фітнес-клубі, звичайно, не дозволять з'явитися туди в одній нижній білизні. Але якщо ви займаєтеся будинку або влітку на дачі, чому б не відмовитися від одягу взагалі? Виступали ж олімпійці в Стародавній Греції голяка! Дерматовенеролог Олеся Пасько пояснює, чому це шкідливо: «Одяг вбирає або відводить піт, і, якщо ви займаєтеся без форми, всі токсини, які виділилися з потом, вбираються назад. Тому рекомендую не тільки тренуватися в одязі, а й взяти з собою невеликий махровий рушник, щоб промокати руки, обличчя, шию ».

    Схоже, не так і поганий мій універсальний набір для фітнесу: лосини і топ з підтримкою грудей з поліестеру і еластану і бавовняна футболка з пінгвінами. Так що замість походу в магазин краще зайвий раз сходжу в спортзал. Мене тепер дуже мотивує думка про те, що Станіслав Рогачов займається в будь-чому, а он який красень!

    Читайте також: «Як вибрати спортивну білизну для фітнесу?»

    Чи можливо займатися фітнесом онлайн?

    Вільна або обтягуючий одяг для спорту?
    Але якщо ви займаєтеся будинку або влітку на дачі, чому б не відмовитися від одягу взагалі?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста