П'ять найгірших способів схуднути

Боротьба із зайвою вагою може принести небажані наслідки. Ось самі небезпечніше способи схуднути. 1. Екстремальна низькокалорійна дієта або голодування. Відмови від їжі призводить не тільки до втрати зайвих кілограмів. Також підвищується ризик ... ЧИТАТИ ДАЛІ ....

23 вересня 2016, 16:18

Тирозол

Дівчата, така проблема. Мій ендокринолог після пологів призначила прийом Тирозол. За місяць я поправилась на 8 кг. Зараз ні дієти ні пп ні голодування мені взагалі не допомагають! Гормони привела в порядок препаратом еутірокс. Вообщем питання, реально взагалі схуднути після Тирозол чи ні? Сил вже немає, руки опускаються ...

Читати повністю...

Чим небезпечне голодування?

Багато дівчат вдаються до різноманітних способів голодування для того, щоб схуднути. Але вони не уявляють, наскільки негативно позначається на їхньому здоров'ї. Кращий спосіб схуднути - заняття фітнесом і правильне харчування. Фітнес - це не просто банальні вправи, це спосіб життя, який дозволить Вам знайти унікальну фігуру, стати цілеспрямованою і успішною в усіх справах. Не варто використовувати голодування в якості схуднення, чому? Уповільнення обміну речовин Дівчата, які вдаються до голодування повинні знати, що при цьому сповільнюється обмін речовин і організм створює запаси ...

Читати повністю... проект ПроГВ

10 січня 2017, 00:27

Годування грудьми і розвантажувальні дні

Святкові дні позаду, і ми повертаємося до звичних буднів. Але іноді ми повертаємося не одні, з нами в новий рік приходять вони - зайві кілограми. Чого гріха таїти, не всі проводять новорічні свята, займаючись активним відпочинком і тривалими зимовими прогулянками. Багато схильні переїдати в ці дні. Якщо ви входите в їх число, то для вас буде актуальною ідея провести розвантажувальні дні, щоб повернути собі досвяткові форму. Однак, якщо ви годуєте грудьми, то до цього питання потрібно підходити з особливою увагою.

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

19 грудня 2014 року, 10:11

всім доброго часу доби!

я тут новенька (і вобще вперше в подібному співтоваристві) і меняочень приємно здивувало які ви, дівчатка, доброзичливі і позитивні! скільки себе пам'ятаю, завжди хочу і намагаюся схуднути. І (якщо вже я опинилася тут) безуспішно. Точніше успіх періодично є, але я ніколи не "добиралася" до бажаних кг і завжди вага повертався. Причому дуже стрімко. У таких випадках завжди опускалися руки і потім починала кидатися в крайності типу строгих дієт або навіть голодування. Відразу обмовлюся, що особливо повної я ніколи не була, але і ...

Читати повністю... Nika

21 серпня 2015 року, 18:54

Порятунок голодуючих - справа рук самих голодуючих. На скільки треба не любити себе, щоб піддавати т

ГОЛОДУВАННЯ. Слово це походить від страшного слова ГОЛОД, якого бояться всі живі істоти на землі, тому що воно означає неблагополуччя і загрозу життю. Так навіщо ж тоді деякі люди вдаються до нього з власної волі, а не в силу життєвих обставин, що змушує їх самостійно знущатися над власним організмом? Чого вони хочуть домогтися? Схуднути, знайти здоров'я, довести щось оточуючим? Прихильники методів голодування стверджують, що цей спосіб допомагає перевантаженому шкідливими речовинами, токсинами і патогенними клітинами організму очиститися, оновитися, оздоровитися. Теорія їх ...

Читати повністю...

29 квітня - 1 день голодування!

Давно хотіла провести голодування, але якось не наважувалася, боязно було. Так як вивчаю тему голодування майже рік, перечитала купу літератури, знаю і все плюси голоду, а їх багато і вони дуже значимі, так і мінуси, які і лякають (неприємний, навіть неприємний запах з рота і взагалі від усього тіла, ясна можуть кровоточити , болі в різних частинах тіла, слабкість, нудота, клізми бажано робити (((...) А плюси величезні, значимі ... і вони спокушають спробувати. Що я хочу добитися голодуванням: 1. Оздоровлення організму, і підготовка ...

Читати повністю... Тетяна

15 листопада 2014 року, 19:02

Той, що худне дитина - перехідний вік або психологічні проблеми?

Багато батьків з розумінням ставляться до бажання підлітка виглядати привабливо. Адже саме в цьому ніжному віці дитина починає активно проявляти інтерес до протилежної статі. Але одна справа, коли «трагедія» розігрується через «прища, що понівечило все обличчя», але який сам собою зникне через пару днів. І зовсім інша справа, коли підліток, заради досягнення «ідеальних параметрів», доводить себе голодуванням до анорексії, що представляє серйозну загрозу його здоров'ю. Як зрозуміти, що відбувається з дитиною? Чи варто насильно змушувати підлітка їсти? І в яких випадках варто ...

Читати повністю... Лариса

1 січня 2017, 16:46

Шлях до стрункості!

Всім привіт!!! Хочу поділитися своїм непростим шляхом до стрункої фігури. У свої 30 я недоуменовала, чому люди ходять такими товстими. Невже так складно схуднути. У 35 я зрозуміла - це дуже складно. Я звичайна людина. У мене немає супер сильної сили волі, я люблю життя і люблю їсти. І завжди коли мені складно або важко - я їм. Звичайно я можу втриматися не є якийсь час, але все одно потім зриваюся і ЕМ! Після народження сина я важила ...

Читати повністю... begemotik

26 березня 2015 року, 14:54

Відмінна стаття про дієти з точки зору лікаря.

Біохімічні процеси всередині нас "Необхідність написання даної роботи продиктована наступним обставиною. Той, хто вирішив скидати свій зайвий жир, повинен, хоча б у загальних рисах, уявляти собі картину енергообміну в людському організмі і особливості цього процесу при дієтах, лікувальному голодуванні і фізичних навантаженнях. тим часом, шкільні курси анатомії людини і органічної хімії дають занадто мало знань для розуміння процесу енергообміну. ​​Досить докладно вивчають біохімію людини в медичних інститутах, справедливість , Більшість тих, що худнуть не вчилися в медичних вузах і не проходили цього курсу ...

Читати повністю... Катерина

11 лютого 2015 року, 22:31

Потрібен поради бувалих ЗОЖніков)

Всім доброго часу доби! За харчуванням стежу давно. Займаюся в залі з тренером силові + кардіо три рази в тиждень. За КБЖУ: 1400 120/45 / 120-140 В дні тренувань додаю вугілля, в НЕ тренувальні жирів до 50. Посиділа три тижні на періодичному голодуванні 12/8, вага не змінився талія мінус 2 см. Зараз вага 57-58, коливається. Помітила, що в другій фазі циклу, починаючи дня з 17-го .. я шалено хочу жерти ... Коли не їла до 12 і після 20, було якось простіше. Вода, чаї, кава .. Що ...

Читати повністю... p1astic_fantastic

16 листопада 2015 року, 12:45

Як схуднути, коли мало часу на спорт

Багато людей не вірять в те, що вони можуть стати худими, ця думка для них з області наукової фантастики. Схуднення вони пов'язують з виснажливими тренуваннями і найжорстокішими дієтами і перевіркою на залізобетонних своєї сили волі. Все навколо і товсті і худі стали експертами по правильному харчуванню, все знають зміст БЖУ, розрахунок ккал і тд, на практиці все закінчується там же де і починалося. А ми на практиці допомогли схуднути неймовірної кількості людей і дуже цим пишаємося! Без тренувань, без голодувань ...

Читати повністю... Єлизавета

7 грудня 2013, 17:45

"Неправильні" дієти

Потрібно відзначити, що жінка, отримавши результат від однієї дієти, буде з часом вдаватися до інших, бажаючи побачити більш кращий ефект. Важливо знати, що багато дівчат допускають деякі помилки при спробі змінити своє харчування з метою скинути зайві кілограми жиру ...

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму Nr 3 Порції

Я прибрала ваги подалі і їм як радить дієтолог адаптував цю систему для "російських". Порція розміром з 2 складені долоні. А ось що пише автор методики: Якщо ви хочете скинути 9 кг або менше: користуйтеся базовими порціями, наведеними нижче. На кожні додаткові 9 кг, які ви хочете втратити: додавайте половину порції. Наприклад, якщо порція чилі - дві чашки, а ви хочете схуднути на 9 кг, то ви повинні з'їсти 2 чашки чилі. Якщо ви хочете втратити від 14 до 18 ...

Читати повністю... Eva

25 січня 2013, 15:02

Як відучити тепер діток від циці ?!

Дівчатка, потрібна порада. Моїм вже 1.5 міс! зовсім великі)))) але одна у мене проблема не можу відучити від тити вночі! Я не сплю ночами з самого народження, втомилася нереально. Ніч у нас будуватися так: засипають під мої пісеньки або вірші Чуковського годин з 21.40-22.30 потім починають просити тітю з 2 ночі до 4 ночі кожна по 2 а то і 3 рази за ніч включаючи під ранок вони обидві виявляються у мене в ліжку а тато наш на дивані в ...

Читати повністю... Лариса

1 січня 2017, 16:48

Шлях до стрункості!

Всім привіт!!! Хочу поділитися своїм непростим шляхом до стрункої фігури. У свої 30 я недоуменовала, чому люди ходять такими товстими. Невже так складно схуднути. У 35 я зрозуміла - це дуже складно. Я звичайна людина. У мене немає супер сильної сили волі, я люблю життя і люблю їсти. І завжди коли мені складно або важко - я їм. Звичайно я можу втриматися не є якийсь час, але все одно потім зриваюся і ЕМ! Після народження сина я важила ...

Читати повністю... Ірина

22 лютого 2013, 11:14

Міфи про голодування.

Міфи про голодування: • Міф 1. Голодування допомагає схуднути. Факт: Під час голодування пара-трійка зайвих кг піде, але як тільки ви повернетеся до звичайного харчування, організм спробує зробити запаси жиру побільше. А через кілька таких підходів навіть сидячи на одній воді, кілограми йти не будуть.

Читати повністю... Любов, кохання

14 грудня 2014 року, 15:34

Один з методів схуднення без особливих зусиль.

Один з методів схуднення без особливих зусиль. Проблема підвищеної ваги людини, одна з актуальних тем людства. Зі збільшенням маси тіла збільшуються ризики захворювання серцево-судинної системи, порушення в організмі загального обміну, гормональні зрушення і т.д. Не секрет, що підвищена вага набагато вкорочує життя людини. На цій проблемі паразитують багато виробників так званих сжигателей жиру, різних біодобавок регулюють жировий обмін, чаїв схуднення і інші пропозиції. Але, як показав життєвий досвід їх застосування, відмова від їжі, як частково, так і повне голодування, як правило ...

Читати повністю...

Як швидко схуднути без голодування

Знайшла дуже корисну статтю про те як схуднути без голодування. Тобто нормально харчуватися і не мучитися і худнути. Джерело Keeplooks.com (http://keeplooks.com/index.php?id=7) Як схуднути швидко Для того щоб схуднути швидко, ми повинні спочатку дістатися до кореня проблеми. Багато хто вважає, що причина зайвої ваги у великому споживанні їжі при малих фізичних навантаженнях. Насправді збільшення ваги пов'язане з вживання в їжу продуктів, які стимулюють накопичення жиру в нашому тілі. І рішення очевидно, потрібно виключити ці продукти з раціону. Але спочатку заглибимося ...

Читати повністю... Марія

23 березня 2015 року, 20:15

Відгуки про полисорба

Привіт всім). Вже весна на порозі, а я все нормально не можу схуднути. Відразу скажу, що сиділа на різних дієтах, в і тозі зірвала собі шлунок. Пішла на минулому тижні до дієтолога, тому що я розуміла, що я так догратися зі своїми голодуваннями. У підсумку він мені призначив пити Полисорб протягом 6-7 днів (для очищення організму) і далі виписав дієту (швидше за правильно харчування). Сказав, що все дами підходять до процесу схуднення не вірно, і що перед тим як схуднути ...

Читати повністю... Ольга Кирова

9 серпня 2014 року, 00:53

Лікарі з Німеччини офіційно визнали методику схуднення "Фактор Втрати Веса"

Чорнослив для схуднення, Схуднення за допомогою соди, Яйця для схуднення, Зелена кава для схуднення, Програма схуднення, Схуднення після пологів, Схуднення Алли Пугачової, Схуднення по Ковалькова, Швидке схуднення, Схуднення Лоліти, Список продуктів сприяють схудненню, Як схуднути раз і назавжди, схуднення Ані Лорак, Як подолати ефект «плато» ?, Чому вага не йде ?, схуднення Ксенії Бородіної, Що таке ефект «плато», Що робити, якщо вага стоїть на місці ?, схуднення зірок, Правила схуднення для ледачих, Міфи про схуднення голодуванням, Ч ем корисні соки при схудненні ?, Схуднення в ...

Читати повністю... lady_korshun

4 квітня 2013, 6:09

встав вага

На вагах 60.4кг, 10 днів тому було 65. (зріст 168) Займаюся спортом по можливості, почала ходити в спорт зал. Будинки роблю кардіо тренування. Відразу скажу, що напевно недостатньо ретельно. Так ось, вага стоїть вже 4-5 днів (((Вчорашня каллорийность - 1050 + кардіо тренування (-400ккал) З змін: закінчила годувати грудьми, п'ю трави для придушення лактації. Порадьте що тут можна змінити. 31.04 підвищувала каллорийность спеціально, читала що це може допомогти. Дуже хочу схуднути! хочу сісти на строгу дієту, але боюся за ...

Читати повністю... Ольга

15 грудня 2015 року, 19:33

Дієта для прискорення метаболізму Nr 3 Порції

Я прибрала ваги подалі і їм як радить дієтолог адаптував цю систему для "російських". Порція розміром з 2 складені долоні. А ось що пише автор методики: Якщо ви хочете скинути 9 кг або менше: користуйтеся базовими порціями, наведеними нижче. На кожні додаткові 9 кг, які ви хочете втратити: додавайте половину порції. Наприклад, якщо порція чилі - дві чашки, а ви хочете схуднути на 9 кг, то ви повинні з'їсти 2 чашки чилі. Якщо ви хочете втратити від 14 до 18 ...

Читати повністю... Ганна

28 лютого 2015 року, 00:37

Привіт) Худеем вместе?

Доброї ночі! Мене звати Аня)) Буду рада компанії однодумців)) Я в Інстаграмме - Diary_diet_my Погортавши щоденники худнуть дівчат на різних інтернет порталах зазначила той факт, що мало хто пише про причини зайвої ваги. Може, звичайно, є якась своя етика в колах тих, що худнуть панянок. Виключно проста цікавість, не більше. Для мене, наприклад, зараз основоположним є організація культури харчування в голові, ніж по факту. І причини мого набору ваги банальні і нецікаві. Після народження дитини і появи можливості стати ...

Читати повністю... Ганна

28 лютого 2015 року, 00:35

Привіт) Худеем вместе?

Доброї ночі! Мене звати Аня)) Буду рада компанії однодумців)) Я в Інстаграмме - Diary_diet_my Погортавши щоденники худнуть дівчат на різних інтернет порталах зазначила той факт, що мало хто пише про причини зайвої ваги. Може, звичайно, є якась своя етика в колах тих, що худнуть панянок. Виключно проста цікавість, не більше. Для мене, наприклад, зараз основоположним є організація культури харчування в голові, ніж по факту. І причини мого набору ваги банальні і нецікаві. Після народження дитини і появи можливості стати ...

Читати повністю... Анжела

8 вересня 2016, 23:41

Марина Афрікантова дала інтерв'ю провідній "ДОМ 2", Ользі Бузової. На цей раз топ-темою стало схудну

Ольга Бузова: Привіт, Марина! Рада тебе бачити знову. Сейшели багато придбали з твоїм прибуттям сюди. Краси явно додалося! Марина Афрікантова: Дякую, Оля! Я сприймаю твої слова, як оцінку моїх досягнень за останній час. Повір, щоб повернутися на проект ось в такому вигляді, мені довелося затратити чимало зусиль. Ольга Бузова: Чому стався розрив? Марина Афрікантова: Не хочу говорити. Це дуже особисте. Ольга Бузова: Вибач за припущення. Може розрив відбувся через повноти? Марина Афрікантова: Ні, я навпаки, почала повніти через те, що ...

Читати повністю... Eva

25 січня 2013, 14:25

Як відучити тепер діток від циці ?!

Дівчатка, потрібна порада. Моїм вже 1.5 міс! зовсім великі)))) але одна у мене проблема не можу відучити від тити вночі! Я не сплю ночами з самого народження, втомилася нереально. Ніч у нас будуватися так: засипають під мої пісеньки або вірші Чуковського годин з 21.40-22.30 потім починають просити тітю з 2 ночі до 4 ночі кожна по 2 а то і 3 рази за ніч включаючи під ранок вони обидві виявляються у мене в ліжку а тато наш на дивані в ...

Читати повністю... Ira Kutuzova

17 листопада 2013, 12:04

У чому секрет зайвої ваги?

9 рад, як готувати здорову їжу, «Лежача зарядка», Аднексит, Аквааеробіка і активна діяльність на пляжі, Алісія Сільверстоун: у чому сила вегетаріанства, Алкоголь: ну скільки можна сперечатися? De vino veritas!, Аромат, що розпалює чуттєву пристрасть, Береза ​​біла подруга, Великі зміни: клімакс ..., В якому білизну жінкам найкраще займатися спортом? *, У чому секрет зайвої ваги? Причини і тактика боротьби, Ваші звички - вороги вашої дієти, Вегето-судинна дистонія. Як самому собі допомогти, Вегето-судинна дистонія. Методи профілактики та контролю в домашніх умовах., Вірте в сніданок і зниження ваги буде вашим винагородою, Вічна боротьба із зайвою вагою. Як скоротити калорійність м'ясних ...

Читати повністю... стст

5 серпня 2016, 21:53

Фітнес-божевілля або Плавання

коротко: голодування жах, гойдалка довго і навантаження на суглоби, а басейн відмінно (останні 2 фотографії це результати анорексії і це погано)))). Я від природи схильна до набору ваги, особливо вночі) люблю пожерти, і до вагітності я захоплювалася фітнесом, так як кубики на пресі були ідей фікс. Точніше стали, коли почала орати в залі, але побачити на той момент мені їх, на жаль, не вдалося. Він покінчив зв'язку з меніском стрибаючи з трампліна на сноуборді я прооперував і купила абонемент в моторошно дорогий спортклуб ...

Читати повністю... ~ Пряники ~

4 квітня 2014 року, 11:11

8 вещей.которие не можна робити на дієті)

«Все, вирішено - сідаю на дієту!» - говорите ви собі. «Відмінне рішення» - скажемо ми вам. Багато жінок говорять, що дієти «працюють», а більшість сідає на дієту по кілька разів у житті. Ось ми і вирішили узагальнити досвід і рекомендації медиків, щоб застерегти вас від типових помилок ...

Читати повністю... Elvina

13 серпня 2011, 13:48

ГОЛОДУВАННЯ ПО Брегга !!!

з 14 числа на 2 тижні сідаю на голодування !!! перечетала всю книгу і зрозуміла, що я до цього абсолютно готова і морально і фізично, тим більше така практика у мене вже є .... хочу очистити весь організм і відповідно схуднути. Під час голодування можна пити тільки воду в будь-якій кількості .... за 2 тижні сподіваюся скинути 6 кг, при зрості 176 і вазі 67. Якщо є бажаючі, приєднуйтесь. Я буду звітувати щодня в цьому співтоваристві ... так як то може краще триматися буду ... головне перші 3 дні протриматися, далі легше ...

Читати повністю... lady_korshun

4 квітня 2013, 6:09

встав вага

На Вагах 60.4кг, 10 днів тому Було 65. (зріст 168) Займаюся спортом по возможности, Почаїв ходити в спорт зал. Будинки роблю кардіо тренування. Відразу скажу, що напевно недостатньо ретельно. Так ось, вага стоїть вже 4-5 днів (((Вчорашня каллорийность - 1050 + кардіо тренування (-400ккал) З змін: закінчила годувати грудьми, п'ю трави для придушення лактації. Порадьте що тут можна змінити. 31.04 підвищувала каллорийность спеціально, читала що це може допомогти. Дуже хочу схуднути! хочу сісти на строгу дієту, але боюся за ...

Читати повністю ...

Літній забіг "Прощай, жирок!" (Пропозиція про совместніков)

Хотіла брати участь в ПП Марафоні, але здається організатор злився (щоденник користувача видалено). Пропоную міні-забіг на два літніх місяці з девізом "Прощай, жирок!". Мета постройнеть, а не схуднути. В основі забігу - відмова від сміттєвої їжі і їжі промислового виробництва, Правильний Повноцінний Раціон і щоденне підвищення своєї фізичної активності ...

Читати повністю ...

Як підтягнути шкіру під час схуднення?

Перше правило. Худніть повільно! Дуже хочеться позбутися від зайвого якомога швидше, але не забувайте про те, що всі ці зайві кілограми ви наїли нема за тиждень або місяць, відповідно ваша шкіра при цьому розтягувалася поступово, тому і худнути, щоб не заподіяти шкірі шкоди, потрібно поступово не більше 2-3 кілограм на місяць. Довго ... але нічого не поробиш, краще довше і назовсім, чим швидше і ненадовго!

Читати повністю ... Eva

25 січня 2013, 15:00

Як відучити тепер діток від циці ?!

Дівчатка, потрібна порада. Моїм вже 1.5 міс! зовсім великі)))) але одна у мене проблема не можу відучити від тити вночі! Я не сплю ночами з самого народження, втомилася нереально. Ніч у нас будуватися так: засипають під мої пісеньки або вірші Чуковського годин з 21.40-22.30 потім починають просити тітю з 2 ночі до 4 ночі кожна по 2 а то і 3 рази за ніч включаючи під ранок вони обидві виявляються у мене в ліжку а тато наш на дивані в ...

Читати повністю ...

є такі хто збрасивает більше 20 кг?

дівчата давайте разом? я хочу скинути 24 кг! моя вага 79 кг. Буду пробувати суворі дієти і водяні голодування, противникам всього цього, прошу пройти повз. Чи не треба мені казати, що вага повернеться. Я свого часу схудла з 120 кг до 60ти і вага до вагітності не повертався протягом 2х років. потім пологи і вага +. Шукаю однодумців, Тих хто хоче схуднути швидко і на багато! Почну з завтра сидіти на воді. Сьогодні підготовка, та до того ж свято ...