Особисте життя публічних людей завжди привертала увагу. Особливий інтерес викликає несподіване схуднення. І чим більше кілограм скинув відома людина, тим більше чуток і здогадок щодо його методики схуднення. Наприклад, останнім часом широко обговорюється схуднення Андрія Аверіна. За одними джерелами резидент Камеді скинув 15 кг, по іншим близько 30. Але в будь-якому випадку результат, як то кажуть, на лице. За 8 місяців він повністю змінився! Але як йому це вдалося? Вірніше, як схуд Андрій Аверін?
Все геніальне просто
Ходять чутки, що Аверін звертався за допомогою до дієтолога Маргарити Корольової. Її клініка широко відома зоряними клієнтами, індивідуальним підходом і недешевими послугами. Конкретної методики схуднення єдиної для кожного у Королевою немає, але при цьому для всіх діють загальні правила, а саме суворе дотримання меню і режиму харчування, заборонено перекус між прийомами їжі і повна відмова від алкоголю.
За словами Андрія, він худнув самостійно, не звертався ні в які клініки. Але за описом харчування і, як стверджує сам Аверін, суворого дотримання дієти, згодом і виник слух, що без руки дієтолога тут не обійшлося. У чому ж полягає сама дієта?
Можна виділити кілька основних моментів, які в купе і дали такий приголомшливий результат:
- 1 - повна відмова від мучного та солодкого.
Єдине ласощі, яке іноді дозволяв собі Андрій, це гіркий шоколад на сніданок.
- 2 - білкова дієта.
Аверін скоротив споживання вуглеводів до мінімуму. Загалом, сама дієта йому сподобалася. За його словами, він не відчував почуття голоду, а вибір продуктів був досить широкий.
Білкова дієта чимось нагадує кремлівську. Основним постачальником енергії виступають вуглеводи. Коли різко обмежується їх прийом, то організм змушений розщеплювати жири. На цьому і заснована головна ідея дієти.
- 3 - дробове харчування.
Ще один важливий момент - це дробове харчування. Їв Аверін невеликими порціями, але через кожні 2 години. При цьому суворо заборонялося перекушування.
- 4 - вечеря не пізніше 18-00.
Це важливе правило багатьох дієт. Іноді досить не наїдатися ввечері, щоб скинути кілька кілограмів. Цього правила також дотримувався Андрій. За його словами, він повністю відмовився від перекусів ввечері і перед сном.
- 5 - фізичні навантаження.
Особливо вони показані саме при білковій дієті. Сам Аверін зізнався, що любить кататися на велосипеді. До того ж він намагається багато рухатися і дотримується здорового харчування досі.
Втім, як запевняють Андрія, скинуту вагу ще не межа. Він продовжує дотримуватися дієти і правильно харчуватися. Хоча про те, наскільки схуд Андрій Аверін, кажуть самі різні цифри, за його словами скинув він 31 кг. І це за 8 місяців!
висновок
Як видно нічого особливого і нового Андрій не винайшов. Він тільки дотримувався основних принципів схуднення і строго дотримувався своєї дієти. Хоча скептики ще не спростовують версію про те, що без допомоги Королевою тут не обійшлося, Інтернет продовжує розбурхувати уми читачів новими повідомленнями про схуднення Аверіна. Зараз Андрій важить всього 90 кг, коли як близько року тому його вага становила 121 кг.
Погодьтеся, відмінний результат. Молода людина не тільки став виглядати набагато стрункіше, але і помітно помолодшав. Напевно, тому всім цікаво як же схуд Андрій Аверін.
Радимо почитати: Як схудла Єва Польна ?
Але як йому це вдалося?Вірніше, як схуд Андрій Аверін?
У чому ж полягає сама дієта?
Корзина пуста
