1. 1. Довго, дорого і надійно: лазер проти целюліту
2. 2. Швидкий ремонт: малоінвазивна хірургія
3. 3. Якщо завтра на пляж: Радіохвилі
4. 4. Приємне з корисним: Професійний масаж
5. 5. Причина записатися в спортзал: Силові тренування
7. 7. Довготривале і стабільне рішення: косметичні засоби з ефірними маслами
8. Найефективніші масла від целюліту:
9. Антицелюлітний ВАННИ І МАСАЖ

Давайте почнемо з того, що целюліт - це не захворювання. Він є у 80-90% дорослих жінок, і більшість з них впевнені, що позбутися від целюліту неможливо. І до сих пір не придумали жодного засобу запобігти цьому, якщо, звичайно, ви не отримали від батьків особливо вдалий набір генів.

Що ж таке целюліт з точки зору анатомії і фізіології? Завдяки рекламі в російській повсякденній мові сталася підміна понять. Спочатку під «целюлітом» розуміли запалення жирової клітковини. Зараз же, кажучи про целюліт, мають на увазі липодистрофию, що викликає структурні зміни в підшкірному жировому шарі. Ось про липодистрофии і методи боротьби з нею і піде мова в цій статті.

Якщо образно, то целюліт - свого роду "сендвіч", що складається з шару шкіри, жирового шару і волоконних перегородок сполучної тканини, які прикріплюють шкіру до м'язової тканини, що створюють таким чином ефект «стьобаного ковдри». Розрослися жирові клітини групуються в вузли і поділяються волокнами сполучної тканини (фібрами), поверхня шкіри стає нерівною і горбистою, а зростання фібр провокує подальше погіршення мікроциркуляції в тканинах, посилюючи процес.

Старі трюки, нібито дозволяють впоратися з целюлітом, в основному мали на увазі використання сумнівних кремів, стягуючі купальників і дивних одноразових гаджетів, толку від яких не було ніякого. Сучасні технології забезпечують більш серйозні результати, ґрунтуючись на наукових дослідженнях і новітніх технологічних розробках.

1. Довго, дорого і надійно: лазер проти целюліту

Що говорить наука. Це клінічна процедура, атакуюча целюліт по всіх фронтах. Лазер розрізає фібри, що формують характерну текстуру (той самий "стьобана ковдру"), дозволяє "розтопити" жир і стимулювати зростання колагену, щоб підтягнути шкіру.

Результат. На сьогоднішній день цей метод - оптимальне рішення для позбавлення від целюліту. Шкіра стає еластичнішою, а прояви целюліту помітно зменшуються. Однак процедура не кожній по кишені (в середньому - від півтора до восьми тисяч доларів), за часом займає близько 5 годин, синці на шкірі тримаються кілька тижнів, і ще півроку потрібно чекати, поки ростуть волокна колагену підтягнутий шкіру. І це не кажучи про те, що клініку, де працюють лікарі з відповідною підготовкою, і де є необхідна апаратура, вам доведеться пошукати.

2. Швидкий ремонт: малоінвазивна хірургія

Що говорить наука. Цей портативний прилад забезпечує малоінвазивне лікування целюліту. За допомогою леза розміром з голку, що вводиться під шкіру на глибину 6 мм, лікар підрізає волокна, що утворюють целюлітні складки.

Результат. Ефект від операції помітний вже через три дні, і зберігається мінімум рік. На відміну від лазерної терапії, таке лікування не вимагає місцевої анестезії, досить десенсибилизирующего крему. А варто процедура трохи менше - від 2,5 до 5 тисяч доларів. З мінусів - довгострокова ефективність поки не доведена: розробники методики лише сподіваються, що усічені волокна фібр не відновляться з часом, хоча тенденція до їх регенерації відзначається явно. І знайти клініку, де надають подібні послуги, поки ще проблематично.

3. Якщо завтра на пляж: Радіохвилі

Що говорить наука: деякі прилади, які використовуються для лікування целюліту, діють за принципом мікрохвильової печі: з допомогою радіохвиль розігріваються жирові тканини, збільшується мікроциркуляція крові, стимулюється зростання колагену. Якщо клітини не отримують достатньої кількості збагаченої киснем капілярної крові, волокна, що забезпечують целюліт, товщають. За допомогою таких пристроїв цілком реально загальмувати і навіть повернути назад процес утворення целюліту. Терапія можлива завдяки масажному ефекту, завдяки якому надлишки рідини і жиру всмоктуються назад в лімфатичну систему.

Результат. В цьому випадку ефект ви можете спостерігати практично миттєво - вже на наступний день. І ніяких синців. Однак серйозного успіху в боротьбі за гладку шкіру ви можете досягти лише відвідуючи процедуру два рази на тиждень як мінімум місяць. Крім того, вам знадобляться підтримують повторні процедури, без яких ви швидко повернетеся до початкового стану вже через 6 місяців.

4. Приємне з корисним: Професійний масаж

Що говорить наука. Енергійний масаж збільшує приплив крові до тканин, скорочує застій рідини і зменшує ризик появи роздутих жирових клітин. Щоб отримати помітний результат, вам потрібно відвідувати масажиста щотижня, протягом досить тривалого часу. І цей ефект буде досить скромним: найкращих результатів ви можете добитися лише поєднуючи масаж з впливом радіохвилями.

Результат. Масаж проти целюліту здатний зменшити візуальні прояви, не більше.

5. Причина записатися в спортзал: Силові тренування

Що говорить наука. Навіть якщо ви скинете вагу - це не позбавить вас від целюліту. Однак силові тренування все ж будуть корисними завдяки "спалюванню" жирового прошарку і посилення циркуляції крові в тканинах.

Результат. Згідно з дослідженнями, 80% жінок, опрацьовується з обтяженнями в спортзалі м'язи ніг 3 дні на тиждень по 30 хвилин, через півроку після початку тренувань відзначали помітне поліпшення в стані своєї шкіри.

6. Корисні ритуали: Суха щітка

Що говорить наука. Стимулювання тканин за допомогою обробки шкіри сухий щіткою стимулює приплив крові і лімфи тільки під поверхнею шкіри. Але ж слабка циркуляція лімфи - одна з умов появи целюліту. Крім поліпшення мікроциркуляції, вплив за допомогою сухої щітки сприяє зростанню колагену, що забезпечує шкірі пружність і зменшує візуальні прояви целюліту.

Результат. 10 хвилин впливу на шкіру сухою щіткою щодня забезпечить вам більш пружну шкіру і позбавить від нудьги. Але результати, прямо скажемо, чи сильно вразять: цей спосіб має на увазі профілактику і підтримування тканин в хорошому стані, і навряд чи може вважатися потужним терапевтичним засобом боротьби з целюлітом.

7. Довготривале і стабільне рішення: косметичні засоби з ефірними маслами

Що говорить наука. Володіючи малим молекулярною вагою, ефіри легко проникають в глибокі шари шкіри, нормалізують ліпідний обмін, покращують кровообіг, підвищують пружність шкіри, стимулюючи зростання колагенових волокон і еластину.

Результат. Регулярне нанесення косметичних засобів з ефірними маслами здатне забезпечити довгострокові і стабільні результати в боротьбі з целюлітом. З мінусів: вам буде потрібно час, щоб цих результатів досягти. З плюсів: ці результати будуть стабільні, вам не знадобиться додаткова підтримуюча терапія, а сама процедура нанесення засобів на шкіру приємна і необтяжлива.

Найефективніші масла від целюліту:

ялівець, апельсин, цитронелла, розмарин, герань, імбир, чорний перець, кориця, петитгрейн, кипарис, лимон, лаванда, неролі, ліметт, фенхель.

До перелічених мастил бажано додати ефіри, робота яких спрямована на виведення зайвої рідини і шлаків, а також на стимуляцію лімфатичної системи. Такими ефірами є кріп, бергамот, пачулі, грейпфрут. В якості базових масел використовуйте масла чорного або зеленого кава, які добре зарекомендували себе в антицелюлітних засобах і в салонних програмах. Досить додати 10-20 відсотків масла кави до складу вашої масажної суміші або крему.

Ефірні масла від целюліту використовуються в різних методиках і засобах: креми, масажні суміші, ванни, обгортання. Середня дозування: 5-8 крапель ефіру на 5-10 мл рослинного масла або на 30 мл крему або маски-обгортання; 10-12 крапель ефіру на ванну (попередньо розчинені в морській солі, в меді або в органічному солюбілізатор .)

Антицелюлітний ВАННИ І МАСАЖ

Лемонграс 3 краплі
Петітгрейн 3 краплі
Забезпечують активну розщеплення жирів.
Ефірне масло чорного перцю 2 краплі
Стимулює активні процеси, зменшує підшкірні жирові горбки, а також підсилює дію всіх масел суміші.
3 краплі олії кропу, що володіє унікальною властивістю виводити зайву воду з тканин.
1 крапля ефірного масла кориці, в кілька разів підсилює процес розщеплення жирових клітин.

Всі ці компоненти можна змішати між собою і додавати по 7 крапель отриманої суміші на 5 мл базового масла для антицелюлітного масажу або змішати 5 крапель цієї суміші зі столовою ложкою меду або органічного солюбілізатор і приймати ванну 15-20 хвилин.

Не поспішайте думати, що позбавлення від целюліту буде коштувати неймовірних зусиль, а заодно і солідних фінансових вкладень. Ванна і масаж з якісним маслами, легко проникають глибоко під шкіру і різноманітно впливають на організм, по ефективності може бути порівнянна з салонним обгортанням. Зрозуміло, що харчування і спорт допоможуть наблизити мрію про гладку шкіру, але дія цих двох складових буде не настільки швидким і ефективним, як з використанням масел. Нормалізація обміну речовин, підвищення пружності шкіри, боротьба з жировим прошарком - і все це одночасно.

Звичайно, очікувати дива від однієї ванни наївно (також, як і від одноразового обгортання і масажу). Потрібно налаштуватися як мінімум на тритижневий курс (10 ванн через день), після якого запущений вами процес триватиме сам по собі ще кілька тижнів, а результат буде радувати вас кілька місяців!
Необхідно відзначити, що після аромаванн слід утриматися від прийому душу, т. К., Що залишилися на тілі масла продовжують свою дію 12 годин.

Автор: Катерина (Aromashka team)

Рекомендовані товари по цій темі

рекомендовані рецепти