Ось далеко не повний перелік питань, які задає собі спортсмен, усвідомивши важливість дієти при будівництві тіла. Відповідь на всі ці питання дає остання розробка компанії Екстремал - локальна комп'ютерна програма "МІЙ БОДІБІЛДІНГ".

Качайте оновлену версію програми "МІЙ БОДІБІЛДІНГ v2.0 Beta build 004"

При підборі харчування і спортивного харчування програмою враховуються індивідуальні антропометричні показники користувача, а також стать, рівень активності і фарм підтримка.

Підсумком математичних розрахунків програми, є індивідуальний добовий план харчування для досягнення однієї з поставлених цілей:

1. набір загальної маси;
2. збільшення сухих м'язів;
3. спалювання жиру, схуднення.

Програма виводить на екран необхідне для досягнення поставленої мети добова кількість білків, жирів, вуглеводів. Наступним кроком, програма пропонує перейти на закладку "ХАРЧУВАННЯ", де з'являється добовий план харчування, який виглядає як меню, що складається з їжі і спортивного харчування. Всі продукти меню детально розписані за вмістом білків, жирів, вуглеводів, а також вказана вага порції продукту. Продукти підібрані з реальною східно-європейської кухні. Детально розписані і дозування спортивного харчування рекомендованого до прийому. Під спортивним харчуванням маються на увазі основні спортивні добавки прийняті спортсменами:

• протеїни;
• протеїнові суміші;
• гейнери;
• вуглеводні добавки;
• креатин і креатінсодержащіе продукти;
• глютамин;
• ВСАА;
• карнітин.

У підсумку, Ви отримуєте готову добову дієту. Але це ще не все! Родзинкою програми, є можливість самостійного редагування меню! Міняйте продукти, вносите готові страви або потрібне спортивне харчування! Програма попередить якщо Ви перебрали калорій або не добрали білка. А зберегти напрацьоване меню Ви можете у вигляді картинки.

Можливості останньої версії програми МІЙ БОДІБІЛДІНГ значно розширені додаванням нових цікавих закладок. Закладка "СИЛОВІ" дозволяє вести журнал змін силових показників в режимі "вага в кг / кількість разів". Ваш прогрес силових показників виходить дуже наочним.

Закладка "АНТРОПОМЕТРІЯ" дасть можливість записувати окружність стегна, груди, біцепси і т.д. в чіткій хронологічній послідовності. Наочна візуальна інструкція проведення правильних вимірів додається.

Єдиний в інтернеті простий і дохідливий "Жиромери", який допоможе Вам контролювати підшкірний жир і сухі м'язи входить в програму!

Але, Вашим улюбленим доповненням стане закладка "ФОТОПРОГРЕСС"! Повірте, тільки заради цього одного девайса варто завантажити програму цілком. Створіть фотосесію з 5-8 фотографій на зорі занять бодібілдінгом. І подивіться на себе в порівнянні через рік. Ваш стимул до занять зросте багаторазово!

Якщо у Вас з'явилися питання по роботі програми, запрошуємо до обговорення на форум в тему Комп'ютерна програма МІЙ БОДІБІЛДІНГ

Спортивне харчування купити Ви можете в інтернет магазині EXTREMAL . Купити спортивне харчування в Києві можна за адресою вул. Котовського, 4, тел. (044) 440-65-46. Ви також можете купити спортивне харчування в аптеках, супермаркетах і спеціалізованих магазинах у наших дилерів .