Тренажерний зал Egoiste - фітнес клуб в Харкові egoiste.in.ua для силових тренувань.

партнери

Спортивне харчування

: Сир до і після тренування

Основою успіху в бодібілдингу є не тільки фізичні навантаження, але і здорове меню. Доведено, що правильне поєднання продуктів допомагає домогтися істотних результатів. Особливе місце займають білкові продукти. Білок необхідний для підтримки імунітету і безпосередньо для нарощування м'язової маси.

Їжу, що містить білок, повинні вживати всі, як дорослі, так і діти. Недостача цього протеїну в організмі призводить до того, що у дітей суттєво сповільнюється зростання нігтів і волосся, а дорослі страждають від гормональних розладів і проблем з серцем.

вправи

: Десять секретів правильного нарощування м'язової маси Так само так само, як і кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан, кожен спортсмен хоче дізнатися про всі секрети нарощування м'язової маси.
Секретні техніки тренувань, чарівні протеїни, а також кошти, що дозволяють «прокачати» м'язи як колеса насосом - це міфи, непідтверджені фактами, адже в дійсності, вся секретність полягає в десятці простих правил, які забезпечують максимальний результат в найкоротші терміни!

опитувальник

Для чого ти ходиш в зал?