Арсенал доступних способів для зміни овалу обличчя викликає захват. Кожен метод має своїм рівнем результативності та може допомогти при певних умовах. Все безпечні і натуральні способи для усунення маленький дефект вимагають регулярних занять. Ви маєте право вибрати з асортименту щось своє:

1. Скинути загальна вага.

Природно, в тілі все тісно взаємопов'язано. Коли ви почнете худнути, то ваше обличчя і підборіддя теж братимуть участь у процесі. У багатьох людей, які страждали ожирінням, овал обличчя кардинально змінювався, коли вони скидали 10 кг;

2. Масаж.

Покращуючи кровообіг певних ділянок шкіри, ви підсилюєте його і повертаєте тонус ніжним покривів. Пружна шкіра не стане обвисати і створювати неприємності;

3. Вправи діють на м'язи і жирові прошарки. Ви починаєте працювати, м'язова тканина набуває тонус. Під час вправ жирові клітини починають розчинятися;

4. Фейсбілдінг це нове віяння. Всім відомий бодібілдинг. Facebuilding допомагає прибрати підборіддя, підтягнути шкіру всього обличчя і продовжити молодість. Він включає в себе вправи з навантаженням і не тільки. Даний напрямок спеціально розроблялося вченими. У різних країнах існують курси по фейсбілдінг нарівні з аеробікою;

5. Аеробне навантаження для особи - це авторський комплекс вправ, який стимулює приплив крові і розвиток м'язів;

6. Селфліфтінг - це ряд процедур з використанням спеціалізованої косметики, який ви робите собі самі. Він вимагає матеріальних вкладень, оскільки косметика дорога, але дає свої результати. Метод спрямований на саму шкіру, а не жирові відкладення або м'язи. За допомогою ліфтингу ви перетворюєтесь і покращуєте стан покривів;

7. Маски - це більш дешева альтернатива ліфтінгу. Діє аналогічно з ним, але може використовуватися з домашніми рецептами;

8. ліполітікі - це препарати, які необхідно регулярно колоти в ті місця, які вам не подобатися. Речовина діє місцево і розщеплює жир; Хірургічне втручання - відомі операції з видалення жирової тканини.

Перед тим, як ви виберете комплект інструментів для боротьби з другим підборіддям, встановіть причину його появи. Якщо він утворився внаслідок загального значного ожиріння, то вправи і масажі не зможуть вам допомогти. Вам доведеться зайнятися дієтами і спортом. Основні причини другого підборіддя:

• Загальне ожиріння;
• Генетична схильність;
• Гормональні порушення;
• захворювання;
• Слабкість м'язів обличчя.

Всі перераховані способи дають різні результати, оскільки дуже пов'язані з причинами. При загальному ожирінні чи можна прибрати друге підборіддя простий гімнастикою? Звичайно, вам доведеться додати до неї дієту. При проблемах з генетикою, гормонами і здоров'ям - фейсбілдінг, масажі і маски дають до 60% успіху. Якщо у вас слабкі м'язи, то чекайте приголомшливих результатів від зазначених технік.