Боксерські бинти є невід'ємною частиною спортивного одягу для боксу. боксерські бинти допомагають спортсмену завдати точного сильного удару, не боячись за пошкодження суглоба. Призначенням цієї частини боксерської екіпіровки є фіксація суглоба руки. Це значно підвищує жорсткість удару. До того ж такий елемент захисту відмінно вбирає піт і оберігають нутрощі боксерських рукавичок.

Боксерські бинти бувають еластичні і не тягнуться. Останні виготовляють з бавовни, і вони рекомендуються до використання для всіх спортсменів, як новачків, так і досвідчених професіоналів. Ними дуже складно перетиснути руку і порушити кровопостачання, а при правильному намотування вони забезпечують відмінну фіксацію.

Еластичні бинти фіксують руку краще, але якщо неправильно його намотати на руку, то можна дуже легко порушити кровопостачання руки. Тому такий тип захисту рекомендується використовувати тільки досвідченим спортсменам. Довжина - від 2,5 до 3-х метрів.

У більшості сучасних боксерських бинтів є липучка, яка остаточно фіксує елемент на руці. Вони намотуються виворотом до внутрішньої або зовнішньої сторони долоні. Виворотом, називається та сторона, на якій немає лейбла фірми виробника і до того ж в сторону вивороту завжди спрямований кінець внутрішній сторона липучки.

Перший спосіб бинтування

Більшість боксерських бинтів мають петлиці, яка одягається на великий палець і з надягання якої починається намотування його на руку.

Спочатку робиться кілька обертів навколо зап'ястя. Наступний оборот повинен проходити від зовнішнього боку долоні до внутрішньої, так щоб центр бинта припав на «кісточку» вказівного пальця.

Потім перенесіть бинт по внутрішній стороні долоні до «кісточки» мізинця і від неї заведіть за основу великого пальця.

Оберніть бинтом великий палець таким чином, щоб, обертаючи палець з внутрішньої сторони, він «вийшов» наверх. Після заплави за зовнішню сторону долоні біля зап'ястя. Тепер уже з внутрішньої сторони долоні заводиться за великий палець і знову обертається так, що від проміжку між великим і вказівним пальцем бинт пішов до зап'ястя. Обернувши зап'ясті з зовнішньої сторони, заводимо бинт знову за великий палець, обертаємо його, і коли він виходить із зовнішнього боку великого пальця, направляємо його в сторону зап'ястя.

Потім обертаємо зап'ясті і направляємо до кісточці вказівного пальця, обертаємо навколо кісточок і знову заводимо за зап'ястя. Робимо кілька оборотів і рука зафіксована.

Ще один спосіб забинтувати руку

У цьому випадку ми також надягаємо петлиці на великий палець і ведемо бинт до зап'ястя, обертаємо його по колу і потім, після обороту навколо зап'ястя, виходить знизу, ведемо його до кісточці вказівного пальця.

Обмотуємо вказівний палець від низу до верху і направляємо бинт до основи великого пальця.

Обводимо бинт знизу зап'ястя і обмотуємо середній, безіменний і мізинець, так само як і вказівний палець.

Коли мізинець обмотаний, обводимо знову знизу зап'ястя і направляємо його до кісточки вказівного пальця.

Обмотуємо кісточки пальців кілька разів і завершуємо обмотку руки вже на зап'ясті. бмативаем кілька разів. Все, рука забинтована.