боксерська захист
У боксі крім нападу на суперника і нанесення йому ударів велику роль грає захист. Головний захист в боксі це постановка блоків. Як ставити блоки в боксі знає будь-який боксер, але новачкам, і людям придивляються до цього виду спорту буде цікаво дізнатися, що є блоки:
- жорсткі,
- плаваючі
- і рухливі.
Детальніше про різновиди блоків
- Жорсткий блок, це коли боксер виставляє руку зігнуту в лікті на удар супротивника, тим самим відображаючи, блокуючи його. Такий блок має на меті недопущення нанесення удару. Але і не передбачає контр удару. Він служить для запобігання удару суперники і прийняття більш виграшного становища на рингу. Жорсткий блок дозволяє переміщатися боксерові.
- Плаваючий блок має на увазі блокування удару рукою і продовження удару супротивника по вектору сили. Продовжити удар противника, перевести його в іншу площину або просто відвести від себе. Такі блоки більш ефективні ніж жорсткі, але їх застосування вимагає певних навичок.
- Ще один вид блоків - рухливий. Тут блок ставиться одночасно з нанесенням контрудару. Цей прийом гарний у тому випадку, якщо боксер однаково добре володіє обома руками.
Стара школа
Є найпростіша техніка як ставити блоки в боксі, вона з'явилася ще в Англії, коли бокс тільки з'являвся. Ця техніка називається " рукавичка на рукавичку ", А суть її в тому, що б викинути пряму руку на удар супротивника. Рука повинна бути жорсткою і викидати її потрібно з максимальною інерцією. Рух має закінчитися при зіткненні з рукавичкою іншого боксера. Цей прийом здатний зупинити атаку. Але після його проведення необхідно йти або в контратаку або приймати повний захист, тому що після невдалої атаки противник знову буде нападати.
Блоки слід ставити і тоді, коли противник атакує корпус, але тут блок буде коротше - зігнутою рукою варто блокувати удар і відразу ж міняти положення свого тіла в просторі.
Корзина пуста
