1. Причини появи другого підборіддя у жінок
2. Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, вправи
3. Масаж від другого підборіддя
4. Самомасаж від другого підборіддя можна проводити декількома способами
5. Масаж від другого підборіддя рушником
6. Маски від другого підборіддя в домашніх умовах
7. Рецепт маски з вареної картоплі.
8. Рецепт маски з дріжджів.
9. Рецепт маски з косметичної глини.

Подвійний, обвислий підборіддя - це не тільки не надто красиво, але і вказує на яких вже не юні роки, або зайві кілограми, які проблеми зі здоров'ям.

Але ж кожна жінка, незалежно від віку мріє про чіткі обриси свого обличчя, і часто подумує про існуючу проблему: як прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах.

Хоча з цією проблемою стикається досить велика частина прекрасної статі, але не кожна жінка може і хоче вмовити себе лягти під хірургічний скальпель. Адже SMAS-ліфтинг, кругова підтяжка обличчя, по-перше, має серйозні протипоказання, по-друге, процедура дорога, та й психологічно таку операцію не всі можуть прийняти. Тому давайте розглянемо інші варіанти вирішення проблеми: як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах швидко.

Причини появи другого підборіддя у жінок

Найбільш частими причинами його появи є:

• Генетична схильність.
• Ендокринні захворювання. Цей фактор бажано виключити одним з перших, особливо якщо немає інших явних причин для появи другого підборіддя, наприклад, того ж зайвої ваги. Може бути високою ймовірність збою щитовидної залози або починається цукровий діабет, тому обов'язково відвідайте лікаря-ендокринолога.
• Зайві кілограми, часті збільшення у вазі і наступні за цим різкі схуднення. Навіть якщо ваша вага буде коливатися в досить незначних межах 5-ти кілограм, але таке буде відбуватися часто, то ці зміни значно знизять тургор шкіри на підборідді.
• Вік. З ним посперечатися важко, але якщо піклується про шкіру і м'язах підборіддя з молодості, то з втратою шкіри пружності і провисання боротися можливо цілком успішно.
• Постава. Сутулість, низьке положення голови під час читання і ходьбі призводять до втрати еластичності м'язів і освіті складочки під щелепою, яка з часом наповнюється жиром.
• Неправильні подушки для сну. Неправильні - це значить високі і м'які.
• Зловживання сонцем, а особливо відвідуванням солярію. У ультрафіолету є погана особливість руйнувати колагенові волокна, а вони відповідальні за еластичність нашої шкіри.

Незважаючи на таке неоптимистичное твердження Шона Біна)) прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за короткий термін цілком реально, необхідно тільки виконувати наступні процедури.

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, вправи

Вправи для особи не менш корисні і потрібні, ніж вправи для тіла. І тепер ряд вправ, завдяки яким дізнаємося, як позбутися від другого підборіддя швидко в домашніх умовах. Їх слід виконувати систематично, поєднуючи з масажем, а також з наступними масками для шкіри підборіддя.

1. Щоб позбутися від другого підборіддя необхідно протягом дня носити книжку (товстіший)) на голові, тримаючи спину рівно, розправивши плечі, піднявши голову до такого стану, щоб ношу було реально утримувати.
2. Встаньте рівненько, випряміть груди. Руки покладіть на плечі, злегка натискаючи на них, шию витягуємо догори. Слідкуйте за плечима, вони повинні бути нерухомими, при цьому глибоко вдихаючи, затримуємо дихання і, видихаючи, розслабляємося. Повторити вправу 6 разів.
3. Присядьте за маленький столик або трюмо, упріться ліктика в нього, доторкніться підборіддям до пальців, напружуючи м'язи. Заплющуючи зуби, висуньте підборіддя частина, піднімаючи її вгору. Розслабтеся. Далі робимо швидкі поплескування пальцями по шкірі підборіддя зони. Повторити вправу 30 разів.
4. Напружуючи м'язи обличчя, по черзі вимовляємо вголос літери «У» та «І».
5. Висунувши вперед нижню щелепу, тягніться до носа поперемінно то нижньою губою, то, намагаючись дістати підборіддя, кінчиком язика.
6. Чи не відкриваючи рота, мовою торкаємося по 20-30 разів спочатку піднебіння, потім зубів, після внутрішньої частини нижніх ясен.
7. Поставте кулаки під проблемну зону, відкривши рот, і надаючи ними опір, повторюємо вправу 10 разів.
8. Тепер, підперши підборіддя кулаками, тягніться, долаючи опір, нижньою частиною обличчя вперед.
9. Початкове положення - лягти на спину. Утримати голову, трохи її піднімаючи, щоб побачити стопи. Повторити вправу 20 разів.
10. Початкове положення, лежачи на підлозі або твердому дивані. Повільно піднімати і опускати голову, вправа робити в тому випадку, якщо у вас не хворий хребет.

З власного досвіду можу порадити вам комплекс вправ, які я знайшла на ютюбі. До цього перепробувала чимало різних вправ з різними інструкторами і саме цей тренер по фейсбілдінг виявилася для мене найкращою. Подивіться відео в кінці статті.

! Вправи від другого підборіддя в домашніх умовах будуть в кілька разів ефективніше лише тоді, коли ви почнете їх робити з іншими процедурами (масажем, масками) в комплексі.

Масаж від другого підборіддя

За допомогою масажу відновлюється нормальний кровообіг і стимулюється обмін речовин. Масаж від другого підборіддя в домашніх умовах можна робити самостійно, але, головне, систематично і щодня.

Самомасаж від другого підборіддя можна проводити декількома способами

Найпростіший, але при цьому дієвий спосіб - поплескування.

Після нанесення крему вранці і ввечері, тильною стороною долоні досить інтенсивно поплескував 20-30 разів по нижній частині підборіддя.

Погладжування і розтирання

Перш ніж приступати до цього виду самомасажу нанесіть на підборіддя і шию або крем (можна масажний або масажне масло) або мед, якщо у вас немає протипоказань у вигляді алергії або близько розташованих кровоносних судин.

Наносимо трохи масажного масла або крему на область підборіддя зони і шиї, злегка масажуючи, втирати.

Далі, розгладжуючи, проводимо долонями по напрямках від середини підборіддя, вправо і вліво до вух. Потім розітріть шкіру круговими рухами. Через кілька хвилинок почати легкі постукування пальцями по тим самим лініях. Закінчуємо масаж, пощипуючи шкіру підборіддя зони.

Надлишки крему промокніть серветкою, надлишки меду змийте.

Масаж від другого підборіддя рушником

Необхідно взяти бавовняне, махровий полотенечко, змочіть його в розчині солі з водою, як варіант - просто в холодній воді, і відіжміть. Різко розтягуючи в різні боки його краї, робити хлопки під підборіддям.

Процедуру необхідно повторювати вранці і ввечері по 30 ударів за «сеанс». Якщо після такого масажу протерти шию і підборіддя кубиком льоду, а потім нанести підтягують маску ефект буде ще помітніше.

Виконувати всі процедури необхідно за кілька годин до сну, шкіра повинна бути очищеною і зволоженою. Застосовуючи в сукупності маски, масажі і вправи, вже через певний час можливо буде помітити позитивний результат і прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за короткий термін.

Крім «ручного» масажу його можна робити спеціальним масажером, благо зараз їх продається багато, причому вони мають різноманітні функції і насадки.

Маски від другого підборіддя в домашніх умовах

Після того як ми зробили підборіддя масаж і вправи, дуже добре буде нанести свежеприготовленную маску. Рецептів існує багато, розглянемо деякі найдієвіші з них.

Маски проти другого підборіддя в домашніх умовах приготувати нескладно, головне, щоб компоненти були свіжі і якісні.

1. Рецепт маски з вареної картоплі.

Зваріть з декількох картоплин пюре. У 2 столові ложки маси додайте одну чайну ложечку солі і таку ж кількість меду. Поки маса не охолола (використовую теплу, негарячу!) Викласти на проблемну зону, зверху закріпити за допомогою марлевої пов'язки, витримати півгодини.

Змити теплою водою, нанести крем в залежності від типу шкіри.

1. Рецепт маски з дріжджів.

Розвести дріжджі, одну столову ложку (дріжджі повинні бути свіжими, що не сухими!) З невеликою кількістю теплої води до пастоподібного стану. Залишити суміш шаром на чверть години. Коли дріжджі піднімуться викласти «тісто» на проблемну зону товстим, покрити харчовою плівкою, потім марлевою пов'язкою, і закріпити еластичним бинтом зав'язаним на маківці 🙂 Залишити до підсихання десь на 15 хвилин.

Змити спочатку теплою водою, а потім прохолодною водою, накласти крем, яким зазвичай користуєтеся.

1. Рецепт маски з косметичної глини.

Використовуйте для цього рецепта пакетик чорної або білої глини. Розмішайте його з невеликою кількістю теплої води, до сметаноподібної однорідної маси. Якщо у вас шкіра суха попередньо змастіть її жирним кремом, нанесіть маску на підборіддя і шию, потримайте до висихання, близько 20 хвилин. Змийте теплою водою і, як зазвичай, нанесіть крем.

У попередніх статтях я писала про інших масках, які можна приготувати в домашніх умовах і хоча більшість з них призначені для усунення проблем на шкірі обличчя, в статті про маски з гарбуза варто звернути увагу на маску з гарбуза для особи від зморшок з вершками , Вона благотворно діє на зону шиї і декольте.

На додаток до курсу по боротьбі з подвійним підборіддям щовечора наносите на проблемну зону крем-ліфтинг володіє підтягуючим ефектом.

Оскільки косметична промисловість пропонує різноманітне кількість масок, кремів і сироваток для підтримки шиї і підборіддя в гідному стані, і вмістити все відразу в одну статтю неможливо, про готових покупних засобах я напишу вже в наступних статтях.

І, наостанок, відео, про яке я згадувала в статті.

(Visited 6 452 times, 7 visits today)