Як я і обіцяв, починаємо розбирати регбі на складові. І сьогодні розберемо основу основ, як робити пас в регбі. Звичайно, існує безліч видів пасів і безліч технік виконання пасів, але є одне важливе правило: якщо пас дійшов до адреси, то це хороший пас, якщо немає - то поганий. Все просто.

Але все ж на парі ключових моментів зупинюся детальніше, бо в кожному навику є основоположні речі, які дозволять домагатися сталості. Адже тренування не призводять до ідеалу, вони призводять до сталості. Отже, перше, віддаючи пас, ви повинні дивитися туди, куди віддаєте м'яч. Ваші руки і очі повинні супроводжувати м'яч. Відволіклися на захист - м'яч летить вперед. Те ж саме і при прийомі м'яча, дивитися на м'яч, поки він не буде надійно зафіксований в ваших руках. Паси не дивлячись, на нашому рівні - це понти, з десяти таких пасів пройде один. Так, це буде «вау», але наша мета - надійність.

Тепер дещо складніше, звичайний пас на бігу потрібно віддавати, спираючись на зовнішню ногу.
Це дає більше контролю над напрямком польоту м'яча, крім того ви будете готові до контакту з захисником. Теж саме потрібно робити і при прийомі м'яча. З такої позиції легше ловити м'яч і можна віддати передачу вже на наступному кроці. Спочатку вам буде здаватися, що таке становище не дуже зручно, але потрібно трохи практики. Ще можна розгортати корпус перед пасом, так легше віддати пас назад.

Власне кажучи, правил, що стосуються регбійного пасу не так вже й багато. Треба знати головне, м'яч не можна передавати вперед. Пас вперед - це порушення, за яким слід сутичка. Але зараз є один важливий нюанс, що стосується цього самого «вперед». Важливо, щоб м'яч летів не вперед щодо гравця, що віддає пас. При цьому відносно нерухомої точки, в кінцевому рахунку, м'яч може виявитися попереду, але пасу вперед не буде. У наших іграх часто запасні кричать судді, що був пас вперед, як раз тому, що вони стоять на місці і бачать, що м'яч летів не по прямій лінії. Але це фізика, гравець біжить вперед з деякою швидкістю, віддає м'яч убік, і м'яч летить, як убік, так і вперед. Тому зараз для фіксації пасу вперед судді в першу чергу повинні звертати увагу на те, куди гравець відправив м'яч, а не на те, де виявився м'яч в кінцевому рахунку. Детальніше про це можна подивитися тут

Зараз можна часто бачити, як регбісти закручують м'яч. Це, як мінімум, красиво виглядає, тому ми починаємо вчитися кручені пасу мало не з перших тренувань. Треба ж якось привертати увагу громадськості до регбі. Проте, кручений пас має ряд переваг, але головне, що м'яч летить швидше і далі. Думаю всім зрозуміло, навіщо потрібно кидати далі, але про швидкість польоту теж не можна забувати. М'яч повинен переміщатися швидше захисту, якщо ви кидаєте далеко, але по високій дузі, то такий пас буде марний, так як захисту встигне зміститися і накриє приймає, а може і перехопити м'яч. Тому пас потрібно віддавати різко, навіть не кручений. Але при цьому пам'ятати про відстані. Якщо ви віддасте різко пас при грі в хрест, але 99 відсотків, що ваш товариш просто не встигне на нього зреагувати.

Можна говорити, що паси в регбі бувають далекі, близькі, кручені, м'які, плоскі і так далі. Але канонічно існує три види пасів: звичайний, хрест і петля. Вони відрізняються не різною технікою виконання передачі, а траєкторіями руху гравців. У разі звичайного пасу гравці біжать паралельно, в разі хреста їх траєкторії перетинаються, а при петлі один гравець біжить весь час вперед, а інший віддає пас, зміщується за другого і приймає зворотний пас. Власне кажучи, майже всі комбінації в регбі - це поєднання цих трьох пасів.

І ще одна річ наостанок. Звичайно, пас - це один з головних способів переміщення м'яча в регбі, але виконувати його потрібно вчасно. Іноді краще залишити м'яч у себе і увійти в контакт, ніж віддати пас в нікуди.

Грай в регбі.

Детальніше про всі види пасу і техніки виконання читайте тут